Ručná lymfodrenáž na celulitídu

Obsah

• Ako urobiť lymfodrenáž na celulitídu
• Krok za krokom domáca lymfodrenáž
• cena
• Môžem to urobiť v tehotenstve?

Lymfodrenáž je indikovaná na boj proti celulitíde, pretože môže eliminovať prebytočnú tekutinu a toxíny, ktoré sa hromadia medzi tukovými bunkami, čo výrazne znižuje výskyt celulitídy.

Aj keď neexistuje úplne účinná liečba, ktorá by definitívne bojovala proti celulitíde, lymfatická drenáž v kombinácii s diétou s nízkym obsahom solí a príjmom 2 litrov zeleného čaju denne prináša vynikajúce výsledky.

Okrem toho je možné vykonať drenáž aj ako doplnok k ďalším estetickým ošetreniam, ako je napríklad lipokavitácia a rádiofrekvencia, a je indikovaná aj v pooperačnom období plastickej chirurgie.

Ďalšie tipy a ďalšie informácie o liečbe celulitídy nájdete v nasledujúcom videu:

Ako urobiť lymfodrenáž na celulitídu

Lymfodrenáž na celulitídu by sa mala robiť v oblasti nôh a zadku, najmenej 3-krát týždenne, asi 40 až 60 minút.

Aby bola technika vykonaná správne, musia sa vykonávať plynulé pohyby končekmi prstov alebo dlaňami rúk, ktoré sa posúvajú po ošetrenej oblasti a odoberajú tekutiny smerom k lymfatickým uzlinám, aby sa skutočne vylúčili.

V ideálnom prípade by mala byť drenáž vykonaná skúseným terapeutom, pretože bude mať lepšie výsledky. V dňoch, keď sa na klinike nelieči, môžete túto domácu liečbu doplniť vykonaním samovyčerpania podľa pokynov uvedených nižšie.

Krok za krokom domáca lymfodrenáž

Krok 1 - Stimulujte gangliá parasternálne (v strede hrudníka) a supraklavikulárne (nad klavikulou) stlačením týchto oblastí 5 až 7 krát za sebou. Ďalej by sa mali stimulovať ingvinálne gangliá (blízko slabín), ktoré tieto oblasti tlačia 5 až 7 krát za sebou.

Krok 2 - Ruky si posuňte cez nohy a zadok, pričom rešpektujte smer „malých šípok“ na obrázkoch, akoby ste si tlačili tekutiny do slabín. Najprv by sa mal kĺzanie vykonať na jednej nohe a gluteuse a potom na druhej nohe a druhej gluteuse.

Krok 3 - Nakoniec musí byť tlak vyvíjaný na ingvinálne a supraklavikulárne gangliá opakovaný, aby sa ukončila lymfodrenáž, pretože to zaisťuje, že prebytočné tekutiny z nôh a glutes smerujú do podklíčkových a krčných žíl, ktoré sa majú z tela vylúčiť.

cena

Cena manuálnej lymfodrenáže sa pohybuje medzi 80 a 100 rokmi za sedenie, v závislosti od oblasti tela, ktoré sa má ošetrovať, kliniky, ktorú ste si vybrali, a počtu sedení.

Počet sedení sa líši podľa typu celulitídy, čo môže byť 5 sedení. V takom prípade je celulitída vnímaná pri stlačení pokožky alebo dokonca 20 sedení, kedy je ľahko pozorovateľný ochabnutosť a otvory v pokožke v akejkoľvek polohe. .

Môžem to urobiť v tehotenstve?

Lymfodrenáž sa môže vykonať počas tehotenstva, po 3 mesiacoch tehotenstva, čo je užitočné v boji proti typickému opuchu tehotenstva. Musí ho však vykonávať vyškolený odborník a nesmie sa vykonávať doma.

Spravidla je manuálna lymfodrenáž na celulitídu bežnou terapiou pri liečbe ťažkých a opuchnutých nôh alebo u tých, ktorí majú väčšiu šancu na kŕčové žily alebo modriny, ako je to v prípade tehotných žien. Ak ste tehotná, pozrite si, ako urobiť túto techniku ​​v: lymfodrenáž v tehotenstve.