Bolesť za kolenom: 5 hlavných príčin a čo robiť

Obsah

• 1. Bakerova cysta
• 2. Šľachová tendonitída alebo burzitída
• 3. Kŕčové žily
• 4. Artróza
• 5. Poranenie menisku
• Lieky na bolesť za kolenom
• Akého lekára konzultovať

Bolesť v kolene nie je normálna, ani u starších ľudí alebo športovcov, a preto, keď sa objaví, môže naznačovať prítomnosť dôležitých zmien, ktoré by mal vyšetriť ortopéd alebo fyzioterapeut.

Bolesť za kolenom môže naznačovať zmeny, ako je napríklad Bakerova cysta, tendonitída svalových svalov, kŕčové žily, osteoartróza alebo poranenie menisku. Diagnózu musí urobiť lekár po fyzickom vyhodnotení a testoch, ktoré spôsobujú bolesť.

Liečba môže zahŕňať užívanie protizápalových liekov na potlačenie bolesti a fyzioterapeutické sedenia.

Najbežnejšie príčiny bolesti za kolenom sú:

1. Bakerova cysta

Bakerova cysta, tiež nazývaná popliteálna cysta, je typ cysty naplnenej synoviálnou tekutinou nachádzajúcou sa v oblasti za kolenom a zvyčajne súvisí s inými chorobami, ako je artritída, poranenie menisku alebo opotrebovanie chrupavky, a preto nepotrebuje liečbu. zmizne, keď sa zvládne choroba, ktorá ju spôsobuje. Najbežnejšie je, že sa nachádza medzi mediálnym gastrocnemius a semimembranóznou šľachou. Medzi príznaky patrí bolesť za kolenom, môže existovať určité obmedzenie pri ohýbaní kolena a lokalizovaný opuch, ktorý vytvára bolestivú a pohyblivú „guľôčku“, ktorú je možné nahmatať rukami.

Čo robiť: Liečba nie je vždy nutná z dôvodu cysty, ale ak sú prítomné príznaky ako bolesť alebo obmedzený pohyb naťahovania alebo ohýbania kolena, môže byť indikovaná fyzikálna terapia elektroterapeutickým vybavením. Lekár môže tiež zvoliť aspiráciu kvapaliny, ktorá ju tvorí. Zistite viac podrobností o tom, ako liečiť Bakerovu cystu.

2. Šľachová tendonitída alebo burzitída

Bolesť za kolenom môže byť tiež spôsobená tendonitídou nachádzajúcou sa v šľachách hamstringov, ktoré sa nachádzajú v zadnej časti stehna. Tento región je náchylnejší na zranenia u ľudí, ktorí sa venujú intenzívnej fyzickej aktivite, ako je beh, futbal alebo cyklistika, alebo ktorí sú športovci. Príznaky sú lokalizovaná bolesť v šľache, ktorá sa nachádza v zadnej časti kolena, v bočnej alebo strednej časti.

Čo robiť: Odporúča sa naťahovacie cvičenie na tieto svaly a umiestnenie rozdrveného vrecka s ľadom, ktoré mu umožní pôsobiť 20 minút, hneď po naťahovaní, môže pomôcť znížiť bolesť a nepohodlie. Odporúča sa tiež vyhnúť sa veľkému úsiliu, intenzívnej fyzickej aktivite, napríklad behu. Fyzikálna terapia môže tiež pomôcť znížiť bolesť a nepohodlie a normalizovať každodenné činnosti. V nasledujúcom videu nájdete niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť rýchlejšie bojovať s tendonitídou:

3. Kŕčové žily

Ak má osoba kŕčové žily na nohách a v zadnej oblasti kolena, môže byť táto oblasť bolestivejšia, ak dôjde k väčšej akumulácii krvi v tejto oblasti. Malé kŕčové žily alebo ‘cievne pavúky‘ môžu na konci dňa spôsobovať bolesť a pocit ťažkých nôh alebo „drobných“. Kŕčové žily sa dajú ľahko určiť voľným okom, ale lekár môže v najťažších prípadoch nariadiť testy na dôkladnejšie vyhodnotenie, ktoré môžu naznačovať potrebu rovnomerného chirurgického zákroku.

