8 hlavných príčin bolesti zápästia a čo robiť

Obsah

• 1. Zlomenina
• 2. Podvrtnite
• 3. Zápal šliach
• 4. Quervainov syndróm
• 5. Syndróm karpálneho tunela
• 6. Reumatoidná artritída
• 7. „Zápästie otvorené“
• 8. Kienbockova choroba

Bolesť zápästia sa vyskytuje hlavne v dôsledku opakujúcich sa pohybov, ktoré vedú k zápalu šliach v regióne alebo k miestnemu stlačeniu nervov a vedú k bolestiam, ako je napríklad tendinitída, Quervainov syndróm a syndróm karpálneho tunela. Napríklad len pri odpočinku a použitie protizápalových liekov.

Na druhej strane, v niektorých situáciách môže byť bolesť v zápästí sprevádzaná opuchom v oblasti, zmenou farby a stuhnutosťou kĺbov, čo naznačuje závažnejšie situácie a ktoré by sa mali liečiť podľa pokynov lekára a možno im odporučiť zápästie. imobilizácia, chirurgické zákroky a fyzioterapeutické sedenia.

Hlavné príčiny bolesti zápästia sú:

1. Zlomenina

Zlomeniny zodpovedajú strate spojitosti kosti a môžu sa vyskytnúť v dôsledku pádov alebo úderov, ku ktorým môže dôjsť pri fyzickej aktivite, napríklad pri gymnastike, boxe, volejbale alebo boxe. Takže keď dôjde k zlomenine v zápästí, je možné cítiť silnú bolesť v zápästí, opuch v mieste a zmenu farby miesta.

Čo robiť: Je dôležité, aby osoba išla k ortopédovi na röntgenové vyšetrenie, aby skontrolovala, či nedošlo k zlomenine kosti alebo nie. Ak sa zlomenina potvrdí, môže byť nevyhnutná imobilizácia, ktorá sa zvyčajne vykonáva pomocou sadry.

2. Podvrtnite

Podvrtnutie zápästia je tiež jednou z príčin bolesti zápästia, ku ktorej môže dôjsť pri zdvíhaní závažia v posilňovni, pri nosení ťažkej tašky alebo pri cvičení jiu-jitsu alebo iného fyzického kontaktného športu. Okrem bolesti v zápästí je tiež možné zaznamenať opuch ruky, ktorý sa objaví po niekoľkých hodinách po poranení.

Čo robiť: Rovnako ako pri zlomenine, aj podvrtnutie zápästia je veľmi nepríjemné, a preto sa odporúča, aby osoba išla k ortopédovi, aby si urobila snímku na potvrdenie vyvrtnutia, a tým naznačila najlepšiu liečbu, ktorá sa zvyčajne robí ... s imobilizáciou zápästia a odpočinkom.

3. Zápal šliach

Zápal šliach v zápästí zodpovedá zápalu šliach v tejto oblasti, ku ktorému môže dôjsť hlavne pri opakovaných pohyboch, ako je napríklad denné písanie na počítači, čistenie domu, umývanie riadu, snaha otočiť kľúče, utiahnuť fľašu. čiapky, či dokonca úplet. Tento typ opakovaného úsilia spôsobuje poranenie šliach, čo ich zapáli a vyústi do bolesti zápästia.

Čo robiť: Najlepšie v prípade tendonitídy je prestať s vykonávaním týchto opakujúcich sa pohybov a odpočívať, okrem toho, že budete používať protizápalové lieky na zmiernenie zápalu a tým zmierniť bolesť a nepohodlie. V niektorých prípadoch môže byť tiež indikovaná fyzikálna terapia, najmä ak je zápal častý a časom neustupuje. Viac podrobností o liečbe tendonitídy.

4. Quervainov syndróm

Quervainov syndróm je situácia, ktorá tiež vedie k bolestiam zápästia a vyskytuje sa v dôsledku opakujúcich sa činností, ktoré si vyžadujú hlavne úsilie palca, napríklad strávenie mnohých hodín hraním videohier joystick alebo napríklad na mobilnom telefóne.

Okrem bolesti zápästia je možné mať bolesť aj pri pohybe palcom, pretože šľachy v spodnej časti prsta sa veľmi zapália, opuch oblasti a bolesť sa zhoršuje pri pohybe prstom alebo pri opakovaných pohyboch. Získajte viac informácií o Quervainovom syndróme.

Čo robiť: Liečba Quervainovho syndrómu by mala byť indikovaná ortopédom podľa symptómov, ktoré osoba prejavila, a na zmiernenie príznakov môže byť nevyhnutná imobilizácia palca a použitie protizápalových liekov.

5. Syndróm karpálneho tunela

Syndróm karpálneho tunela sa vyskytuje hlavne ako dôsledok opakujúcich sa pohybov a vzniká kompresiou nervu, ktorý prechádza cez zápästie a inervuje do dlane, čo má za následok bolesť zápästia, mravčenie ruky a zmenenú citlivosť.

Čo robiť: V tomto prípade je možné liečbu vykonať pomocou studených obkladov, náramkov, použitia protizápalových liekov a fyzikálnej terapie. Sledujte video nižšie a uvidíte, čo robiť, aby ste zmiernili bolesť zápästia spôsobenú syndrómom karpálneho tunela:

6. Reumatoidná artritída

Reumatoidná artritída je autoimunitné ochorenie, ktorého hlavným príznakom je bolesť a opuch kĺbov, ktoré môžu tiež zasiahnuť zápästie a viesť napríklad k deformácii prstov.

Čo robiť: Liečba reumatoidnej artritídy by sa mala uskutočňovať podľa pokynov lekára a závažnosti symptómov. Okrem fyzioterapeutických sedení môžu byť indikované protizápalové lieky, injekcie kortikosteroidov alebo imunosupresívne lieky.

7. „Zápästie otvorené“

„Otvorené zápästie“ je karpálna nestabilita, ktorá sa objavuje u tínedžerov alebo dospelých a môže spôsobiť pocit, že je zápästie boľavé, keď dlaň smeruje nadol, s pocitom, že je zápästie otvorené, a je potrebné použiť niečo ako „náramkové hodinky“.

Čo robiť: Odporúča sa vyhľadať vedenie ortopéda, pretože je možné vykonať röntgen, pri ktorom je možné overiť zväčšenie vzdialenosti medzi kosťami, ktoré, aj keď je menšie ako 1 mm, môže spôsobovať nepríjemné pocity , bolesť a prasknutie zápästia.

8. Kienbockova choroba

Kienbockova choroba je situácia, v ktorej jedna z kostí, ktoré tvoria zápästie, neprijíma dostatok krvi, čo spôsobuje jej zhoršenie a vedie k príznakom, ako sú neustále bolesti zápästia a ťažkosti s pohybom alebo zatváraním ruky.

Čo robiť: V takom prípade sa odporúča imobilizovať zápästie asi 6 týždňov, v niektorých prípadoch však môže ortopéd odporučiť chirurgický zákrok na korekciu polohy kostí.

Vyskytuje sa v dôsledku zlej vaskularizácie semilunárnej kosti v zápästí a spôsobuje bolesť. Liečba môže byť imobilizovaná počas 6 týždňov, ale chirurgický zákrok na fúziu tejto kosti s bližšou môže navrhnúť aj ortopéd.