Nikdy neuveríte, kde Eva Longoria práve cvičila na trampolíne

Obsah

• Skontrolovať pre

Ak niekto vie, ako sa zabaviť a poriadne sa zapotiť, je to Eva Longoria. Prípad? Jej najnovšie video na Instagrame, v ktorom robí zumbu na trampolíne ... na jachte (áno, jachte) ... s tak krásnou kulisou, že si do pár sekúnd zbalíte kufre a pridáte sa k nej. klip.

ICYMI, býv Zúfalé manželky Hviezda si užije skok (ide o slovnú hračku), keď si užije slnko so svojim 2-ročným synom Santim v oblasti, ktorá sa zdá byť úplným prímorským rajom. A po dvoch titulkových víkendových záberoch do plaviek sa Longoria v utorok vydala na Instagram, aby sa podelila o trochu iný pohľad na svoju prázdninovú rutinu. V nepopierateľne radostnom videu je možné vidieť Longoriu, ako skáče na svojej milovanej trampolíne, zatiaľ čo v pozadí hrá kryt hitu Cyndi Lauper s názvom „Girls Just Wanna Have Fun“. (Súvisiace: Eva Longoria posúva svoje domáce kardio na ďalšiu úroveň s cvičením na trampolíne)

„Sesterstvo ... cestujúcej trampolíny 😂☀️,“ napísala v titulku, na ktorý dostala niekoľko vážne veselých reakcií od niekoľkých hviezdnych priateľov.

„To bol pôvodný názov !!! A potom niekto bol taký, to je vyšší poplatok za poštovné, poďme s nohavicami,“ komentovala America Ferrara.

S vtipom prišla aj Kerry Washington, ktorá napísala: „Môžete mi to poslať nabudúce? Alebo musí najskôr ísť na adresu @americaferrera @amberrosetamblyn alebo @blakelively?“

Ale ani tí najchytrejší z celebritných komentárov nemôžu uberať na očarujúcej skákacej rutine, ktorú Longoria zdieľala na svojej mriežke. V klipe je vidieť, ako robí zo svojho trampského sedenia tréning celého tela začlenením pohybov paží, krížnych kopov, vysokých kolien a dokonca aj niekoľkých dotykov prstov na nohách. Všetky tieto jednoduché pohyby bez vybavenia sú vynikajúce na posilnenie koordinácie ruka-oko a zároveň na výzvu vašej mysle a tela.

Od r skákanie na trampolínovom tréningu v novembri Longoria pokračovala v zdieľaní svojej lásky k spoločnému cvičeniu s fanúšikmi. V jej kanáli nájdete viac ako niekoľko divokých príspevkov na Instagrame, ktoré uvádzajú to, čo nazýva „Rolls Royce trampolín“-alias JumpSport 350 (kúpte si ho, 369 dolárov, target.com)-a ako obsahuje gadget inšpirovaný gymnastikou. vo svojej bežnej cvičebnej rutine. V minulosti (viete, keď sa nepotí na mori) Longoria používala svojho milovaného tuláka na stabilitu pri výpadoch a dokonca vyskočila na palubu s členkovými váhami, aby zosilnila jeho intenzitu.

A aj keď sa jej skákacia posadnutosť môže niekomu zdať trochu silná, humbuk na cvičnej trampolíne je legitímny. V skutočnosti môže cvičenie na trampe zaťažiť takmer každý sval vo vašom tele bez toho, aby ste príliš zaťažovali kĺby. Výskum Americkej rady pre cvičenia tiež zistil, že pôsobivo zlepšuje vašu kardiorespiračnú kondíciu a spaľuje takmer toľko kalórií, ako beh 10-minútovým tempom. (Súvisiace: Prečo je skákanie na trampolíne lepšie ako beh)

Je smutné, že je ťažké ponúknuť návrhy, ako získať miesto na jachte schválenej celebritou. Je však oveľa jednoduchšie pomôcť vám zachytiť podobný štýl cvičenia ako kombinovaná kombinovaná podprsenka a legíny Longoria. Vyskúšajte: Alo's Moto Legging (kúpiť, 110 dolárov, aloyoga.com) vo farbe Gravel/Gravel Glossy v kombinácii s podprsenkou Airlift Intrigue Bra (Kúpiť, 54 dolárov, aloyoga.com) tiež v štrku. A ak zatvoríte oči poriadne, možno sa budete môcť potiť aj v mori.

Skontrolovať pre