Ovocie noni: možné zdravotné výhody a riziká

Obsah

• Možné výhody ovocia
• Prečo noni nie je schválený
• Ovocie Noni bojuje proti rakovine?
• Ovocie noni schudnúť?

Ovocie Noni, ktorého vedecký názov jeMorinda citrifolia, je pôvodom z juhovýchodnej Ázie, Indonézie a Polynézie, ktorá je v týchto krajinách široko používaná pre svoje predpokladané liečivé a terapeutické vlastnosti.

Aj keď sa v Brazílii vyskytuje v prírodnej forme aj vo forme džúsu, v súkromných domoch nie sú industrializované verzie ovocia schválené agentúrou ANVISA, a preto nemôžu byť komerčne dostupné.

Kvôli nedostatku štúdií na ľuďoch, ktoré by preukázali výhody ovocia, ako aj možnú toxicitu ovocia, sa neodporúča jeho konzumácia.

Možné výhody ovocia

Zatiaľ je vykonaných málo štúdií s ovocím noni, jeho zloženie je však už dobre známe, a preto je možné predpokladať jeho možné výhody.

Látky, ktoré môžu mať určitú aktivitu, sú teda:

1. Vitamín C a ďalšie prírodné antioxidanty: môžu pomáhať v boji proti starnutiu a predchádzať vzniku chronických chorôb;
2. Polyfenolyalebo fenolické zlúčeniny: majú zvyčajne silný antibiotický a protizápalový potenciál;
3. Sacharidy a bielkoviny: sú to dôležité zdroje energie;
4. Beta-karotén a vitamín A: môžu pomôcť pri výrobe kolagénu, môžu mať blahodarné účinky na pokožku, vlasy a nechty, okrem toho môžu posilňovať imunitný systém a chrániť zrak;
5. Minerály, ako je vápnik, horčík, draslík, železo a fosfor: sú dôležité pre udržanie správneho fungovania všetkých orgánov;
6. Ostatné fytonutrienty, ako sú vitamíny B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E a kyselina listová: môžu redukovať voľné radikály a regulovať metabolizmus tela.

Je však dôležité mať na pamäti, že tieto prínosy u ľudí ešte nie sú preukázané, pretože nie je k dispozícii dostatok štúdií na dokázanie ich účinku, dávky, kontraindikácií a bezpečnosti. Z tohto dôvodu by sa malo zabrániť konzumácii ovocia.

Ovocie Noni má fyzikálne vlastnosti veľmi podobné soursopu a počtu plodov, avšak tieto plody by sa nemali zamieňať, pretože majú veľmi odlišné vlastnosti.

Prečo noni nie je schválený

Aj keď má ovocie noni potenciál mať niekoľko zdravotných výhod, nie je Anvisou schválené, prinajmenšom na výrobu a predaj priemyselných výrobkov. Stáva sa to z dvoch hlavných dôvodov: po prvé preto, že sa neuskutočnili žiadne štúdie na ľuďoch, ktoré by dokázali bezpečnosť ovocia pre ľudí, a po druhé preto, že v rokoch 2005 a 2007 boli hlásené niektoré prípady závažného poškodenia pečene po požití džúsu noni.

Tento vedľajší účinok sa pozoroval viac u ľudí, ktorí konzumovali priemerne 1 až 2 litre džúsu noni počas približného obdobia 4 týždňov, ale z bezpečnostných dôvodov sa neodporúča konzumovať toto ovocie v akomkoľvek množstve.

Ovocie noni by teda mala spoločnosť Anvisa schváliť, až keď budú existovať štúdie, ktoré preukážu jeho bezpečnosť u ľudí.

Naučte sa rozpoznávať príznaky problémov s pečeňou.

Ovocie Noni bojuje proti rakovine?

V populárnej kultúre má ovocie noni potenciál na vyliečenie niekoľkých chorôb, vrátane rakoviny, depresií, alergií a cukrovky, jeho použitie však nie je bezpečné a môže ohroziť vaše zdravie. Z tohto dôvodu sa konzumácia noni neodporúča, pokiaľ nebudú k dispozícii konkrétne dôkazy o jej bezpečnosti a účinnosti, ktoré sa vykonajú na ľuďoch.

Práve teraz sa látka zvaná damnacanthal, zlúčenina extrahovaná z koreňov noni, študuje v niekoľkých výskumoch rakoviny, ale stále nemá uspokojivé výsledky.

Ovocie noni schudnúť?

Napriek častým správam, že ovocie noni pomáha pri chudnutí, stále nie je možné tieto informácie potvrdiť, pretože je potrebných viac vedeckých štúdií, aby sa tento účinok preukázal a aká je účinná dávka na jeho dosiahnutie. Okrem toho je normálne, že dôjde k rýchlemu úbytku hmotnosti, keď je telo choré, a úbytok hmotnosti v dôsledku konzumácie Noni je pravdepodobnejší, a to nie z očakávaných dôvodov, ale z dôvodu rozvoja ochorenia pečene.