Dyslipidémia: Čo potrebujete vedieť

Obsah

• Čo je dyslipidémia?
• Druhy dyslipidémií
• Aké sú príznaky?
• Aké sú príčiny a kto je v ohrození?
• Ako je diagnostikovaná?
• Možnosti liečby
• Aké zmeny životného štýlu môžu pomôcť?
• Tipy na prevenciu
• Aký je výhľad?

Čo je dyslipidémia?

Dyslipidémia označuje nezdravé hladiny jedného alebo viacerých druhov lipidov (tukov) v krvi.

Vaša krv obsahuje tri hlavné typy lipidov:

• lipoproteín s vysokou hustotou (HDL)
• lipoproteín s nízkou hustotou (LDL)
• triglyceridy

Ak máte dyslipidémiu, zvyčajne to znamená, že vaše hladiny LDL alebo triglyceridov sú príliš vysoké. Môže to tiež znamenať, že vaše úrovne HDL sú príliš nízke.

LDL cholesterol sa považuje za „zlý“ typ cholesterolu. Je to preto, že môže vytvárať a tvoriť zhluky alebo plaky v stenách vašich tepien. Príliš veľa plaku v tepnách vášho srdca môže spôsobiť infarkt.

HDL je „dobrý“ cholesterol, pretože pomáha odstraňovať LDL z krvi.

Triglyceridy pochádzajú z kalórií, ktoré jete, ale hneď nehoria. Triglyceridy sú uložené v tukových bunkách. Uvoľňujú sa ako energia, keď ich potrebujete. Ak však budete jesť viac kalórií ako spálite, môžete získať nahromadené triglyceridy.

Vysoké hladiny LDL a triglyceridov znamenajú vyššie riziko infarktu a mozgovej príhody.Nízke hladiny HDL cholesterolu sú spojené s vyšším rizikom srdcových chorôb. Získajte informácie o odporúčaných hladinách cholesterolu podľa veku.

Druhy dyslipidémií

Dyslipidémia je rozdelená na primárny a sekundárny typ. Primárna dyslipidémia je dedičná. Získaná je sekundárna dyslipidémia. To znamená, že sa vyvíja z iných príčin, ako je obezita alebo cukrovka.

Môžete počuť výraz hyperlipidémia používaný zameniteľne s dyslipidémiou. To však nie je úplne presné. Hyperlipidémia sa týka vysokých hladín LDL alebo triglyceridov. Dyslipidémia sa môže vzťahovať na hladiny, ktoré sú pre tieto tuky v krvi buď vyššie alebo nižšie, ako je normálny rozsah.

Medzi špecifické typy primárnej dyslipidémie patria:

• Rodinná kombinovaná hyperlipidémia. Toto je najbežnejšia zdedená príčina tak LDL cholesterolu, ako aj vysokých triglyceridov. Ak máte familiárnu kombinovanú hyperlipidémiu, mohli by ste sa u týchto dospievajúcich alebo 20 rokov vyvinúť tieto problémy. Ste tiež vystavení vyššiemu riziku včasnej koronárnej artérie, čo môže viesť k infarktu. Viac informácií o tomto stave.
• Familiárna hypercholesterolémia a polygénna hypercholesterolémia. Obidve sa vyznačujú vysokým obsahom celkového cholesterolu. Celkový cholesterol si môžete vypočítať pridaním hladín LDL a HDL spolu s polovicou hladiny triglyceridov. Najlepšia je celková hladina cholesterolu pod 200 miligramov na deciliter (mg / dl).
• Familiárna hyperapobetalipoproteinémia. Tento stav znamená, že máte vysoké hladiny apolipoproteínu B, proteínu, ktorý je súčasťou vášho LDL cholesterolu.

Hyperlipoproteinémia je stav, ktorý môže byť primárny alebo sekundárny. Ak máte tento stav, vaše telo má ťažkosti s rozkladom LDL cholesterolu alebo triglyceridov.

Aké sú príznaky?

Mohli by ste mať dyslipidémiu a nikdy ste to nevedeli. Rovnako ako vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol nemá zjavné príznaky. Často sa objavuje počas rutinných krvných testov.

Avšak dyslipidémia môže viesť k kardiovaskulárnym chorobám, ktoré môžu byť symptomatické. Vysoké hladiny cholesterolu LDL sú spojené s ischemickou chorobou srdca (CAD), ktorá je zablokovaním tepien srdca, a ochorením periférnych tepien (PAD), ktoré je zablokovaním tepien nôh. CAD môže viesť k bolesti na hrudníku a nakoniec k infarktu. Hlavným príznakom PAD je bolesť nôh pri chôdzi.