Čo robiť: Mali by ste ísť na vyšetrenie k lekárovi, pretože v niektorých prípadoch je možné vykonať skleroterapickú liečbu, ktorá spočíva v odstránení kŕčových žíl a prinesení príčiny bolesti za kolenom. Ak oblasť vyzerá veľmi opuchnutá a má silnejšie bolesti ako zvyčajne, mali by ste čo najskôr ísť k lekárovi, pretože môže to byť ťažké, keď sa cievy pretrhnú a spôsobia krvácanie. Používanie liekov na kŕčové žily môže naznačiť lekár a priniesť dobré výsledky, nosiť kompresné pančuchy a vyhnúť sa dlhodobému pobytu v rovnakej polohe, či už v stoji alebo v sede, sú tiež dôležitými odporúčaniami pre každodenný život. Pozrite sa na niekoľko príkladov liekov na kŕčové žily, ktoré môže lekár naznačiť.

4. Artróza

Artróza kolena môže tiež spôsobiť bolesť za kolenom, keď sa opotrebované oblasti kĺbu nachádzajú v zadnej časti. Je častejšia u ľudí starších ako 50 rokov a môže byť spojená s inými stavmi, nadváhou alebo slabosťou stehenných svalov.

Čo robiť: Lekár môže odporučiť užívanie protizápalových liekov po dobu 7-10 dní v najvážnejších situáciách, keď sú bolesti veľmi silné, krémy, masti a gély, ktoré sa dajú aplikovať priamo na kolená, prispievajú k zníženiu bolesti, a to môže byť zakúpené aj bez lekárskeho predpisu. Na liečbu artrózy sa odporúča vykonávať fyzioterapeutické sedenia s elektroterapeutickým prístrojom, ktorý zmierňuje zápal a umožňuje účinnejšie hojivé a posilňovacie cviky na koleno. Vo videu nižšie nájdete niekoľko cvičení, ktoré je možné vykonať na posilnenie kolena v prípade artrózy:

5. Poranenie menisku

Meniskus je chrupavka, ktorá sa nachádza v strede kolena medzi kosťami stehennej kosti a holennej kosti. Medzi príznaky poranenia menisku patrí bolesť kolena pri chôdzi, chôdzi po schodoch hore a dole a v závislosti od oblasti, kde sa zranenie nachádza, môže byť bolesť vpredu, za alebo po stranách kolena.

Čo robiť: V prípade podozrenia na poranenie menisku je potrebné dohodnúť stretnutie s ortopedickým lekárom na vyhodnotenie. Je možné vykonať testy na provokáciu bolesti, ale najlepším testom na prezeranie menisku je MRI. Liečba sa môže uskutočňovať pomocou fyzioterapie alebo chirurgického zákroku, v najťažších prípadoch, keď je možné postihnutú časť menisku prišiť alebo narezať. Dozviete sa viac podrobností o fyzioterapii a chirurgickom zákroku pri poranení menisku.

Lieky na bolesť za kolenom

Lieky vo forme tabliet by sa nemali užívať bez lekárskej pomoci, ale lekár môže odporučiť užívanie protizápalových liekov po dobu 7-10 dní na zníženie bolesti. Infiltrácia kortikosteroidmi je tiež možnosťou v najťažších prípadoch, keď nedôjde k úľave od príznakov pomocou liekov vo forme tabliet + fyzioterapie. Môžu sa použiť protizápalové krémy, masti a gély, ako je diklofenak dietylamónium, arnika alebo metylsalicylát, ktoré ľahko nájdete v lekárňach a drogériách.

Nestačí však iba brať lieky alebo používať masti, je dôležité bojovať proti príčine bolesti, a preto vždy, keď máte bolesti kolena, ktoré neprestávajú za 1 týždeň alebo sú také intenzívne, že nemôžete vykonávať svoje každodenné činnosti, mali by ste sa poradiť s lekárom alebo fyzioterapeutom.

Akého lekára konzultovať

Ak existuje podozrenie, že bolesť kolena súvisí so štruktúrami daného kĺbu, je najvhodnejším lekárom ortopedický chirurg, ak existuje podozrenie, že bolesť je spôsobená kŕčovými žilami, je indikovanejší cievny lekár, ale ak nie ak sa môžete dohodnúť s týmito lekármi, môže byť vymenovaný praktický lekár. Fyzioterapeuta je možné konzultovať v každej situácii, nemôže však predpisovať lieky závislé od lekárskeho predpisu alebo infiltrácií.