Tento vhodný blogger ukazuje, koľko PMS môže ovplyvniť ženské telo

Obsah

• Skontrolovať pre

Nadúvanie PMS je skutočná vec a nikto to nevie lepšie ako švédsky fanúšik fitness Malin Olofsson. V nedávnom príspevku na Instagrame sa vzpieračka s pozitívnym telom podelila o fotku v športovej podprsenke a spodnej bielizni s odhaleným opuchnutým bruchom, aby ho každý videl. Pozrite sa sami.

„Nie, nie som tehotná a nie, toto nie je dieťa, ktoré má jesť,“ napísala k fotografii. „Takto vyzerá pms pre mňa a mnoho ďalších žien. A nie je sa za čo hanbiť. Je to jednoducho zadržiavanie vody a áno, je to skutočne nepríjemné. Viete však, čo je ešte nepríjemnejšie? tvoje telo kvôli tomu. “

Rôzne ženy vykazujú rôzne príznaky, zatiaľ čo PMS-nadúvanie je len jedným z nich. Emocionálne môžu pociťovať zvýšenú úzkosť, zmeny nálad a depresiu-a fyzicky sú predisponovaní k bolestiam kĺbov, hlavy, únave, citlivosti prsníkov, vzplanutiu akné a samozrejme k nadúvaniu brucha.

"Už teraz existuje veľa hormónov, ktoré ovplyvňujú váš duševný stav v dosť ťažkej veci," pokračuje Olofsson vo svojom príspevku. „A v tomto období mnohí z nás potrebujú zvýšenú starostlivosť o seba a jemnosť. Pokúsiť sa bojovať so svojim fyzickým telom a tým, ako to v tomto období vyzerá, nebude dobrý nápad, pretože ste už citlivejší na fyzické zanedbávanie a nenávidenie seba samého. . "

Vo svetle týchto emócií Olofsson naznačuje, že je dôležité milovať a akceptovať svoje telo, pretože na konci dňa nebude vždy vyzerať a cítiť sa rovnako.

„Tvar/veľkosť/forma vášho tela nebude stálym faktorom,“ píše. „A takto vyzerám aspoň jeden týždeň v mesiaci. A to je mnoho týždňov v živote.“

„Vždy nikto nevyzerá ako obrázky, ktoré zverejňuje na Instagrame. Rozhodli sme sa ukázať ostatným, na čo sme hrdí - ale myslím si, že je dôležité byť hrdí na vás všetkých - naučiť sa byť na vás hrdý, nie nezáleží na tom, ako tvoje telo vyzerá. "

Ďakujeme, že nám dávate našu dennú dávku reality, Malin, a že ste nás naučili #LoveMyShape.

Skontrolovať pre