Fyzioterapia pri pretrhnutí Achilovej šľachy

Obsah

• Počas nosenia dlahy
• Po odstránení imobilizačnej dlahy
• Aby ste začali posilňovať svaly

Fyzioterapiu je možné zahájiť po prepustení ortopéda, čo sa zvyčajne stane asi 3 týždne po operácii. V tomto štádiu musí byť človek stále imobilizovaný, ale na urýchlenie hojenia je možné použiť techniky, ako je ultrazvuk a masáž na reorganizáciu kolagénových vlákien šľachy, ktoré zabraňujú tvorbe fibróznych bodov.

Po uvoľnení ortopéda na odstránenie imobilizácie možno definitívne začať s naťahovacími a posilňovacími cvičeniami, čo sa môže stať medzi 6. a 8. týždňom po operácii.

Liečba by mala byť rozdelená do fáz:

Počas nosenia dlahy

Niektoré zdroje, ktoré je možné použiť, sú Desiatky, Ultrazvuk, použitie ľadu, masáže a strečingové cvičenia a pasívna mobilizácia na uvoľnenie všetkých pohybov členku, ale bez toho, aby ste úplne zaťažili svoju nohu.

Po liečbe by sa mala dlaha opäť nasadiť a človek by nemal stále úplne tlačiť na berle váhou tela na postihnutú nohu.

Po odstránení imobilizačnej dlahy

Okrem funkcií, ako je napínací ľad, ak máte stále bolesti, ultrazvuk a masáž, môžete začať cviky na naťahovanie lýtok a aktívny pohyb chodidla hore a dole v sede. Zlepšenie pohybu prstov pomáha aj uchopenie prstov na nohách a pokrčenie uteráka.

V tejto fáze, po tom, čo ortopéd osobu uvoľní, môže svoju váhu tela postaviť na nohu a začať pri chôdzi používať iba jednu berlu, ktorá slúži iba ako opora.

Aby ste začali posilňovať svaly

Po odstránení barlí a schopnosti úplne zaťažiť nohy je normálne, že stále existuje obmedzenie pohybu v členku a človek sa cíti neisto, aby sa mohol vrátiť k svojim činnostiam.

V tejto fáze je možné indikovať niektoré cviky, ktoré spočívajú v umiestnení tenisovej loptičky pod chodidlo a kotúľaní sa pod chodidlami spredu dozadu. Taktiež sú uvedené odporové cvičenia s elastickými pásmi.

Pokiaľ to umožňuje pohyb členku, môžete na rotopede zostať 20 minút, pokiaľ vás to nebolí. Môžu byť tiež indikované drepové cviky, chôdza po schodoch.

Každý človek sa uzdravuje iným spôsobom, takže liečba sa môže líšiť od človeka k človeku. Na konci každého sedenia je možné indikovať nasadenie na ľad a vykonávanie ultrazvuku po cvičení, aby sa znížila bolesť a nepohodlie.