Realistický zákaz vychádzania pre dospievajúcich

Obsah

• Prehľad
• Vyberte primeraný čas zákazu vychádzania
• Poznať a dodržiavať zákony
• Pomôžte dieťaťu dostatok spánku
• Jasne oznámte svoje očakávania
• Nastaviť dôsledky na zmeškané zákazy vychádzania
• Až budú pripravení, upravte ich zákaz vychádzania
• Jedlo so sebou

Prehľad

Ako vaše dieťa starne, je dôležité dať mu dostatok slobody, aby sa naučilo, ako si môže samy vyberať a viesť nezávislejší život.

Stanovenie primeraných hraníc ich aktivít zároveň môže dospievajúcim deťom pomôcť pri zodpovednom rozhodovaní a rozvíjaní zdravých návykov. Ustanovenie zákazu vychádzania je kľúčovou súčasťou nastolenia tejto rovnováhy.

Pre dospievajúcich neexistuje všeobecne platný zákaz vychádzania. Existujú však stratégie, ktoré môžete použiť na nastavenie realistického zákazu vychádzania - a postarať sa o to, aby sa za to vaše dieťa zodpovedalo. Tu sú niektoré z toho, čo sa môže a nemôže robiť pri zakladaní zákazu vychádzania.

Vyberte primeraný čas zákazu vychádzania

V niektorých prípadoch rodičia stanovia všeobecný zákaz vychádzania, ktorý zostáva z jednej noci na druhú rovnaký. V iných krajinách sa k nastavovaniu zákazu vychádzania správajú rodičia flexibilnejšie.

Na jednu noc môžete požiadať svojho tínedžera, aby bol doma do 21:00. V inú noc ich môžete nechať zostať mimo do 23:00.

Pri vytváraní zákazu vychádzania pre vaše dospievajúce deti by mohlo byť užitočné zohľadniť tieto faktory:

• Akú veľkú štruktúru potrebujú? Ak sa snažia robiť zodpovedné rozhodnutia bez pevných hraníc, môže byť pre nich najlepším prístupom dôsledný zákaz vychádzania.
• Čo obnáša ich spánkový režim? Ak sa potrebujú zobudiť skoro ráno alebo bojujú o dostatok spánku, skorší zákaz vychádzania by mohol prospieť ich zdraviu a produktivite.
• Aké bezpečné je vaše okolie? Ak vo vašom okolí vidia značné množstvo trestných činov, predchádzajúci zákaz vychádzania vám môže pomôcť zaistiť ich bezpečnosť.
• Ako plánujú prenocovať? Ak sa chcú zúčastniť špeciálnej udalosti, ktorá presahuje ich obvyklý zákaz vychádzania, mohlo by byť rozumné upraviť ich zákaz vychádzania na noc.

Nech už nastavíte akýkoľvek zákaz vychádzania, je dôležité, aby ste to dieťaťu jasne oznámili a aby ste voči nemu zodpovedali.

Poznať a dodržiavať zákony

Majú vaše mesto, obec alebo štát nejaké zákony, ktoré by mohli ovplyvniť zákaz vychádzania vášho dieťaťa? V niektorých častiach krajiny existujú zákony o zákazu vychádzania pre mladistvých, ktoré zakazujú deťom do určitého veku tráviť čas po určitých hodinách na verejnosti.

Podobne niektoré jurisdikcie stanovujú limity, kedy môžu tínedžeri jazdiť v noci.

Je vašou povinnosťou poznať a dodržiavať zákony vo vašej oblasti - a pomôcť svojmu dieťaťu urobiť to isté.

Pomôžte dieťaťu dostatok spánku

Nastavenie zákazu vychádzania môže vášmu tínedžerovi pomôcť vstať do postele v rozumnú hodinu.

Podľa Americkej pediatrickej akadémie potrebujú tínedžeri vo veku od 13 do 18 rokov asi 8 až 10 hodín spánku denne. Dostatok spánku je dôležitý pre ich duševné a fyzické zdravie, ako aj pre schopnosť vyniknúť v škole a iných činnostiach.

Keď nastavujete zákaz vychádzania, vezmite do úvahy spánkové potreby dieťaťa. Zvážte, aký čas sa ráno zobudia, ako aj množstvo spánku, ktoré potrebujú na spánok.

Jasne oznámte svoje očakávania

Predtým, ako váš tínedžer opustí dom, uistite sa, že rozumie:

• keď je ich zákaz vychádzania
• čo by mali robiť, ak meškajú
• následky, ktorým budú čeliť, ak porušia zákaz vychádzania

V niektorých prípadoch by mohlo byť užitočné pozvať vaše dospievajúce dieťa na to, čo považuje za primeraný zákaz vychádzania.Ak by sa zohľadnilo ich stanovisko, mohli by byť ochotnejší dodržiavať svoj zákaz vychádzania.

Na druhej strane, niektorí tínedžeri môžu mať neprimerané očakávania. Ak vám ich preferovaný zákaz vychádzania nevyhovuje, dajte im vedieť prečo a jasne uveďte, kedy očakávate, že prídu domov.

Nastaviť dôsledky na zmeškané zákazy vychádzania

Keď nastavíte zákaz vychádzania, je dôležité vytvoriť následky pre jeho porušenie. Môžete napríklad zrušiť zákaz vychádzania vášho dieťaťa o 30 minút, ak ho porušuje. Môžu získať 30 minút späť preukázaním, že sa budú držať nového, skoršieho času.

Jasné informovanie o dôsledkoch porušenia zákazu vychádzania môže vaše dieťa motivovať, aby ho dodržiavalo. Ak skutočne porušia zákaz vychádzania, povedzte im, že ste sa obávali, ale ste šťastní, že sú doma v bezpečí.

Ak sa cítite podráždení alebo nahnevaní, skúste im povedať, že o následkoch budete hovoriť ráno, keď sa budete cítiť pokojne a dobre si oddýchnete.

Niekedy bude možno musieť vaše dieťa porušiť zákaz vychádzania z dôvodov, ktoré nemôžu ovplyvniť. Napríklad zlé poveternostné podmienky by pre nich mohli byť nebezpečné. Alebo sa možno ich určený vodič opil a musia zavolať taxík.

Môžete zabrániť niektorým obavám a zmätkom tým, že svojmu dieťaťu dáte vedieť, že ak mešká neskoro, malo by vám zavolať skôr, ako zmešká zákaz vychádzania, a potom sa už ospravedlňovať.

Až budú pripravení, upravte ich zákaz vychádzania

Ak vaše dospievajúce dieťa ukazuje dobrú sebareguláciu tým, že sa pravidelne vracia domov včas, môže byť čas predĺžiť zákaz vychádzania. Tým, že im poskytnete viac slobody, môžete im poskytnúť príležitosť uplatniť úsudok, ktorý potrebujú, aby mohli viesť zdravý a produktívny život.

Ak sa však vaše dospievajúce dieťa pravidelne vracia domov neskoro, pravdepodobne nie je pripravené na neskorší zákaz vychádzania. Pred rozšírením ich privilégií im dajte vedieť, že musia preukázať väčšiu zodpovednosť.

Jedlo so sebou

Nastavením realistického zákazu vychádzania môžete pomôcť dospievajúcemu dieťaťu zostať v noci v bezpečí, mať dostatok spánku a naučiť sa, ako zodpovedne rozhodovať o tom, ako trávi čas. Je dôležité jasne komunikovať, keď očakávate, že prídu každý večer domov, a mať následky pre meškanie.

Ak vaše dieťa vždy dorazí domov včas, môže byť čas odmeniť jeho svedomitosť predĺžením zákazu vychádzania.