6 hlavných dôsledkov držania hovienka
Obsah
Údržba hovienka spôsobí, že sa presunie do segmentu nad konečníkom, ktorý sa nazýva sigmoidné hrubé črevo, v ktorom môže dôjsť k absorpcii vody obsiahnutej vo výkaloch a zanechať ich tvrdé a suché. Keď teda človek cíti potrebu znovu evakuovať, stolica je tvrdšia, čo môže mať za následok napríklad väčšie úsilie a výskyt prasklín alebo hemoroidov.
Hlavné dôsledky držania hovienka sú:
1. Zápcha
Najbežnejším dôsledkom zadržiavania stolice je zápcha, pretože stolica zostáva dlhšie v čreve, kde je absorbovaná voda, a preto je suchšia a ťažšie sa z nej vychádza.
Čo robiť: Najlepší čas na kakanie je správny čas, keď na to máte chuť, pretože sa nemusíte nútiť do evakuácie, čo pomáha udržiavať správne fungovanie čreva a následne sa vyhnete komplikáciám pri zápche.
2. Análne trhliny
Análne trhliny sa zvyčajne objavia, keď sú stolice dosť tvrdé a suché, čo v čase evakuácie spôsobuje lézie v konečníku, čo môže mať za následok jasne červenú krv v stolici, bolesť a nepríjemné pocity pri defekácii. Zistite, ako identifikovať a liečiť análne trhliny.
Čo robiť: Liečba análnych trhlín sa vykonáva tak, aby sa zabránilo infekciám, a je potrebné vykonať primeranú intímnu hygienu, najlepšie toaletným papierom navlhčeným vo vode. Okrem toho je dôležité zlepšiť stravovacie návyky, byť neustále hydratovaný a vyhýbať sa zadržiavaniu hovienka, aby nevznikli nové trhliny.
3. Hemoroidy
Hemoroidy vznikajú v dôsledku sucha stolice a úsilia vynaloženého na evakuáciu, ktoré je bežné u ľudí trpiacich zápchou a ktorí nemôžu stolicu držať na iných miestach ako doma.
Hemoroidy zodpovedajú rozšíreným a vyčnievajúcim žilám, ktoré sa objavujú v análnej oblasti a ktoré okrem prítomnosti krvi v stolici môžu spôsobiť svrbenie a bolesť konečníka. Zistite, čo sú hemoroidy a hlavné príznaky.
Čo robiť: Liečba hemoroidov sa môže uskutočňovať použitím masti, ktoré znižujú dilatáciu žíl a zmierňujú bolesť, napríklad Hemovirtus, Proctosan alebo Proctyl. Ak sa však hemoroid nevyrieši v priebehu času alebo použitím masti, môže lekár odporučiť chirurgický zákrok.
4. Brušné hernie
Brušné kýly sa môžu objaviť, keď sa vyvinie veľké úsilie na evakuáciu, a môžu sa ľahšie vyskytnúť u ľudí so zápchou alebo so sklonom k hovadinám.
Brušná kýla sa vyznačuje krehkosťou svaloviny brucha, ktorá môže cez ňu zanechávať časť čreva, čo môže spôsobiť niektoré príznaky, ako sú bolesť, opuch a začervenanie v mieste kýly.
Čo robiť: V prípade brušnej hernie je najlepšie ísť k lekárovi a nechať si herniu upraviť chirurgickým zákrokom. Okrem toho je dôležité zlepšiť stravovacie a životné návyky, aby sa zabránilo opakovaniu brušnej kýly. Pochopte, ako sa robí operácia brušnej hernie.
5. Divertikulitída
Divertikulitída je akútny zápal divertikuly, čo sú malé útvary, ktoré sa objavujú na stenách čreva, hlavne v dôsledku chronickej zápchy. Keď sa tieto štruktúry zapália, môže to mať napríklad za následok bolesť brucha, nevoľnosť, zvracanie a horúčku. Získajte viac informácií o divertikulitíde.
Čo robiť: Hneď ako sa objavia prvé príznaky, odporúča sa vyhľadať gastroenterológa, aby bolo možné vykonať diagnostické testy a zahájiť liečbu, aby sa zabránilo komplikáciám, ako je napríklad perforácia čreva a infekcie.
6. Fekálna inkontinencia
Keď sa na kakanie neustále používa veľa sily, svaly konečníka a konečníka začnú strácať silu a atrofiu, čo znamená, že človek nemôže kontrolovať vylučovanie fekálneho materiálu a nedobrovoľne uvoľňuje pevné a tekuté plyny a výkaly. Fekálna inkontinencia teda môže spôsobiť rozpaky a úzkosť, ktoré narúšajú kvalitu života človeka. Pochopte, čo je to fekálna inkontinencia a ako ju identifikovať.
Čo robiť: Najdôležitejšie v prípade fekálnej inkontinencie je konzultovať s koloproktológom, aby vyhodnotil problém a začal s najlepšou liečbou, pričom zvyčajne sa indikujú fyzioterapia a cvičenia na posilnenie panvových svalov, ktoré zmierňujú príznaky inkontinencie. Okrem toho sa odporúča, aby osoba dodržiavala stravu bohatú na vlákninu a nízky obsah potravín, ktoré zvyšujú pohyb čriev, napríklad kávu. Zistite, ako sa vyrába diéta s fekálnou inkontinenciou.
Naučte sa, ako správne kakať a vyhnúť sa následkom:
Fascinujúce Články
Cvikla 101: Výživa a zdravotné prínosy
