Dystýmia: čo to je, príznaky a liečba (s online testom)

Obsah

• Hlavné príznaky a symptómy
• Ako sa liečba vykonáva
• Životný štýl a domáce opravné prostriedky
• Dá sa choroba zo zlej nálady vyliečiť?

Dystýmia, tiež známa ako choroba zlej nálady, je typom chronickej a invalidizujúcej depresie, ktorá vykazuje mierne / stredne závažné príznaky, ako je smútok, pocit prázdnoty alebo nešťastia.

Najväčšou charakteristikou je však denná podráždenosť najmenej 2 roky po sebe alebo 1 rok u detí a dospievajúcich, s ťažkými depresívnymi krízami v priebehu času, a je pre človeka ťažké povedať, čo ho k tomuto stavu viedlo viac vyslovene depresívny.

Toto ochorenie môže byť diagnostikované psychiatrom v spolupráci s psychológom prostredníctvom správy osoby a sledovania prítomných symptómov, odtiaľ bude odporúčaná vhodná liečba, ktorá môže byť vykonaná s použitím antidepresívnych liekov a psychoterapie.

Hlavné príznaky a symptómy

Príznaky a príznaky dystýmie možno zameniť za príznaky a príznaky iných psychologických porúch a líšia sa nimi prítomnosťou zlej nálady a podráždenosti, ktorá sa nezlepšuje, a to ani vtedy, ak má človek chvíle, kedy by bolo možné cítiť potešenie alebo osobný pocit. úspech. Ďalšie príznaky a symptómy, ktoré možno pozorovať, sú:

• Opakujúce sa negatívne myšlienky;
• Pocit beznádeje;
• Nedostatok alebo prebytok chuti do jedla;
• Nedostatok energie alebo únava;
• Sociálna izolácia;
• Nespokojnosť;
• Nespavosť;
• Ľahký plač;
• Ťažkosti so sústredením.

V niektorých prípadoch môže dôjsť k zhoršeniu trávenia, bolesti svalov a hlavy. Ak máte dva alebo viac príznakov dystýmie, môže vám tento test pomôcť objasniť pochybnosti o tom, či máte poruchu alebo nie:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19

Ako sa liečba vykonáva

Liečba dystýmie sa vykonáva formou psychoterapie a v niektorých prípadoch s použitím antidepresív, ako je fluoxetín, sertralín, venlafaxín alebo imipramín, na lekársky predpis a pod vedením psychiatra, ktorý v prípade potreby pomôže pri hormonálnej poruche tela. nevyhnutné na liečbu.

Psychoterapeutické sedenia sú veľmi užitočnou pomôckou v prípade dystýmie, najmä kognitívnej behaviorálnej terapie, pretože človek trénuje hľadanie okolností, ktoré vyvolávajú príznaky dystýmie, a tým štruktúrovanie primeranej emočnej reakcie pre každú situáciu tým, že sa zamýšľa nad výhodami riešenia problémov. s realistickými myšlienkami.

Životný štýl a domáce opravné prostriedky

Zmena životného štýlu nenahrádza psychiatrickú a psychologickú liečbu, ale môže byť doplnkom, pretože starostlivosť o seba a angažovanosť osoby, ako napríklad dodržiavanie liečebného plánu navrhovaného odborníkom, hlboké poznanie poruchy, vyhýbanie sa konzumácia alkoholu a rekreačných drog a používanie meditačných postupov má vynikajúce výsledky pri psychologických problémoch, ako je dystýmia.

Okrem toho použitie domácich liekov, ako sú čaje z kozlíka lekárskeho, harmančeka, medovky a levandule, ktoré sú prírodnými trankvilizérmi, môže pomôcť zmierniť príznaky spôsobené dystýmiou. Je to tiež jedna z alternatív liečby. Je však dôležité informovať psychiatra o tom, že máte v úmysle používať čaje, a poradiť sa s bylinkárom, aby bolo možné určiť správnu dávku potrebnú na dosiahnutie očakávaného účinku. Zistite, ako pripraviť čaje so upokojujúcimi vlastnosťami.

Domáce lieky nie sú náhradou liečebnej a psychoterapeutickej liečby, a preto by sa mali používať iba ako doplnok.

Dá sa choroba zo zlej nálady vyliečiť?

Dystýmia je liečiteľná a dá sa dosiahnuť použitím antidepresívnych liekov predpísaných psychiatrom a za sprievodu psychológa. Liečba dystýmie sa vykonáva individuálne, a preto nie je možné stanoviť minimálny alebo maximálny čas trvania.