Všetko, čo potrebujete vedieť o Lube

Obsah

• Prečo by ste mali rozhodne používať Lube
• Ako si vybrať najlepší typ maziva
• Lubrikant na vodnej báze
• Silikónový lubrikant
• Olej na báze maziva
• Lubrikant na báze aloe vera
• Skontrolovať pre

„Čím mokrejšie, tým lepšie.“ Je to sexuálne klišé, ktoré ste počuli viackrát, než si pamätáte. A aj keď nie je potrebné génia, aby ste si uvedomili, že mazané diely budú viesť k plynulejšej plavbe medzi listami, uvedomte si tiež, že vaša prirodzená vlhkosť nie vždy zodpovedá úrovni „zapnutia“.

Vaginálna suchosť sa môže vyskytnúť z niekoľkých dôvodov-lieky, ktoré užívate, choroba alebo jednoducho starnutie, hovorí sexuálna terapeutka Tiffanie Henry, Ph.D. Jednoducho povedané, niekedy môžete byť duševne pripravený na sex, ale vaše ženské časti sa snažia dohnať. (Tu je niekoľko dôvodov, prečo ste v suchu ~tam dole~.)

Prečo by ste mali rozhodne používať Lube

Tu prichádza na rad lubrikačný gél. Pridaním dodatočnej vlhkosti môže byť sex menej bolestivý, ale môže byť aj príjemnejší. Podľa výskumu Centra pre podporu sexuálneho zdravia z Indiana University viac ako 50 percent žien, ktoré používali lubrikant počas sólovej hry alebo sexu P-in-V, uviedlo, že to zvyšuje ich potešenie a robí sex príjemnejším. A neuveriteľných 92 percent párov tvrdí, že sex je lepší s lubrikantom, podľa prieskumu K-Y's Love All 365 Survey, ktorý uskutočnil prieskum Wakefield Research medzi 1 000 dospelými v USA vo veku 25 a viac rokov.

Lube nie je kľúčom ani pri vaginálnom sexe: Je to skutočne dôležité pre análny sex a môže posunúť masturbáciu na ďalšiu úroveň. Ste pripravení sa ponoriť? Najprv zistite, ktorý lubrikant je pre vás najlepší.

Ako si vybrať najlepší typ maziva

Aby ste si zjednodušili hľadanie najlepšej možnej zhody, tu je niekoľko tipov, ako zabezpečiť, aby ste si do postele priniesli správnu fľašu. Po prvé, vedzte, že existujú tri obľúbené typy mazív: na vodnej, silikónovej a olejovej báze. A okrem ingrediencií a kvality existujú dva hlavné rozdiely: textúra a funkcia. (Tu je kompletný sprievodca najlepšími lubrikantmi pre každý sexuálny scenár.)

„Rovnako ako u väčšiny sexuálnych vecí je lubrikant vysoko osobnou voľbou na základe chémie a preferencií tela,“ hovorí Erin Basler-Francis, manažérka obsahu a značky v Centre pre sexuálne potešenie a zdravie, neziskovej organizácii zameranej na sexuálnu výchovu a advokáciu na Rhode. Ostrov.

Existuje však niekoľko príležitostí, kedy by ste mali vyhľadať konkrétne typy lubrikantov. Ak sa snažíte otehotnieť, rozhodnite sa pre lubrikanty na vodnej alebo silikónovej báze, ktoré sú neparfumované a bez chuti. Tieto odrody s chuťou jahôd môžu vašu aktivitu medzi listami výrazne zvýšiť, ale môžu negatívne ovplyvniť prirodzenú rovnováhu pH vagíny a narušiť schopnosť spermií ľahko plávať do vajíčkovodov a oplodniť vajíčko, hovorí Sherry A. Ross. , MUDr., ob-gyn a autorOna-ológia aOna-ológia: The She-quel. Pokiaľ ide o lubrikanty „vhodné pre spermie“, výskum ukázal, že na prvom mieste je osobné mazivo Pre-Seed Personal Lubricant (Kúpte si ho, 20 dolárov, target.com).

