Bolesť v zadku: hlavné príčiny a čo robiť

Obsah

• Čo môže byť gluteálna bolesť
• 1. Piriformisov syndróm
• 2. Syndróm mŕtveho zadku
• 3. Bolesť svalov
• 4. Herniovaný disk
• Kedy ísť k lekárovi

Bolesť v oblasti zadku môže byť znepokojujúca, ak je konštantná a sťažuje vykonávanie základných činností, ako je chôdza, obúvanie alebo viazanie topánok.

Diagnóza príčiny bolesti v gluteuse sa stanovuje na základe symptómov opísaných osobou a testov, ktoré môžu byť nariadené lekárom, ako sú röntgenové lúče, MRI alebo počítačová tomografia.

Liečba sa vykonáva s cieľom liečiť príčinu, zvyčajne sa odporúča odpočívať a položiť ľad. V závažnejších prípadoch, ako je bolesť sedacieho nervu, môže lekár na zmiernenie bolesti odporučiť použitie protizápalových liekov alebo analgetík. Zistite, ako sa lieči bolesť sedacieho nervu.

Čo môže byť gluteálna bolesť

Bolesť v gluteálnej oblasti môže byť konštantná, prechodná, pulzujúca alebo tupá v závislosti od príčiny bolesti. Hlavné príčiny gluteálnej bolesti sú:

1. Piriformisov syndróm

Piriformisov syndróm je zriedkavé ochorenie charakterizované stláčaním a zápalom sedacieho nervu, ktoré spôsobuje bolesť gluteí a nôh. Osoba s týmto syndrómom nemôže chodiť rovno, má pocit necitlivosti v oblasti zadku alebo nohy a bolesť sa zhoršuje pri sedení alebo prekrížení nôh.

Čo robiť: Keď si všimnete príznaky tohto syndrómu, je dôležité obrátiť sa na ortopéda, aby bolo možné stanoviť diagnózu a zahájiť liečbu. Fyzioterapia je vynikajúcou možnosťou na zníženie bolesti a nepohodlia a zvyčajne ju odporúča lekár. Zistite, ako identifikovať a liečiť syndróm piriformis.

2. Syndróm mŕtveho zadku

Syndróm mŕtveho zadku, tiež známy ako gluteálna amnézia, je spôsobený príliš dlhým sedením, ktoré obmedzuje prietok krvi do tejto oblasti, alebo nedostatkom cvikov na spevnenie gluteu, čo vedie k nerovnováhe. Svalová sila a zápal gluteálnej šľachy, ktorý vedie k intenzívnej bodavej bolesti, ktorá vzniká napríklad pri dlhodobom státí, lezení po schodoch alebo sedení.

Čo robiť: Najlepším spôsobom liečenia tohto syndrómu sú cviky na posilnenie gluteálu, ktoré by mali robiť podľa pokynov vyškoleného odborníka. Je tiež dôležité zájsť k ortopédovi, aby stanovil diagnózu, a podľa intenzity prejavov odporučí použitie protizápalových liekov, napríklad Ibuprofenu alebo Naproxenu. Poznajte najlepšie cviky na syndróm mŕtveho zadku.

3. Bolesť svalov

Bolesť v zadku môže vzniknúť aj po vyčerpávajúcom tréningu dolných končatín, napríklad pri behu alebo náročnom tréningu, ale môže sa to stať aj v dôsledku poranenia hamstringov alebo hamstringov.

Čo robiť: Na zmiernenie bolesti svalov sa odporúča odpočívať a na stretnutie dať ľad. Ak je bolesť konštantná, je dôležité navštíviť lekára, aby sa stanovila diagnóza a mohla sa začať najlepšia liečba.

4. Herniovaný disk

Kýla bedrového kĺbu je charakterizovaná vydutím medzistavcového disku, čo má za následok ťažkosti napríklad pri pohybe, spúšťaní alebo chôdzi, okrem pocitu bolesti a pocitu necitlivosti v oblasti zadku. Dozviete sa všetko o herniovaných diskoch.

Čo robiť: Je dôležité obrátiť sa na ortopéda, aby sa stanovila diagnóza a mohla začať liečba. Zvyčajne sa okrem fyzioterapeutických sedení odporúča používať protizápalové lieky a lieky proti bolesti, ktoré sa majú používať podľa lekárskeho odporúčania. V najvážnejších prípadoch môže byť nevyhnutný chirurgický zákrok.

Kedy ísť k lekárovi

Odporúča sa ísť k lekárovi, keď sa gluteálna bolesť ustáli, bolesť je aj v pokoji a človek nie je schopný vykonávať základné činnosti, napríklad chôdzu alebo ponožky.

Okrem toho je dôležité konzultovať s lekárom, ak:

• Zaznamenáva sa opuch gluteusu;
• Zadok je znecitlivený alebo veľmi citlivý na dotyk;
• V gluteuse je pocit pálenia;
• Bolesť sa šíri do nôh, slabín, chrbta alebo brucha;
• Ťažkosti sú pri klesaní, obúvaní a chôdzi;
• Bolesť pretrváva viac ako dva týždne;
• Bolesť je vnímaná po úraze.

Z analýzy symptómov opísaných osobou a zo zobrazovacích testov je lekár schopný dokončiť diagnózu a naznačiť najlepšiu formu liečby.