Meditačné video „F*ck That“ vám pomôže vydýchnuť BS

Obsah

• Skontrolovať pre

Skúsili ste riadenú meditáciu, ale niekto, kto vám hovorí, aby ste „vyprázdnili myseľ“ a „nechali všetky myšlienky a napätie unášať do oceánu, ktorý je vašou mysľou“, k vám jednoducho nehovorí. Čo keby vám povedali, aby ste „vdýchli silu a vydýchli kecy“? Alebo „nechať podkovy vonkajšieho sveta zmiznúť z vášho vedomia“? Teraz to je nejaká vedená meditácia, s ktorou by sme sa mohli dostať na palubu.

Nové zenové video (pravdepodobne jedno z najzábavnejších) s názvom „F *ck That: A Guided Meditation“ ponúka realistický pohľad na to, prečo musíme všetci sedieť a rozjímať: nájsť vnútorný mier, kde „sučky nemôžu“ dostať sa ti pod kožu. "

Tým najpokojnejším hlasom, aký ste kedy počuli, vyslovil NSFW slová, filmár Jason Headley pomáha upokojiť vašu dušu a zároveň ju zachovať skutočnú. „Ak sa tvoje myšlienky uberú k trojprstencovej shitshow vášho života, vráť svoju pozornosť späť k dýchaniu,“ hovorí rovnakým tónom, akým vás učiteľ jogy jemne vyvádza zo savasany.

Nie je prekvapením, že Headley v skutočnosti nie je učiteľom meditácie. Zdá sa, že svoju kariéru spojil so svojou výchovou-pochádza z „dlhého radu pradiarok a kravín“-aby pomohla sprístupniť jednoznačne prospešný zvyk meditácie tým z nás v skutočnom svete. (Dôkaz: 17 silných výhod meditácie.)

Naša jediná sťažnosť? Že nás nevedie dlhšie ako dve a pol minúty.

Skontrolovať pre