Všetko, čo potrebujete vedieť o syndróme vytekajúceho čreva

Obsah

• Čo je syndróm vytekajúceho čreva?
• Príčiny syndrómu vytekajúceho čreva
• Príznaky syndrómu vytekajúceho čreva
• Čo môžeš urobiť
• Skontrolovať pre

Hippokrates údajne kedysi povedal, že „všetky choroby začínajú v črevách“. A ako čas plynie, stále viac výskumov ukazuje, že možno mal pravdu. Štúdie začínajú dokazovať, že vaše črevá sú vstupnou bránou k celkovému zdraviu a že nevyvážené prostredie v črevách môže prispieť k mnohým chorobám vrátane cukrovky, obezity, depresie a reumatoidnej artritídy.

Črevo, tiež známe ako gastrointestinálny trakt (GI), je cesta, ktorá začína v ústach a končí úplne v konečníku. Jeho primárnou úlohou je spracovať potravu od jej skonzumovania až po jej vstrebanie telom alebo prechod stolicou. Udržať túto cestu čistú a zdravú je neuveriteľne dôležité – to, ako dobre funguje, môže ovplyvniť vstrebávanie vitamínov a minerálov, reguláciu hormónov, trávenie a imunitu.

Čo je syndróm vytekajúceho čreva?

Ďalší vedľajší účinok neusporiadaných problémov s GI: syndróm deravého čreva. Vedecky známy ako črevná hyperpermeabilita, syndróm netesného čreva je stav, pri ktorom sa črevná výstelka stáva čoraz poréznejšou, čo vedie k úniku väčších, nestrávených molekúl potravy z tráviaceho traktu. Spolu s týmito časticami jedla sú kvasinky, toxíny a ďalšie formy odpadu, ktoré sú všetky schopné neobmedzene prúdiť krvným obehom. Keď sa to stane, pečeň musí pracovať nadčas, aby bojovala s útočníkmi. Prepracovaná pečeň už čoskoro nedokáže držať krok s dopytom a jeho funkčnosť je narušená. Nepríjemné toxíny sa môžu dostať do rôznych tkanív v celom tele, čo vedie k zápalu. Chronický zápal je spájaný so srdcovými chorobami, cukrovkou, rakovinou a dokonca aj Alzheimerovou chorobou. Aj keď to nemusí byť najsexi téma, o ktorej sa dá diskutovať, syndróm deravého čreva si v poslednom čase získal v médiách veľkú pozornosť vďaka rastúcemu množstvu výskumov, ktoré ho spájajú s rôznymi zdravotnými problémami a chronickými ochoreniami.

Príčiny syndrómu vytekajúceho čreva

Zatiaľ čo stále existuje veľa nezodpovedaných otázok o tom, čo presne spôsobuje tento stav, výskum ukázal, že zlý výber stravy, chronický stres, nadmerné množstvo toxínov v systéme a bakteriálna nerovnováha môžu spôsobiť zmätok na vašom zdraví. Objavuje sa prebiehajúci výskum, ktorý spája bežné zdravotné problémy a chronické problémy so syndrómom deravého čreva, takže jedna vec je jasná: nejde o problém, ktorý je možné spláchnuť do záchodu.

Jill Carnahan, MD, odborníčka na funkčnú medicínu v Louisville, Colorado, hovorí, že mnoho vecí môže vyvolať syndróm vytekajúceho čreva. Môžu to byť zápalové ochorenia čriev, nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), premnožené baktérie v tenkom čreve, hubová dysbióza (podobná premnoženiu kvasiniek candida), celiakia, parazitárne infekcie, alkohol, potravinové alergie, starnutie, nadmerné cvičenie a nutričné ​​nedostatky, hovorí Carnahan.

Výskum zistil, že lepok je jedným z najväčších prispievateľov k netesnému črevu, pretože uvoľňuje chemickú látku zvanú zonulín. Tento proteín reguluje väzby, nazývané tesné spojenia, na priesečníkoch črevnej výstelky. Nadbytočný zonulín môže signalizovať otvorenie buniek výstelky, oslabenie väzby a spôsobenie symptómov vytekajúceho čreva. Štúdia z roku 2012 publikovaná v Newyorská akadémia vied tiež zistili, že zonulín je spojený s narušenou funkciou črevnej bariéry vo vzťahu k niekoľkým ochoreniam, vrátane autoimunitných a neurodegeneratívnych stavov.

Príznaky syndrómu vytekajúceho čreva

Najčastejšími znakmi deravého čreva sú nadúvanie, zápcha, plyn, chronická únava a látky citlivé na potraviny, hovorí Amy Myers, MD, odborníčka na funkčnú medicínu v Bee Cave v Texase. Ale ďalšie príznaky, ako napríklad pretrvávajúca hnačka, bolesť kĺbov a neustále ochorenie v dôsledku preťaženého imunitného systému, môžu tiež naznačovať, že sa niečo deje s vašim črevom.

Čo môžeš urobiť

Carnahan hovorí, že jedným z najlepších spôsobov, ako dostať vaše črevo do starých koľají, je užívanie probiotík. Carnahan hovorí, že testovanie bezlepkovej stravy, ako aj vylúčenie GMO a výber organických látok, ak je to možné, môže pomôcť zmierniť symptómy u niektorých ľudí. "Vyliečenie deravého čreva zahŕňa liečbu základnej príčiny," hovorí. Ak si však nie ste istí, či máte syndróm vytečeného čreva a máte niektoré z chronických symptómov, pred vykonaním akýchkoľvek zmien vo vašom životnom štýle je nevyhnutné, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom.

Skontrolovať pre