V štúdii z roku 2014 s deviatimi lubrikantmi „vhodnými pre spermie“ vedci zistili, že prípravok Pre-Seed mal najmenší vplyv na funkciu spermií a spermie mali najvyššiu pohyblivosť (re: pohybované aktívne, buď priamo alebo vo veľkom kruhu) a vitalitu ( aka percento živých spermií). „Je to najbezpečnejšie pre spermie, neovplyvňuje ich pohyblivosť ani tvar, zatiaľ čo iné lubrikanty môžu,“ hovorí Leah Millheiser, MD, ob-gyn zo Stanfordskej univerzity.

Pokiaľ ide o prírodné lubrikanty, organický kokosový olej je vašou najlepšou stávkou, ak chcete počať dieťa. Na rozdiel od slín, ktoré obsahujú enzýmy, ktoré sťažujú spermiám dostať sa na miesto určenia, má kokosový olej podobné vlastnosti, ktoré napodobňujú prirodzenú rovnováhu pH vagíny, aby podporili oplodnenie, hovorí doktor Ross.

Tiež, ak ste náchylní na kvasinkové infekcie alebo ste v minulosti zaznamenali podráždenie lubrikantom, možno budete chcieť zvoliť typ bez glycerínu, hovorí doktor Millheiser. „Zatiaľ nie je dostatok výskumu, ktorý by povedal:„ Áno, mali by sme sa všetci vyhýbať parabénom, “hovorí doktor Millheiser:„ Ale ak je to pre vás dôležité, existuje veľa možností, ktoré sú bez parabénov, prírodné alebo organické. "

Nebudete skutočne vedieť, čo vám funguje najlepšie, kým ich nevyskúšate-ale skutočne ste potrebovali inú výhovorku, aby ste sa zaneprázdnili?

Lubrikant na vodnej báze

Ak pôjdete do drogérie, je tu veľká šanca, že takmer všetky lubrikanty budú na vodnej báze, hovorí doktor Millheiser. "Sú vo všeobecnosti najlacnejšie a najdostupnejšie a sú skvelým miestom, kde začať, ak cítite trochu trenia," hovorí. Sú bezpečné na použitie s latexovými kondómami a silikónovými sexuálnymi hračkami, ale nie sú dostatočne hladké na análny sex, ktorý vyžaduje viac lubrikácie.

„Lubrikant na vodnej báze začína byť hladký a ľahko sa zmýva, ale pri sexe sa môže prilepiť a vyschnúť,“ hovorí Basler-Francis. Lepkavosť sa dá ľahko napraviť pridaním trochy vody (Dr. Millheiser odporúča ponechať fľašu s rozprašovačom ukrytú pri posteli), než aby ste intuitívne šľahali po viac mazivách (čo bude mať za následok lepivejší neporiadok).

Nie ste si istí, kde začať? Vyskúšajte tieto lubrikanty odporúčané Dr. Millheiserom.

• Lubrikant na vodnej báze Pjur Aqua (kúpiť, 39 dolárov za 250 ml, amazon.com)
• KY Y Liquid Water-Based Lube (Kúpte si ho, 10 dolárov za 148 ml, target.com)
• Ružový lubrikant na vodnej báze pre ženy (Kúpte si ho, 14 dolárov za 139 ml, amazon.com)

Silikónový lubrikant

Myslite na silikón ako na zvýšenie úrovne lubrikantov na vodnej báze. „Silikón zostáva pekný a klzký, ale vyžaduje zmývanie mydlom a vodou,“ hovorí Basler-Francis, takže nemusí byť najlepším riešením, ak sa nemôžete ihneď opláchnuť. Ak pociťujete vaginálnu suchosť v dôsledku hormonálnej antikoncepcie (ako je tabletka alebo NuvaRing) alebo menopauzy, toto je pravdepodobne pre vás lepší typ lubrikantu, hovorí Dr. Millheiser. "Vždy môžete začať s lubrikantom na vodnej báze, ale môžete to skúsiť vylepšiť a namiesto toho skúsiť vzorec na báze silikónu," hovorí. "Sú rovnako bezpečné ako na vodnej báze, ale silikónové mazivá majú väčšiu mazivosť, ešte viac znižujú trenie a vydržia dlhšie ako na vodnej báze."

