Špina na suchom kefovaní

Obsah

• Skontrolovať pre

Naskenujte takmer akékoľvek kúpeľné menu a pravdepodobne nájdete ponuku, ktorá spomína suché čistenie. Prax, ktorá zahŕňa drhnutie suchej pokožky škrabavou kefkou, znie ďaleko od rozmaznávania, ak nie trochu stroho. Ale kúpeľní profesionáli aj nadšenci naňho prisahajú a chvália ho, pretože údajne robil všetko od pílingu až po redukciu celulitídy. Znie to príliš dobre na to, aby to bola pravda, takže si prečítajte fakty.

Ako funguje suché kefovanie?

Exfoliačná časť je ľahko pochopiteľná. „Jemné suché čistenie odlupuje odumretú a suchú pokožku, zlepšuje jej vzhľad a umožňuje jej účinnejšiu hydratáciu, keď sa následne aplikuje zvlhčovač,“ hovorí Francesca Fusco, MD, dermatologička v New Yorku.

Čo sa týka detoxikácie, suché česanie je podobné masáži. „Ľahký tlak na vašu pokožku a smer, ktorým sa čistíte, pomáha presúvať lymfatickú tekutinu do lymfatických uzlín, aby sa tento odpad mohol potom odstrániť,“ hovorí Robin Jones, riaditeľ kúpeľov v kúpeľnom stredisku Lake Austin v Austine, TX. Vaše telo to prirodzene robí, ale suché česanie tento proces urýchľuje a zároveň zvyšuje cirkuláciu a dodáva okysličenú krv do pokožky a ďalších orgánov, čo im pomáha lepšie vykonávať svoju prácu.

Ale môže skutočne znížiť celulitídu?

Pretože suché kefovanie pomáha odstraňovať toxíny, mnoho profesionálov tvrdí, že tieto nevzhľadné hrudky a hrbole môže nadobro vyhladiť. Annet King, riaditeľka globálneho vzdelávania pre Dermalogica a Medzinárodný dermálny inštitút, hovorí, že postup pomáha odstraňovať „stagnujúce toxíny“, ktoré rozkladajú spojivové tkanivo, čo vedie k celulitíde.

Neexistujú však žiadne presvedčivé vedecké dôkazy o tom, že suché kefovanie môže natrvalo zredukovať stehná z tvarohu, ktoré sú spôsobené kombináciou tuku a spojivového tkaniva. Fusco sa domnieva, že zníženie je skôr krátkodobým prínosom spôsobeným dočasným nafúknutím kože a opuchom. Náš, hm, konečný súčet: Dočasné alebo nie, každý deň vezmeme menej derriérnych jamiek. [Tweetujte túto skutočnosť!]

Ako teda sušiť štetec?

Najprv potrebujete poriadnu kefku, ktorú kúpite vo väčšine obchodov so zdravou výživou. Hľadajte pevné štetiny – zvyčajne z kaktusu alebo zeleniny – inak tento proces nebude fungovať, hovorí King. Praktická je aj dlhá rukoväť, ktorá vám pomôže dostať sa na ťažko dostupné miesta, ako je chrbát. Vyskúšajte koženú kefu Bernard Jensen s prírodnými štetinami s dlhou rúčkou (11 dolárov; vitamíny shoppe.com).

Pretože suché kefovanie dodáva telu energiu a stimuluje ho, väčšina profesionálov ho odporúča robiť ráno pred sprchovaním, ale môžete to urobiť kedykoľvek počas dňa, keď uprednostňujete. Dlhými ťahmi nahor začnite česať kožu na nohách a nohami pracujte po jednom. Potom sa posuňte nahor v strednej časti (vpredu a vzadu) a cez hrudník. Dokončite tým, že si natiahnete ruky smerom k podpazuší.

Teraz je čas na sprchu s bonusom navyše: „Práve ste otvorili póry, takže akékoľvek ošetrenie tela, ktoré použijete v sprche a potom, prenikne lepšie,“ hovorí Jones.

Ako zistím, či suché kefovanie pomáha?

Už po jednom sedení by mala byť vaša pokožka jemnejšia a hladšia. Niektorí ľudia dokonca tvrdia, že detoxikácia a podpora krvného obehu pomáha pri tráviacich problémoch a kožných problémoch, ako je akné; iní tvrdia, že sa cítia viac pod napätím, s najväčšou pravdepodobnosťou je to dôsledok zvýšeného prietoku krvi.

A King hovorí, že môžete otestovať, či uvoľňujete toxíny: Utrite si telo suchou handričkou hneď po kefovaní a potom uložte handričku do uzatvárateľného vrecka. Po niekoľkých dňoch to trochu privoňajte. Podľa Kinga „spoznáte, že sa uvoľnili toxíny“. Je to trochu divné, ale ak je to vaša vec, choďte do toho!

Skontrolovať pre