Cukrovka 2. typu

Obsah

• Zhrnutie
• Čo je to cukrovka 2. typu?
• Čo spôsobuje cukrovku 2. typu?
• Kto je vystavený riziku cukrovky 2. typu?
• Aké sú príznaky cukrovky 2. typu?
• Ako sa diagnostikuje cukrovka 2. typu?
• Aká je liečba cukrovky 2. typu?
• Dá sa zabrániť cukrovke 2. typu?

Zhrnutie

Čo je to cukrovka 2. typu?

Cukrovka 2. typu je ochorenie, pri ktorom sú vaše hladiny glukózy v krvi alebo cukru v krvi príliš vysoké. Glukóza je váš hlavný zdroj energie. Pochádza z potravín, ktoré konzumujete. Hormón nazývaný inzulín pomáha glukóze dostať sa do vašich buniek, aby im dodávala energiu. Ak máte cukrovku, vaše telo si nevytvára dostatok inzulínu alebo ho nepoužíva dobre. Glukóza potom zostane vo vašej krvi a málo jej prejde do buniek.

Príliš veľa glukózy v krvi môže časom spôsobiť zdravotné problémy. Môžete však podniknúť kroky na zvládnutie cukrovky a pokúsiť sa predchádzať týmto zdravotným problémom.

Čo spôsobuje cukrovku 2. typu?

Diabetes typu 2 môže byť spôsobený kombináciou faktorov:

• Nadváha alebo obezita
• Nie je fyzicky aktívny
• Genetika a rodinná anamnéza

Cukrovka 2. typu zvyčajne začína inzulínovou rezistenciou. Toto je stav, keď vaše bunky nereagujú normálne na inzulín. Výsledkom je, že vaše telo potrebuje viac inzulínu, aby mohla glukóza vstúpiť do vašich buniek. Vaše telo najskôr vyrába viac inzulínu, aby sa pokúsilo prinútiť bunky, aby odpovedali. Vaše telo však časom nedokáže vyrobiť dostatok inzulínu a hladina glukózy v krvi stúpa.

Kto je vystavený riziku cukrovky 2. typu?

Ak máte, máte vyššie riziko vzniku cukrovky 2. typu

• Majú viac ako 45 rokov. Deti, tínedžeri a mladší dospelí môžu ochorieť na cukrovku 2. typu, ale je to bežnejšie u ľudí stredného a staršieho veku.
• Máte prediabetes, čo znamená, že vaša hladina cukru v krvi je vyššia ako normálne, ale nie dosť vysoká na to, aby sa dala nazvať cukrovkou
• Mali cukrovku v tehotenstve alebo porodili dieťa s hmotnosťou 9 libier alebo viac.
• Máte cukrovku v rodinnej anamnéze
• Máte nadváhu alebo obezitu
• Sú černošskí alebo afroameričania, hispánci / latinoameričania, indiáni, američania z Ázie alebo tichomorskí obyvatelia
• Nie sú fyzicky aktívni
• Máte ďalšie stavy, ako je vysoký krvný tlak, srdcové choroby, mŕtvica, syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) alebo depresia
• Majú nízky HDL (dobrý) cholesterol a vysoké triglyceridy
• Majte acanthosis nigricans - tmavú, silnú a zamatovú pokožku okolo krku alebo podpazuší

Aké sú príznaky cukrovky 2. typu?

Mnoho ľudí s cukrovkou 2. typu nemá vôbec žiadne príznaky. Ak ich máte, príznaky sa vyvíjajú pomaly počas niekoľkých rokov. Môžu byť také mierne, že si ich nevšimnete. Medzi príznaky môžu patriť

• Zvýšený smäd a močenie
• Zvýšený hlad
• Cítiť sa unavený
• Rozmazané videnie
• Necitlivosť alebo mravčenie v nohách alebo rukách
• Rany, ktoré sa nehoja
• Nevysvetliteľné chudnutie

Ako sa diagnostikuje cukrovka 2. typu?

Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti použije na diagnostiku cukrovky 2. typu krvné testy. Krvné testy zahŕňajú

• Test A1C, ktorý meria vašu priemernú hladinu cukru v krvi za posledné 3 mesiace
• Test glukózy v plazme nalačno (FPG), ktorý meria vašu aktuálnu hladinu cukru v krvi. Pred testom musíte byť nalačno (nejesť a nepiť nič okrem vody) najmenej 8 hodín.
• Náhodný test glukózy v plazme (RPG), ktorý meria vašu aktuálnu hladinu cukru v krvi. Tento test sa používa, ak máte príznaky cukrovky a poskytovateľ pred vykonaním testu nechce čakať na váš pôst.

Aká je liečba cukrovky 2. typu?

Liečba cukrovky typu 2 zahŕňa riadenie hladiny cukru v krvi. Mnoho ľudí to dokáže zdravým životným štýlom. Niektorí ľudia možno budú musieť brať aj lieky.

• Zdravý životný štýl zahŕňa dodržiavanie plánu zdravého stravovania a pravidelnú fyzickú aktivitu. Musíte sa naučiť, ako vyvážiť to, čo jete a pijete, s fyzickou aktivitou a liekmi na cukrovku, ak nejaké užívate.
• Medzi lieky na cukrovku patria perorálne lieky, inzulín a ďalšie injekčné lieky. Niektorí ľudia časom budú musieť na kontrolu svojej cukrovky užiť viac ako jeden typ lieku.
• Budete si musieť pravidelne kontrolovať hladinu cukru v krvi. Váš lekár vám povie, ako často to musíte urobiť.
• Je tiež dôležité udržiavať hladinu krvného tlaku a cholesterolu na úrovni, ktorú vám stanoví váš poskytovateľ. Uistite sa, že pravidelne absolvujete skríningové testy.

Dá sa zabrániť cukrovke 2. typu?

Môžete podniknúť kroky, ktoré vám pomôžu predchádzať alebo oddialiť cukrovku typu 2 tým, že chudnete, ak máte nadváhu, prijímate menej kalórií a ste fyzicky aktívnejší. Ak máte ochorenie, ktoré zvyšuje vaše riziko cukrovky 2. typu, zvládnutie tohto stavu môže znížiť riziko vzniku cukrovky 2. typu.

NIH: Národný ústav pre cukrovku, choroby tráviacej sústavy a obličiek

• 3 kľúčové body výskumu z pobočky NIH pre diabetes
• Ako to napraviť: Inšpiratívna rada 18-ročného dieťaťa pri liečbe cukrovky 2. typu
• Viola Davis o konfrontácii s prediabetes a o ochrane vlastného zdravia