Nízka hladina testosterónu a depresia: Existuje spojenie?

Obsah

• Prečo je môj testosterón nízky?
• Príznaky nízkej hladiny testosterónu
• Nízke T a depresia
• Je to nízke T alebo depresia?
• Nízke T a ženy
• Možnosti liečby
• podpora

Čo je to testosterón?

Testosterón je mužský hormón nazývaný androgén. A prispieva k telesným funkciám, ktoré zahŕňajú:

• svalová sila
• sexepíl
• hustota kostí
• distribúcia telesného tuku
• produkcia spermií

Aj keď je testosterón kategorizovaný ako mužský hormón, produkujú ho aj ženy, ale v nižších koncentráciách ako muži.

Nízka hladina testosterónu (nízka T) u mužov a žien môže spôsobiť množstvo fyzických a emocionálnych príznakov vrátane depresie.

Prečo je môj testosterón nízky?

Nízke T je známe ako hypogonadizmus. Primárny hypogonadizmus je problém s vašimi semenníkmi, orgánmi, ktoré produkujú testosterón.

Muži, ktorí utrpeli poranenie semenníkov, môžu mať primárny hypogonadizmus, ktorý môže byť spôsobený:

• liečby rakoviny
• príušnice
• vyššia ako normálna hladina železa v krvi

Sekundárny hypogonadizmus nastáva, keď vaša hypofýza neprijíma signály na zvýšenie hladiny testosterónu. Medzi príčiny tohto zlyhania signalizácie patria:

• normálne starnutie
• HIV
• AIDS
• tuberkulóza
• obezita
• užívanie opioidných liekov

Príznaky nízkej hladiny testosterónu

Nízke T môže viesť k niekoľkým zmenám vo vašom fyzickom a emocionálnom živote. Najväčším rozdielom môže byť vaša sexuálna túžba a funkcia. Nie je neobvyklé, že u mužov s nízkym T dôjde k výraznému poklesu pohlavného styku. Možno zistíte, že je ťažšie dosiahnuť a udržať erekciu alebo sa u vás môže vyskytnúť neplodnosť.

Testosterón tiež hrá úlohu v sile kostí a svalov. Keď klesnú vaše hladiny hormónov, je pravdepodobné, že stratíte kostnú a svalovú hmotu a môžete pribrať. Tieto zmeny vás môžu vystaviť väčšiemu riziku srdcových chorôb, cukrovky a osteoporózy.

Muži všetkých vekových skupín môžu trpieť nízkym T, ale je to bežnejšie u starších dospelých.

Nízke T a depresia

Depresia, úzkosť, podráždenosť a ďalšie zmeny nálady sú bežné u mužov a žien s nízkym T. Vedci si však nie sú istí, čo koreláciu spôsobuje. Terapia testosterónom môže zlepšiť náladu mnohých ľudí s nízkym T, najmä starších dospelých.

Je to nízke T alebo depresia?

Zdieľané príznaky nízkeho T a depresie môžu spôsobiť, že diagnostika bude zložitá. Aby to nebolo všetko jednoduché, normálnymi znakmi starnutia sú aj depresie, ťažkosti s myslením a úzkosť.

Medzi príznaky, ktoré sú spoločné tak pri nízkom T, ako aj pri depresii, patria:

• Podráždenosť
• úzkosť
• smútok
• nízky sexepíl
• problémy s pamäťou
• problémy so sústredením
• problémy so spánkom

Fyzické príznaky nízkeho testosterónu a depresie sú však obvykle odlišné. Ľudia, ktorí majú depresiu, ale majú normálnu hladinu hormónov, spravidla nepociťujú opuchy prsníkov a zníženú svalovú hmotu a silu, ktoré súvisia s nízkym T.

Fyzické prejavy depresie sú často sústredené okolo bolesti hlavy a chrbta.

Ak sa vy alebo váš blízky cítite modrí, podráždení alebo jednoducho nie ste sami sebou, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom. Fyzikálne vyšetrenie a krvné vyšetrenia vám môžu pomôcť zistiť, či sú vaše hladiny testosterónu normálne alebo či máte nedostatok androgénu.

Nízke T a ženy

Muži nie sú jediní, kto môže vykazovať pokles duševného zdravia, keď klesne ich základná hladina hormónov. Jedna štúdia zistila, že ženy, ktoré majú nízke T, často pociťujú depresiu. Nízke T u žien je diagnostikovaná a liečená predovšetkým u žien, ktoré majú perimenopauzu alebo sú po menopauze.

Možnosti liečby

Hormonálna substitučná liečba je možnosťou liečby, ktorá pomáha obnoviť normálnu hladinu testosterónu. Syntetický testosterón je dostupný v niekoľkých rôznych formách. Medzi bežnejšie možnosti patria injekcie, náplasti, ktoré nosíte na pokožke, a topický gél, ktorý vaše telo absorbuje cez pokožku.

Váš lekár vám môže pomôcť rozhodnúť, ktorá metóda pôrodu je najlepšia pre váš životný štýl, úroveň zdravia a poistné krytie.

podpora

U niektorých mužov môže nízka T ovplyvňovať sebavedomie a fyzickú pohodu. Nespavosť, problémy s pamäťou a problémy so sústredením, ktoré môžu sprevádzať nízke T, môžu byť všetko prispievajúcimi faktormi.

Po zavedení liečby možno vyriešiť fyzickú stránku rovnice, psychologické príznaky však niekedy pretrvávajú. Našťastie aj tu existuje liečba.

Pri problémoch so spánkom a úzkosti sa často používajú dychové cvičenia a meditácia v duchu. Zameranie na každý dych vám pomôže relaxovať a môže vám pomôcť vyprázdniť myseľ od negatívnych myšlienok.

Denník je spôsob, ako si niektorí ľudia môžu usporiadať svoje myšlienky a pocity. Zapisujte si, čo vám napadne v stanovený čas každý deň alebo kedykoľvek budete mať chuť. Niekedy len to, že budete mať svoje myšlienky na papieri, vám pomôže cítiť sa lepšie.

Nízke T ovplyvňuje každého inak. Kognitívna behaviorálna terapia môže byť tiež v poriadku, ak máte ťažkosti s liečením psychologických symptómov nízkeho T. Terapeut vám môže pomôcť vyvinúť techniky zvládania.

Trpezlivosť a porozumenie môžu byť tiež skvelým spôsobom, ako preukázať podporu priateľovi, členovi rodiny alebo partnerovi, ktorý sa zaoberá nízkym T.