Najväčší problém so sexom, o ktorom nikto nehovorí

Obsah

• Čo je ženská sexuálna dysfunkcia?
• Rozprávkové znamenia
• Fallout od HSDD
• Prečo je to také tabu
• Ale čo keď ste v pohode s tým, že nemáte sex?
• Ako postupovať, ak si myslíte, že by ste mohli mať HSDD
• Skontrolovať pre

Pokiaľ ide o sex, pravdepodobne veľa čítate a počujete o nových polohách na vyskúšanie, o najnovších technológiách sexuálnych hračiek a o tom, ako dosiahnuť lepší orgazmus. Jedna vec, o ktorej veľa *nepočujete*? Ženy-najmä mladšie ženy-, ktoré v skutočnosti nemajú záujem o sex. Väčšina ľudí vie, že je celkom bežné, že hormonálne zmeny narúšajú sexuálnu túžbu počas menopauzy, ale vedeli ste, že nízka sexuálna túžba je v skutočnosti veľmi častá aj u žien pred menopauzou? V nedávnom prieskume, ktorý uskutočnila Americká asociácia sexuálneho zdravia (ASHA) s podporou farmaceutickej spoločnosti Valeant, 48 percent žien pred menopauzou (vo veku 21 až 49 rokov) uviedlo, že ich sexuálna túžba je teraz nižšia ako v minulosti. Šialené, však? Nie sú to ženy, ktoré nikdy nemali sexepíl. Sú to ľudia, ktorí to nejako majú stratený to. A ak sa s týmto fenoménom stretáva takmer polovica žien v tejto vekovej skupine, prečo o tom nehovoríme viac? Začnime teraz konverzáciu.

Čo je ženská sexuálna dysfunkcia?

Na rozdiel od erektilnej dysfunkcie, o ktorej vie takmer každý (ďakujem, reklamy na Viagru), o ženskej sexuálnej dysfunkcii (FSD) rozhodne nie je až taký veľký priestor. Podľa štúdie publikovanej v časopise Thessaloniki ním však v nejakej forme počas života trpí 40 percent žien American Journal of Obstetrics and Gynecology. Podľa odborníka na intimitu a sexualitu Pepper Schwartz, Ph.D., autorky a profesorky sociológie na Washingtonskej univerzite, existuje niekoľko typov FSD, vrátane problémov s túžbou, vzrušením, orgazmom a bolesťou. Aj keď je potrebné všetky tieto problémy riešiť, keď nastanú, nedostatok sexuálnej túžby, nazývaný tiež porucha hypoaktívnej sexuálnej túžby (HSDD), je najbežnejší a postihuje takmer 4 milióny žien v Amerike.

Rozprávkové znamenia

Ak sa pýtate, čím sa HSDD líši od toho, že jednoducho nemáte „náladu“, existuje celkom jasný spôsob, ako to povedať. „Najväčším vodítkom je, že je vytrvalý,“ vysvetľuje Schwartz. Aj keď má každý vzostupy a pády a záchvaty pocitu hravosti, a nie tak veľmi-dokonca aj niekoľko mesiacov trvajúce mesiace a mesiace naraz bez toho, aby chceli mať sex, je celkom jasným dôkazom toho, že sa niečo deje, hovorí. Samozrejme, veci ako stres, problémy so vzťahmi, pracovné problémy, choroby a lieky môžu mať vplyv na vašu sexuálnu túžbu, takže vylúčenie týchto faktorov je veľkou súčasťou stanovenia diagnózy. Schwartz však vysvetľuje, že „ak si všimnete, že vás vzrušenie a túžba majú použité cítiť, že je jednoducho preč a stále sa to deje a máte z toho čoraz väčší strach, potom je čas ísť sa porozprávať s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti a nechať ho urobiť klinický kontrolný zoznam, aby ste zistili, čo je zlé.“

Fallout od HSDD

HSDD očividne ovplyvňuje váš sexuálny život, ale môže preniknúť aj do iných častí života žien, a preto je také dôležité zvýšiť povedomie o ňom, hovorí Schwartz. "Naša sexualita sa nezmestí do nejakej malej čiernej skrinky, ktorú vložíte do zásuvky a dáte von a von. Je to súčasť toho, kým sme, a je to súčasť toho, čo o sebe cítime," hovorí. Podľa Schwartza existujú dve hlavné veci, ktoré sa stanú, keď má žena HSDD. Po prvé, jej sebavedomie môže klesnúť, pretože si môže myslieť, že s ňou nie je niečo v poriadku a že to, čo prežíva, je úplne abnormálne, alebo ešte horšie, jej chyba. Za druhé, môže to mať vplyv na vzťah ženy (ak je v jednom), a dokonca spôsobiť, že jej partner spochybňuje svoju vlastnú vhodnosť. Ak vaše sebavedomie a váš vzťah nie sú zabezpečené, môže to mať vplyv na všetko, od práce po priateľov, čo spôsobuje oveľa viac než len zriedkavý sex. (FYI, vo všeobecnosti sa ženy cítia nadržané v úplne inú hodinu ako muži.)

Prečo je to také tabu

Prieskum ASHA zistil, že 82 percent žien, ktoré spĺňajú kritériá pre FSD, verí, že by mali navštíviť poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ale iba 4 percentá v skutočnosti vyšli von a porozprávali sa o tom s odborníkom. Ak ženy veriť potrebujú pomoc, prečo ju nedostávajú?