Aké sú príčiny a kto je v ohrození?

Niekoľko správaní môže viesť k dyslipidémii. Zahŕňajú:

• fajčenie cigariet
• obezita a sedavý životný štýl
• konzumácia potravín s vysokým obsahom nasýtených tukov a transmastných kyselín

Nadmerná konzumácia alkoholu môže tiež prispieť k vyšším hladinám triglyceridov.

Ak máte dyslipidémiu jeden alebo obaja vaši rodičia, máte vyššie riziko primárnej dyslipidémie.

Zvyšujúci sa vek je tiež rizikovým faktorom pre vysoký cholesterol. Ženy majú zvyčajne menšiu hladinu LDL ako muži až do menopauzy. Vtedy začínajú hladiny LDL žien stúpať.

Medzi ďalšie zdravotné stavy, ktoré môžu zvýšiť riziko dyslipidémie, patria:

• cukrovka typu 2
• hypotyreózy
• chronické ochorenie obličiek

Nízka hladina cholesterolu HDL je tiež spojená s vysokou hladinou LDL, aj keď tieto dve čísla sa vždy nehybujú spolu.

Ako je diagnostikovaná?

Jednoduchý krvný test, ktorý kontroluje hladinu LDL, HDL a triglyceridov, odhalí, či máte vysokú, nízku alebo zdravú hladinu. Tieto čísla sa môžu z roka na rok meniť, takže získanie ročnej krvi je dobrý nápad. Ak užívate lieky na dyslipidémiu, váš lekár bude možno chcieť, aby ste mali častejšie krvné testy. Tu je návod, ako sa pripraviť na test na cholesterol.

Možnosti liečby

Najbežnejšie používaným liekom na liečbu dyslipidémie je statín. Statíny pomáhajú znižovať hladiny LDL tým, že zasahujú do tvorby cholesterolu v pečeni. Tu je viac o tom, ako fungujú statíny.

Existuje niekoľko druhov statínov. Všetci pracujú trochu inak, niektoré sú silnejšie ako iné.

Váš lekár vám môže predpísať aj iné lieky na cholesterol. Môžu sa odobrať okrem statínu alebo namiesto statínu. Pri výbere medzi liekmi regulujúcimi cholesterol existuje veľa výhod a nevýhod.

Medzi tieto nestatínové lieky patria:

• ezetimibe (Zetia)
• fibráty, ako fenofibrát (Fenoglid)
• Inhibítory PCSK9

Aké zmeny životného štýlu môžu pomôcť?

Zmeny životného štýlu vám môžu pomôcť získať hladinu cholesterolu a triglyceridov pod kontrolou. Prvým krokom je zmena stravovania. Zmeny by mali zahŕňať spotrebu menej nasýteného tuku, rafinovaného cukru a alkoholu. Môže vám pomôcť pridať viac ovocia, zeleniny, chudých bielkovín a celých zŕn do vašej stravy. Pozrite sa na týchto 13 potravín na zníženie hladiny cholesterolu a pridajte ich do svojej stravy.

Denné cvičenie a chudnutie vám tiež môžu pomôcť zlepšiť váš profil cholesterolu.

Tipy na prevenciu

Snažte sa udržiavať zdravú váhu dodržiavaním zdravej výživy srdca a pravidelným cvičením. Ak fajčíte, mali by ste prestať fajčiť.

Ak sa obávate dyslipidémie, porozprávajte sa so svojím lekárom, ako sa proti nej môžete chrániť.

Ak máte rodinnú anamnézu s vysokým obsahom cholesterolu, buďte aktívny pri vedení zdravého života skôr, ako sa vaše hladiny cholesterolu začnú pohybovať smerom k nezdravým hladinám.

Aký je výhľad?

S pomocou statínov alebo fibrátov a zdravého životného štýlu zvyčajne zvládate dyslipidémiu. Kľúčom je pokračovať v užívaní liekov, ak efektívne spravujú vaše čísla a nevyskytujú sa žiadne vedľajšie účinky. Ľudia niekedy dosahujú svoje ciele týkajúce sa cholesterolu a prestávajú užívať svoje statíny.

Ak budete postupovať podľa rady lekára, mali by ste byť schopní dostať dyslipidémiu pod kontrolu a znížiť riziko kardiovaskulárnych chorôb.