Tieto nádherné fotografie prírody vám pomôžu oddýchnuť si hneď teraz

Obsah

• Skontrolovať pre

Zdvihnite ruku, ak vám prechod cez pochmúrny február pripadá ako väčšia výzva ako tréningový plán olympijského lyžiara Devina Logana. Áno, to isté tu. Našťastie je tu dobrá správa: Zdravotné výhody plynúce z nádhernej letnej túry môžete ťažiť priamo z pracovného stola.

Vystrčiť zimu, ktorá má pocit, že už trvá pre-ev-er je brutálny, psychicky aj fyzicky. Nielenže vám chýbajú tie dlhé trate, ale keď zostanete celú sezónu doma, pravdepodobne prídete o množstvo výhod spojených s pobytom vonku v prírode, ako je zníženie stresu, nižší krvný tlak a zvýšená nálada a sebavedomie. .

Výskum tiež ukazuje, že len hľadá na obrazy prírody stačí na to, aby ste zažili podporu duševného zdravia. Štúdia z roku 2015 publikovaná v časopise International Journal of Environmental Research and Public Health zistili, že len päť minút strávených pozeraním sa na prírodné obrázky pomohlo podporiť schopnosť tela zotaviť sa zo stresu. Je to ako mať jar priamo vo vrecku (alebo v tomto prípade na obrazovke).

Ste pripravení na virtuálnu túru? Vďaka virtuálnej realite si môžete urobiť prechádzku alebo jazdu na kanoe národným parkom Congaree v Južnej Karolíne so zážitkom Orbitz 360. Pri skúmaní môžete kedykoľvek počuť zvuky bublajúcej rieky a chrumkanie lístia pod nohami. Nie je technológia cool?

Alebo môžete preskúmať svoj vlastný informačný kanál Instagram. Strávte päť minút prechádzaním nádhernými #natureporn Instagrammi-a pamätajte si, že slnečnejšie obdobie je hneď za rohom.

Skontrolovať pre