Základné tipy na starostlivosť o pleť

Obsah

• Skontrolovať pre

1. Použite správny čistiaci prostriedok. Umývajte si tvár nie viac ako dvakrát denne. Na zmäkčenie pokožky používajte telové vody s vitamínom E.

2. Vykonajte peeling 2-3 krát týždenne. Jemné odumretie odumretej pokožky pomôže presvitať čerstvým bunkám (pokožka bude žiarivejšia).

3. Pravidelne zvlhčujte. Po sprchovaní naneste hydratačný krém s hydratačnými prísadami, ako je bambucké maslo, mlieko alebo jojobový olej. Pozrite sa aj na antioxidačné vitamíny A, C a E, ktoré pomáhajú chrániť pokožku pred škodlivinami zo životného prostredia

4. Získajte hodnosť mora. Morské riasy, morské bahno a morská soľ, nabité vitamínmi, minerálmi a proteínmi, dokážu urobiť všetko od pomoci pri odstraňovaní akné až po lesk vlasov. Výrobky obsahujúce morské zložky, ktoré majú schopnosť odlupovať a vyhladzovať pokožku, tiež obsahujú vitamíny a antioxidanty, ktoré môžu pomôcť potlačiť voľné radikály poškodzujúce pokožku.

Na suchú pokožku vtierajte soli jemnými krúživými ťahmi, vyhýbajte sa tvári a akýmkoľvek otvoreným ranám alebo rezným ranám (rany poštípané soľou). A keďže morské soli môžu byť abrazívne, vyhnite sa im tiež, ak máte citlivú pokožku.

Na boj proti prienikom spôsobeným upchatými pórmi použite čistiaci prostriedok a toner ráno a večer. ktorý obsahuje morské prísady a potom ľahký hydratačný krém s kolagénom a elastínom z morských zdrojov. Pomôcť môže aj maska ​​z morského bahna, ktorá sa používa dvakrát až trikrát týždenne.

5. Nikdy nepoužívajte rovnaký výrobok po celý rok. Koža je živý orgán, na ktorý neustále vplýva všetko, od hormónov po vlhkosť. Rozhodnite sa pre zvlhčujúci čistiaci prostriedok v zime, keď je pokožka suchšia a v lete normálne mastné.

6. Vždy si umyte tvár predtým, ako to nazvete deň. Pred spaním odstráňte make -up, aby ste sa vyhli vytváraniu podkladu pre kazy. Používajte čistiace prostriedky s obsahom benzoylperoxidu alebo kyseliny salicylovej, ktoré prečisťujú póry.

7. Dostatočne zatvorte oči. Nedostatok spánku môže mať za následok opuchnuté oči, bledú pokožku a vyrážky. Ak predsa len skončíte s rannými opuchmi, vyskúšajte produkt, ktorý obsahuje protizápalové zložky nachádzajúce sa v Prípravku-H.

8. Hydratujte pokožku zvnútra. Podľa odborníkov nie je možné mať dobrú pokožku, ak nepijete dostatok vody. Keď ste dehydrovaní, vaša pokožka je jedným z prvých orgánov, ktoré to prejavia.

9. Buďte pozorní voči slnku. Vždy používajte opaľovací krém s SPF najmenej 15 každý deň.

10. Nakŕmte svoju pokožku cvičením. Cvičenie zvyšuje cirkuláciu a udržuje tok kyslíka a živín do pokožky, čo jej dodáva svieži a žiarivý vzhľad.

11. Nedovoľte, aby pokožka stúpala dymom. Len nefajčite; vyhýbajte sa fajčiarom a dymovej situácii. Fajčenie sťahuje kapiláry a zbavuje pokožku tak potrebného kyslíka.

12. Po umytí rúk vždy naneste hydratačný krém. Suchý, vnútorný vzduch, chladné počasie a časté umývanie môžu vysať vlhkosť z pokožky rúk.

13. Nakŕmte svoju tvár vitamínom C. Štúdia publikovaná vo švédskom dermatologickom časopise Acta Dermato-Venereologica ukázal, že pri použití s ​​opaľovacím krémom poskytuje vitamín C dodatočnú ochranu pred ultrafialovými lúčmi B (spôsobujúcimi spálenie slnkom) a ultrafialovým žiarením A (spôsobujúcim vrásky). Hľadajte séra, ktoré obsahujú kyselinu L-askorbovú, formu vitamínu C, o ktorej sa v štúdiách ukázalo, že ju bunky pokožky ľahšie absorbujú.

14. Experimentujte opatrne. Zvlášť náchylné ženy: ženy s akné alebo citlivou pokožkou, ktoré by mali používať iba výrobky určené pre ich typ pokožky, pokiaľ ich dermatológ neurčí inak.

15. Zvážte rady starostlivosti o pleť vytvorené lekárom. Tieto výrobky vo všeobecnosti obsahujú silnejšie koncentrácie zložiek, ako sú alfa -hydroxykyseliny a anitoxidanty.

16. Buďte citliví na pokožku. Zatiaľ čo väčšina žien si myslí, že má citlivú pokožku, v skutočnosti ju má len 5 až 10 percent. To, čím my ostatní trpíme, je „situačná citlivosť“ spôsobená hormonálnymi zmenami, liekmi (ako Accutane) alebo pobytom na slnku. Bez ohľadu na to sú príznaky a liečba rovnaké. Čo robiť:

• Vyberte si produkty s ceramidmi
  Tieto zložky vypĺňajú trhliny v epidermis (vonkajšia vrstva pokožky), čím sťažujú dráždivosti preniknúť cez ňu.
• Patch-test všetko
  Pred použitím nového produktu si ho naneste na vnútornú stranu paže a počkajte 24 hodín, aby ste zistili, či sa u vás objaví hrboľatá vyrážka, opuch alebo začervenanie.
• Minimalizujte svoje pôsobenie parabénov
  Tieto chemikálie-často používané ako konzervačné látky-sú notoricky známymi páchateľmi.
• Choďte bez vône
  Prísady používané na vytváranie vôní sú bežnými spúšťačmi vyrážok, preto sa vždy, keď je to možné, rozhodnite pre kozmetické výrobky a čistiace prostriedky bez vône.

Ak vaše pokusy o zníženie citlivosti nefungujú, navštívte dermatológa, aby ste sa uistili, že nemáte základné ochorenie, ako je seboroická dermatitída, psoriáza, rosacea alebo atopická dermatitída, ktoré môžu spôsobiť, že budete náchylnejší reagovať na kozmetiku. a pleťové vody.

Skontrolovať pre