Avšak silikónové lubrikanty nemôžepoužívajte so silikónovou sexuálnou hračkou (rozkladá materiál) a ich nájdenie môže byť o niečo ťažšie (v lekárni môžete vidieť len jednu alebo dve). Vyskúšajte jeden z týchto silikónových lubrikantov odporúčaných Dr. Millheiserom.

• Originálny super koncentrovaný lubrikant Pjur (kúpiť, 33 dolárov za 100 ml, amazon.com)
• Luxusné mazivo Überlube (Kúpte si ho, 28 dolárov za 100 ml, amazon.com)
• Silikónové mazivo K-Y True Feel Premium (Kúpte si ho, 14 dolárov za 44 ml, cvs.com)
• Vodotesné mazivo Astroglide X Premium (kúpte si ho, 14 dolárov za 74 ml, cvs.com)

Olej na báze maziva

Lubrikanty na olejovej báze sú zvyčajne super klzké (rovnako ako silikónové mazivá), čo je skvelé na vonkajšie použitie, ako je masáž, ale môže dráždiť steny vagíny, varuje Basler-Francis. Čo je dôležitejšie (!!), mali by ste vedieť, že oleje rozkladajú latex, takže nie je bezpečné ich používať s kondómami, hovorí Dr. Millheiser. Odporúčame prejsť priamo na prírodný olej, ako je kokosový olej, avokádový olej, olivový olej alebo dokonca olej z vitamínu E. (Áno, naozaj. Ako lubrikant môžete použiť kokosový olej.) Bez ohľadu na to sa vyhýbajte spracovaným olejom, ako je minerálny olej, detský olej alebo vazelína, hovorí. „Nikdy ich neodporúčam.“ (P.S. Cannabis lube existuje a môže zmeniť váš [sexuálny] život.)

Kokosový alebo olivový olej si môžete vziať priamo z kuchyne a použiť ho ako lubrikant-alebo môžete vyskúšať lubrikant vytvorený na prírodnom olejovom základe (napríklad CocoLube Personal Lubricant & Massage Oil, 25 dolárov za 118 ml, amazon.com).

Lubrikant na báze aloe vera

Vďaka novému baleniu priateľskému k Instragamu sú teraz lubrikanty na báze aloe vera v móde. Dlhoroční výrobcovia mazív ako Durex a K-Y majú tiež lubrikanty na báze aloe, ale vďaka nedávnemu zameraniu sa na úplne prírodné produkty sexuálneho zdravia a kozmetiky dochádza k ich oživeniu. "Niektorým ľuďom lubrikanty na báze aloe fungujú veľmi dobre. Iní nemusia tú vôňu milovať alebo sa im zdá, že vysychajú o niečo rýchlejšie," hovorí Dr. Millheiser. (Opäť je to všetko o preferenciách.)

Doktor Millheiser odporúča tento prvý, ale môžete skúsiť aj ostatných.

• Mazivo Good Clean Love Almost Naked Lubricant (kúpiť, 7 dolárov za 118 ml, target.com)
• Lovability Hallelubeyah Organic and Natural Lube (Kúpte si ho, 12 dolárov za 15-20 ml, loveabilityinc.com)
• Queen V P.S. I Lube You Aloe Vera Lube (kúpiť, 9 dolárov za 90 ml, freepeople.com)

Skontrolovať pre