10 doplnkov, ktoré môžu pomôcť pri liečbe a prevencii dny

Obsah

• Vitamíny a doplnky
• Upozornenie
• 1. Vitamín C
• 2. Sušené odstredené mlieko
• Bylinné doplnky
• 3. Bromelaínový extrakt
• 4. Doplnky rybieho oleja
• 5. Ďumbier
• 6. Extrakt z listov guavy
• 7. Bodliak mliečny
• 8. Kurkuma
• Ďalšie prírodné možnosti
• 9. Čerešne
• 10. Káva
• Ostatné liečby
• Kedy navštíviť lekára
• Spodný riadok

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Dna je typ artritídy, ktorá sa vyskytuje v dôsledku stavu nazývaného hyperurikémia. Nahromadenie kyseliny močovej vedie k hromadeniu kryštálov v mäkkom tkanive a kĺboch.

Dna má tendenciu náhle vzplanúť a spôsobiť bolesť, začervenanie a opuch kĺbov. Môže postihnúť jeden kĺb súčasne alebo niekoľko kĺbov a zvyčajne sa vyskytuje najmä na palci na nohe.

Pretože je to tak bolestivé a časom sa to môže zhoršiť, mnohí s dnou túžia nájsť spôsoby, ako zabrániť útokom, ako aj poskytnúť účinnú liečbu vzplanutí, keď k nim dôjde.

Aj keď sú k dispozícii lekársky schválené spôsoby liečby, tiež by vás mohlo zaujímať preskúmanie niektorých doplnkov na trhu, ktoré tvrdia, že liečia dnu.

Vitamíny a doplnky

Ak hľadáte prirodzenejší prístup k liečbe záchvatov dny alebo k prevencii ich výskytu, mali by ste zvážiť niekoľko z týchto možností.

Upozornenie

Pred zakúpením týchto doplnkov sa obráťte na svojho lekára. Je dôležité prediskutovať všetky doplnky, ktoré by ste mohli vyskúšať v prípade, že by mohli interagovať s akýmikoľvek inými liekmi, ktoré už užívate.

1. Vitamín C

Vitamín C je základný vitamín, ktorý pomáha telu budovať, opravovať a udržiavať zdravé tkanivá.

Vitamín C, tiež známy ako kyselina askorbová, je antioxidant. To znamená, že pomáha telu brániť sa pred molekulami voľných radikálov, ktoré by mohli spôsobiť ujmu.

Pokiaľ ide o dnu, zdá sa, že jej užitočnosť závisí od toho, či už dnu máte.

Výskumy ukazujú, že vitamín C môže byť užitočný pri prevencii dny.

Skúmal sa potenciálny prínos vitamínu C u takmer 47 000 mužov bez anamnézy dny.

Vedci zistili vzťah medzi príjmom vitamínu C a rizikom vzniku dny. Poznamenali tiež, že vyššia dávka, ktorá sa stále nachádzala v celkom typickom rozmedzí, sa javila ako väčšia výhoda ako nižšia dávka.

Ďalší výskum naznačuje, že mierna dávka vitamínu C nemusí veľmi pomôcť ľuďom, ktorí už majú dnu. Štúdia z roku 2013 zistila, že denná 500-miligramová dávka vitamínu C zjavne významne neznižuje hladinu urátov.

Existuje niekoľko dôvodov, prečo by ste mali zvážiť vyskúšanie vitamínu C: Vitamín C je všeobecne známy tým, že je bezpečný, a je ľahké ho zohnať. Doplnky môžete kúpiť v mnohých drogériách a potravinách. Môžete tiež zvýšiť množstvo ovocia a zeleniny, ktoré sú vo vašej strave bohaté na vitamín C.

Nákup doplnkov vitamínu C online.

2. Sušené odstredené mlieko

Recenzia z roku 2014 sa zamerala na výskum zahŕňajúci použitie sušeného odstredeného mlieka na riešenie príznakov dny.

Podľa výskumu konzumácia energie z obohateného odstredeného mlieka neodstránila dnu, ale zdalo sa, že ju zlepšuje. Ľudia, ktorí si do stravy pridali obohatené odtučnené mlieko, mali ročne o 2,5 záchvatu dny menej.

Zmienka o tom, že u ľudí, ktorí používali sušené odstredené mlieko, sa javila menšia bolesť.

Môže to stáť za vyskúšanie? Prášok ľahko nájdete v obchodoch s vitamínmi a potravinami. Ale jedna výhrada: Prieskum varoval, že skúmané dôkazy majú nízku kvalitu.

Bylinné doplnky

Vstúpte do obchodu alebo obchodu so zdravou výživou, ktorý predáva vitamíny a doplnky, alebo prechádzajte online a nájdete množstvo doplnkov, ktoré by mohli stáť za druhý pohľad.

3. Bromelaínový extrakt

Bromelaín je výťažok z ananásu, o ktorom sa predpokladá, že má protizápalové vlastnosti. Často sa používa na liečbu artritídy, sinusitídy a iných druhov zápalov.

Momentálne je stále dosť obmedzený. V budúcnosti môže ďalší výskum odhaliť prínos bromelaínu pre pomoc ľuďom so zápalom z dny.

