Hnačka po jedle: Prečo sa to stane a ako to zastaviť

Obsah

• Čo spôsobuje akútnu PD?
• Čo spôsobuje chronickú PD?
• Ako nájsť úľavu
• Kedy navštíviť svojho lekára

Je to typické?

Hnačka, ktorá sa vyskytne po jedle, je známa ako postprandiálna hnačka (PD). Tento typ hnačiek je často neočakávaný a pocit pri používaní toalety môže byť dosť naliehavý.

U niektorých ľudí s PD sa vyskytujú bolestivé pohyby čriev (BM). Vo väčšine prípadov táto bolesť ustúpi po BM.

Tento stav nie je nezvyčajný, ale diagnostika môže byť zložitá. Je to preto, lebo PD je niekedy príznakom iného stavu.

Napríklad u niektorých ľudí sa vyskytne iba hnačka so syndrómom dráždivého čreva. Toto sa nazýva IBS-hnačka alebo IBS-D. PD môže byť príznakom IBS-D.

V iných prípadoch sa PD vyskytuje bez diagnostikovateľných dôvodov.

Podmienky alebo problémy, ktoré môžu spôsobiť PD, sa delia na dve primárne kategórie: akútne, ktoré trvajú krátkodobo, a chronické, ktoré pretrvávajú dlhodobo. Pokračujte v čítaní a dozviete sa viac.

Čo spôsobuje akútnu PD?

Niektoré podmienky alebo problémy môžu spôsobiť krátky záchvat PD. Čas môže zastaviť príznaky PD alebo môže byť potrebný liek. Medzi tieto príčiny patria:

Vírusová infekcia: Vírusové infekcie, ako napríklad žalúdočné chyby, môžu spôsobiť dočasnú PD a zvýšiť citlivosť tráviaceho traktu. PD môže trvať niekoľko dní, a to aj po zmiernení ďalších príznakov.

Neznášanlivosť laktózy: Ľudia s alergiou na laktózu, druh cukru, ktorý sa nachádza v mliečnych výrobkoch, môžu mať PD, ak konzumujú potraviny obsahujúce laktózu. Medzi príznaky intolerancie laktózy patrí nadúvanie, kŕče v bruchu a hnačky.

Otrava jedlom: Ľudské telo odvádza dobrú prácu s vedomím, že zjedlo niečo, čo by nemalo. Keď zistí zlé jedlo, pravdepodobne sa ho vaše telo pokúsi okamžite vylúčiť.To môže spôsobiť hnačku alebo zvracanie v priebehu niekoľkých minút po zjedení kontaminovaného jedla.

Malabsorpcia cukru: Tento stav je veľmi podobný intolerancii laktózy. Telá niektorých ľudí nemôžu správne absorbovať cukry, ako je laktóza a fruktóza. Keď sa tieto cukry dostanú do čreva, môžu spôsobiť hnačky a iné gastrointestinálne ťažkosti.

Hnačky u batoliat: U batoliat a malých detí, ktoré pijú veľa ovocných štiav, sa môže vyvinúť PD. Vysoké množstvo cukru v týchto nápojoch môže nasávať vodu do vnútorností, čo môže spôsobiť vodnatú stolicu a hnačky.

Čo spôsobuje chronickú PD?

Chronické príčiny PD sú stavy, ktoré môžu vyžadovať pokračujúcu liečbu, aby sa zabránilo symptómom PD. Medzi tieto podmienky patrí:

Syndróm dráždivého čreva: IBS je porucha, ktorá spôsobuje rôzne gastrointestinálne problémy. Patria sem hnačky, nadúvanie, plyn a kŕče v bruchu. Nie je jasné, čo spôsobuje IBS.

Celiakia: Tento autoimunitný stav spôsobuje poškodenie vašich čriev zakaždým, keď budete jesť lepok. Lepok je bielkovina, ktorá sa najčastejšie nachádza v pšeničných výrobkoch.

Mikroskopická kolitída: Tento stav spôsobuje zápal vášho hrubého čreva. Medzi príznaky patrí okrem hnačky aj plyn a kŕče v bruchu. Zápal však nie je vždy prítomný. To znamená, že príznaky PD môžu prichádzať a odchádzať.

Ako nájsť úľavu

Mnoho stavov, ktoré spôsobujú PD, vyžaduje lekárske ošetrenie, ale tieto štyri spôsoby životného štýlu môžu tiež zmierniť stav:

Vyhýbajte sa spúšťacím potravinám: Niektoré potraviny môžu prispievať k PD. Ak si nie ste istí, aké sú vaše spúšťacie potraviny, majte si denník o jedle. Robte si poznámky o tom, čo jete a kedy zažijete PD. Hľadajte jedlo bežne spojené s PD, ako sú tučné jedlá, vláknina a mliečne výrobky.

Precvičujte bezpečnosť potravín: Zlé baktérie udržujte na uzde umývaním ovocia a zeleniny pred ich konzumáciou, varením mäsa na správnu teplotu a správnym chladením potravín, ktoré je potrebné udržiavať v chlade.

Jesť menšie jedlá: Jedzte päť až šesť malých jedál denne namiesto troch veľkých. To môže pomôcť vašim črevám ľahšie stráviť jedlo a to by mohlo znížiť príznaky PD.

Znížiť stres: Vaša myseľ má nad vašimi vnútornosťami veľkú moc. Ak ste v strese alebo máte obavy, môžete si ľahšie podráždiť žalúdok. Naučiť sa zvládať stres a úzkosť je dobré nielen pre vaše duševné zdravie, ale aj pre zdravie trávenia.

Kedy navštíviť svojho lekára

Hnačka sa občas stane. Nie je to často vážna obava. Sú však možné vážne komplikácie, preto sa obráťte na svojho lekára, ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto ďalších príznakov:

Frekvencia: Ak sa vyskytnú hnačky niekoľkokrát týždenne dlhšie ako tri týždne alebo ak máte hnačky tri dni po sebe, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom.

Horúčka: Ak máte hnačku a horúčku nad 38,8 ° C, vyhľadajte lekársku pomoc.

Bolesť: Ak sú hnačky bežné, ale začnete pociťovať silné bolesti brucha alebo konečníka počas BM, poraďte sa so svojím lekárom.

Dehydratácia: Je dôležité, aby ste pri hnačkách zostali správne hydratovaní. Pitie vody alebo nápojov s elektrolytmi vám môže pomôcť zostať dobre napriek hnačkám. Ak však začnete prejavovať príznaky dehydratácie, vyhľadajte lekársku pomoc. Medzi príznaky dehydratácie patria:

• extrémny smäd
• zmätok
• svalové kŕče
• tmavo sfarbený moč

Odfarbená stolica: Ak začnete mať čiernu, sivú alebo krvavú stolicu, poraďte sa so svojím lekárom. Môžu to byť príznaky vážnejšieho gastrointestinálneho problému.

Neexistuje jediný nástroj alebo test, ktorý by lekárom pomohol identifikovať a diagnostikovať zdroj PD. Z tohto dôvodu často odporúčajú určité možnosti liečby jeden po druhom, až kým nenájdu ten, ktorý by fungoval konzistentne.

Keď liečba zaberie, pomôže vášmu lekárovi pochopiť, čo je zodpovedné za PD. Odtiaľ môžu ďalej zužovať potenciálne príčiny a prísť s úplným liečebným plánom.