Bolesť na konci chrbtice: 6 príčin a čo robiť

Obsah

• Hlavné príčiny
• 1. Bolesť krížov
• 2. Zápal sedacieho nervu
• 3. Opakované úsilie
• 4. Zlé držanie tela
• 5. Herniovaný disk
• 6. Obličkový kameň
• Kedy ísť k lekárovi

Bolesť na konci chrbtice zvyčajne nie je výrazná a môže byť dôsledkom nesprávneho držania tela alebo opakovaného úsilia, ktoré sa napríklad dajú ľahko vyriešiť odpočinkom a ľahkou masážou v mieste bolesti. Keď sa však bolesť stane intenzívnou a konštantnou, je dôležité ísť k lekárovi, aby sa vyhodnotili príznaky, stanovila diagnóza a mohla sa začať liečba.

Liečba bolesti na konci chrbtice sa môže uskutočňovať s použitím svalových relaxancií alebo protizápalových liekov, v závislosti od typu bolesti a lekárskych odporúčaní, okrem fyzioterapeutických sedení na posilnenie svalov a zmiernenie príznakov.

Hlavné príčiny

Bolesť na konci chrbtice zvyčajne nie je silná a dá sa ľahko vyriešiť napríklad odpočinkom, fyzioterapeutickými sedeniami a použitím protizápalových liekov. Hlavné príčiny bolesti chrbta sú:

1. Bolesť krížov

Bolesť v krížoch zodpovedá bolesti na konci chrbtice, ktoré môžu alebo nemusia sprevádzať bolesti nôh alebo zadku, ktoré môžu trvať menej ako alebo viac ako 1 mesiac. Bolesť v krížoch môže byť spôsobená zlým držaním tela, bolesťami chrbta, fyzickou nečinnosťou, lokálnou infekciou alebo dokonca nádorom.

Čo robiť: V prípade bolesti v krížoch je možné liečbu zahájiť použitím liekov, napríklad svalových relaxancií a protizápalových liekov, vždy však s lekárskym dohľadom. Na posilnenie svalov a zníženie bolesti možno odporučiť aj fyzioterapiu. Pozrite sa na niektoré domáce stratégie proti bolesti chrbta vo videu nižšie:

2. Zápal sedacieho nervu

Sedací nerv začína na konci chrbtice a pri zápale alebo stlačení môže okrem bolesti v oblasti zadku a nôh spôsobiť aj silné bolesti chrbta.Zápal sedacieho nervu môže spôsobiť bolesť okrem ťažkostí so vzpriameným stavcom chrbtice a ich znižovanie a bolesť pri chôdzi. Získajte viac informácií o ischiatickom nervu.

Čo robiť: Keď si všimnete prvé príznaky zápalu sedacieho nervu, je dôležité konzultovať s ortopétom stanovenie diagnózy a zahájenie liečby, ktorú je možné okrem iného zmierniť pomocou protizápalových liekov na zmiernenie príznakov. fyzikálne terapeutické sedenia na zníženie bolesti, zápalu a posilnenie dolnej časti chrbta, a tým zlepšenie kvality života. Tu je postup, ako liečiť sedací nerv doma.

3. Opakované úsilie

Cvičenie opakujúcich sa činností, ktoré zahŕňajú dolnú časť chrbta, ako napríklad jazda na bicykli alebo krčenie sa mnohokrát počas dňa, môže spôsobiť zápal svalov a väzov v tejto oblasti, čo má za následok bolesť na konci chrbtice.

Čo robiť: V prípade bolesti na konci chrbtice v dôsledku opakovaného úsilia sa odporúča odpočívať a v prípade potreby na zmiernenie príznakov užiť protizápalové lieky, napríklad Diclofenac. Ak však bolesť neustúpi ani pri použití protizápalových liekov, je dôležité zájsť za ortopédom, aby vyšetril príčinu bolesti.

4. Zlé držanie tela

Zlé držanie tela je jednou z hlavných príčin bolesti na konci chrbtice, pretože nesprávne držanie tela napríklad pri sedení môže spôsobiť veľký tlak na kostrč, čo má za následok bolesti krížov.

Čo robiť: Ak je bolesť na konci chrbtice dôsledkom nesprávneho držania tela, môžete celý deň vstávať, aby ste sa natiahli a v mieste bolesti podali ľahkú masáž. Okrem toho je dôležité správne držanie tela, aby ste sa vyhli ďalším bolestiam alebo iným problémom. Vyskúšajte 5 tipov na dosiahnutie správneho držania tela.

5. Herniovaný disk

Herniované disky sa vyskytujú, keď medzistavcový disk opustí miesto, čo vedie k stlačeniu nervov v oblasti a následkom bolesti v dolnej časti chrbta. Okrem bolesti na konci chrbtice môžu byť v dôsledku stlačenia miestnych nervov ťažkosti s chôdzou a ohýbaním, slabosť nôh a dokonca zmeny vo fungovaní močového mechúra. Zistite, aké sú príznaky herniovaného disku.

Čo robiť: Ak existuje podozrenie na herniovaný disk, je dôležité zájsť k ortopédovi, aby stanovil diagnózu pomocou posúdenia symptómov a zobrazovacích testov, ako sú röntgenové lúče. Okrem toho je dôležité vykonávať fyzioterapeutické sedenia, aby sa zlepšila kvalita života človeka. . Zistite, ako sa fyzioterapia vykonáva pre herniované disky.

6. Obličkový kameň

Hlavným príznakom obličkových kameňov je akútna bolesť na konci chrbta, presnejšie v bočnej oblasti, ktorá vzniká v dôsledku prítomnosti obličkových kameňov, ktoré spôsobujú zápal a prekážku v prúdení moču v močových cestách. Zistite, aké sú príznaky a príznaky obličkových kameňov.

Čo robiť: Ak sa vyskytnú príznaky charakteristické pre obličkovú krízu, je dôležité konzultovať s nefrológom, aby bolo možné vykonať testy na zistenie prítomnosti kameňov a ich veľkosti, aby bolo možné určiť najlepšiu liečbu. Aby ste sa však vyhli tvorbe obličkových kameňov, je dôležité okrem pravidelného pitia najmenej 2 litrov vody po celý deň mať aj zdravé stravovacie návyky, vyváženú stravu a pravidelné cvičenie. Zistite, čo robiť na zmiernenie obličkovej koliky.

Kedy ísť k lekárovi

Odporúča sa ísť k lekárovi, keď sú bolesti na konci chrbtice intenzívne, neustále, neprestávajú odpočívať a objavia sa ďalšie príznaky, ako napríklad:

• Bolesť v nohe alebo gluteuse;
• Pocit necitlivosti alebo brnenia v chrbte, nohách alebo zadku;
• Problémy s vykonávaním pohybov, ako je chôdza, spúšťanie alebo zdvíhanie;
• Dýchavičnosť.

Je dôležité ísť k lekárovi, aby bolo možné vykonať testy na stanovenie diagnózy, a tým zahájiť liečbu čo najskôr, aby sa zabránilo progresii bolesti a komplikáciám.