4. Doplnky rybieho oleja

Odborníci často odporúčajú na podporu zdravia srdca omega-3 mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú v doplnkoch rybieho oleja. Ale môžu byť užitočné aj pre ľudí s dnou, pretože znižujú zápal, čo je kľúčový znak tohto stavu.

Možno by vás zaujímalo, prečo nejesť iba ryby? Niektoré druhy rýb obsahujú vyššiu hladinu chemikálií nazývaných puríny, ktoré môžu zhoršiť dnu, pretože majú tendenciu zvyšovať hladinu kyseliny močovej. Avšak vysoko destilovaný rybí olej by nemal obsahovať tieto puríny.

Nakupujte doplnky rybieho oleja online.

5. Ďumbier

Ďumbier je často chválený za svoje.

Štúdia z roku 2017 skúmala potenciál červeného zázvoru na zmiernenie bolesti. Vedci zistili, že obklady vyrobené z červeného zázvoru môžu zmierniť časť bolesti spojenej s dnou.

Štúdia však bola malá a veľmi obmedzená. Je potrebný ďalší výskum potenciálu zázvoru pri liečbe dny.

6. Extrakt z listov guavy

Guava je známa pre svoje antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Niektorí ľudia sa obracajú na extrakt z listov guavy pre jej údajný prínos pre tráviaci systém a imunitný systém.

Niektorí tvrdia, že tento extrakt môže mať aj vlastnosti proti dnu.

7. Bodliak mliečny

Mohlo by vám pomôcť pár toboliek ostropestreca mariánskeho? Taktiež známy ako Silybum marianum, bodliak lekársky bol skúmaný ako možná liečba poškodenia pečene spôsobeného niektorými spôsobmi liečby rakoviny.

Ďalší výskum, vrátane tejto štúdie z roku 2016, naznačuje, že by mohol byť užitočný aj pri znižovaní hladín kyseliny močovej. Je však potrebný ďalší výskum, pretože existujúce štúdie sú štúdie na zvieratách.

8. Kurkuma

Toto korenie možno poznáte pre výraznú žltú farbu, ktorú dáva jedlu. Mnoho ľudí už spolieha na kurkumové doplnky na zmiernenie zápalu z artritídy a iných stavov.

Nedávna štúdia skúmala anti-dnový potenciál kurkumy. Štúdia bola obmedzená a skúmali sa iba účinky na myšiach.

Vedci však dospeli k záveru, že prípravok obsahujúci nanočastice kurkumy by mohol sľubovať zníženie hladiny kyseliny močovej u ľudí s dnou.

Nájdite doplnky kurkumy online.

Ďalšie prírodné možnosti

Ale počkajte, je toho viac. Niekoľko ďalších prírodných možností, ktoré by ste mohli zvážiť pri liečbe alebo prevencii dny, zahŕňajú:

9. Čerešne

Výskum vrátane dvoch rôznych štúdií z roku 2012 naznačuje, že čerešne sú nielen chutné, ale aj užitočné pri znižovaní hladiny kyseliny močovej. To by mohlo znížiť šance na útok dny.

Môžete sa rozhodnúť pre čerešne alebo čerešňový džús.

10. Káva

Je to sen niektorých ľudí: káva ako stratégia prevencie dny.

Predchádzajúce štúdie poznamenali, že káva môže chrániť pred dnou, pretože sa zdá, že znižuje hladinu kyseliny močovej.

Klinika Mayo však poznamenáva, že ochranný účinok nemusí byť dostatočný na to, aby vám lekár odporučil, aby ste začali piť kávu, ak tak ešte neurobili.

Ostatné liečby

Doplnky výživy a vitamíny samozrejme nie sú jedinou hrou v meste. Ľudia s dnou majú k dispozícii klinické ošetrenie.

K dispozícii sú lieky na liečbu záchvatov dny a tiež lieky, ktoré zabraňujú záchvatom.

Niektoré z týchto liekov môžu byť pre vás vhodnejšie ako iné. Možno nebudete môcť tolerovať napríklad niektoré vedľajšie účinky alebo môžete mať zdravotný stav, ktorý by vylúčil niektoré z nich. Váš lekár môže prediskutovať najlepšie možnosti pre vaše konkrétne potreby.

Kedy navštíviť lekára

Pre mnohých ľudí je dna progresívnym ochorením. Môžete si preto začať všimnúť častejšie vzplanutia alebo intenzívnejšie príznaky.

Ak tak urobíte, je to dobrý dôvod na to, aby ste zavolali svojho lekára. Ak sa nelieči, záchvaty dny môžu nakoniec spôsobiť trvalé poškodenie kĺbov.

Nepríjemné alebo neobvyklé vedľajšie účinky alebo neznášanlivosť vedľajších účinkov lieku, ktorý užívate, sú ďalšími dobrými dôvodmi na stretnutie s lekárom.

Ak chcete zmeniť liečbu, vyskúšajte novú alebo si doplňte doplnok, prekonzultujte to so svojím lekárom tiež.

Spodný riadok

Máte veľa možností, pokiaľ ide o prevenciu a liečbu dny, vrátane určitých vitamínov a doplnkov, ako aj klinickú liečbu.

Ak sa zdá, že jedna liečba nefunguje pre vás, môže existovať ďalšia, ktorá bude účinnejšia. Nezabudnite sa o svojich voľbách poradiť s lekárom.