Mohlo by to mať niečo do činenia s tým, ako je v dnešnej spoločnosti zobrazovaný a vnímaný sex. „Sex je niekedy komplikovanejší, než ako mu pripisujeme, obzvlášť teraz, keď máme povolenie byť sexom,“ hovorí Schwartz. Je úžasné, že ľudia sú voči svojej sexualite otvorenejší než kedykoľvek predtým, ale to môže nechať ženám so sexuálnou dysfunkciou pocit odcudzenia. „Hovoríme ľuďom, že sex je úžasný, a aby to vyzeralo jednoducho. Máme napríklad tieto príklady 50 odtieňov sivej, kde je niekto intenzívne úspešný vo svojom sexuálnom pôžitku a samozrejme, to len spôsobuje, že ženy, ktoré sa zaoberajú týmto problémom, sa cítia horšie, keď to nie je to, čo sa im nedeje,“ hovorí. Ľudia tak o tom menej často hovoria.

A čo viac, pre ženy vo vážnych vzťahoch môže byť rozprávanie o ich sexuálnom živote iné ako rozprávanie o sexuálnom živote počas randenia. „So svojimi priateľkami sa už nerozprávajú o sexe tak často, ako kedysi, pretože sa obávajú, že nebudú vnímané ako„ normálne “a chránia aj svojho partnera,“ hovorí Schwartz. "Nechcú, aby sa o ich emocionálnom a sexuálnom biznise vedelo, pretože to považujú za nelojálne." To je dôvod, prečo Schwartz spolu s ASHA vytvorili FindMySpark, stránku, ktorá ženám umožňuje nielen dozvedieť sa o znakoch, symptómoch a liečbe FSD, ale tiež sa spojiť s inými ľuďmi, ktorí prechádzajú rovnakou vecou, ​​a čítať si ich. „Čím viac o tom hovoríme, tým lepšie,“ hovorí. „Existuje stigma a musíme proti nej pracovať.“

Ale čo keď ste v pohode s tým, že nemáte sex?

Možno sa teda pýtate: "A čo ženy, ktoré jednoducho nechcú mať sex a sú s ním úplne v pohode?" Aby bolo jasné, byť asexuálnym alebo si vedome oddýchnuť od sexuálnych aktivít, * nie * je to isté ako HSDD. Dva charakteristické znaky poruchy majú menšiu sexuálnu túžbu ako predtým (to znamená, že ste určite mali sexepíl) a byť z toho rozrušený alebo utrápený. Ak teda nemáte sex a máte z toho úplnú radosť, nie je dôvod na to, aby ste sa zľakli, že niečo nie je v poriadku.

A čo viac, treba uznať, že v skutočnosti nie je až také zvláštne, ak nechcete mať toľko sexu ako váš partner, najmä ak je váš partner mužského pohlavia. Existuje mnoho dôležitých spôsobov, akými sa ženská a mužská sexualita líšia. Často sa predpokladá, že ženy a muži by mali chcieť mať sex s rovnakou frekvenciou, ale kvôli rôznym psychologickým a fyziologickým faktorom to nie je vždy tak. Veda ukazuje, že zatiaľ čo ženské a mužské sexuálne túžby môžu byť viac či menej silné v závislosti od jednotlivca, vo väčšine prípadov muži myslia na sex viac, ženy sú sexuálne flexibilnejšie a psychologický proces, ktorým ženy prechádzajú, aby sa vzrušili, sa líši od proces, ktorým muži prechádzajú. Tieto rozdiely vo svojej podstate spôsobujú nezrovnalosti v sexuálnych pudoch žien a mužov, takže zatiaľ čo ich porovnávanie môže byť lákavé, nie je práve nápomocné.

To je jeden z dôvodov, prečo Schwartz zdôrazňuje, že pokiaľ ide o frekvenciu sexu: "Neexistuje žiadne číslo, ktoré by bolo normálne pre každého. Ľudia sa pozerajú na tieto priemery, koľkokrát majú iní sex, buď kvôli uisteniu, alebo kvôli odhadu ich sexuálneho života. Nemyslím si, že by to bolo obzvlášť užitočné, “hovorí. Vidieť však, že sa nachádzate na extrémne nízkom konci spektra a to, že sa z toho cítite, môže byť vodítkom, že sa niečo deje.

Ako postupovať, ak si myslíte, že by ste mohli mať HSDD

Viac ako čokoľvek iné, rozhovor s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom, s ktorým sa cítite dobre, je skvelým prvým krokom k tomu, aby ste opäť získali chuť na sex. Existuje celý rad liečebných možností, od prechodu na súčasné lieky, cez užívanie nových až po vyskúšanie sexuálnej terapie. Na konci dňa je najdôležitejšia normalizácia FSD do tej miery, že sa ženy skutočne budú cítiť príjemne, keď ho predložia svojim poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Koniec koncov, vaše sexuálne zdravie ovplyvňuje všetky oblasti vášho života, nie na rozdiel od vášho duševného zdravia a celkového fyzického zdravia. Nebojte sa tomu venovať pozornosť.

Skontrolovať pre