Hlavná starostlivosť v 1. trimestri tehotenstva (0 až 12 týždňov)

Obsah

• Hlavné preventívne opatrenia počas tehotenstva
• Špeciálna starostlivosť v prvom trimestri
• Ako zmierniť nepríjemné pocity na začiatku tehotenstva

Prvý trimester tehotenstva je obdobie od 1. do 12. týždňa tehotenstva a práve v týchto dňoch sa organizmus prispôsobuje veľkým zmenám, ktoré sa začínajú a ktoré budú trvať približne 40 týždňov až do narodenia dieťaťa. .

V tejto fáze sú dôležité opatrenia, ktoré musí matka prijať, aby dieťa mohlo rásť a vyvíjať sa zdravo.

Hlavné preventívne opatrenia počas tehotenstva

Začiatok tehotenstva je jedným z období, ktoré si vyžadujú väčšiu starostlivosť, aby sa dieťa mohlo vyvinúť a narodiť v pravý čas, takže počas tejto fázy je najdôležitejšia starostlivosť:

• Neužívajte lieky bez lekárskej pomoci: Väčšina liekov nebola testovaná počas tehotenstva, a preto nie je známe, či sú bezpečné pre matku a dieťa. Niektoré prechádzajú placentou a môžu spôsobiť vážne zmeny, napríklad Roacutan. Jedinými prostriedkami, ktoré môže tehotná žena urobiť, sú Novalgina a Paracetamol.
• Nerobte cviky s veľkým nárazom: Ak tehotná žena už praktizuje akékoľvek cvičenie, ako je chôdza, beh, pilates alebo plávanie, môže v tomto type cvičenia pokračovať, mala by však prestať s cvičeniami, ktoré zahŕňajú skákanie, boj s telom, fyzický kontakt.
• Nepite alkoholické nápoje: Počas celého tehotenstva žena nemá konzumovať žiadny druh alkoholických nápojov, pretože to môže spôsobiť fetálny alkoholový syndróm
• Počas intímneho kontaktu používajte kondóm: Aj keď je žena tehotná, mali by ste naďalej používať kondóm, aby ste sa vyhli ochoreniu, ktoré by mohlo interferovať s rastom dieťaťa a mohlo by ho dokonca kontaminovať, čo môže mať vážne následky, napríklad kvapavku.
• Nepoužívajte lieky: Užívanie nelegálnych drog sa nemôže robiť počas tehotenstva, pretože sa dostanú k dieťaťu a vážne zasahujú do jeho vývoja a stále spôsobujú závislosť dieťaťa, čo ho pri narodení veľmi rozplače a nepokojí, čo sťažuje jeho každodennú starostlivosť;
• Nefajčiť: Cigarety tiež zasahujú do rastu a vývoja dieťaťa, a preto by tehotné ženy nemali fajčiť alebo byť príliš blízko iných fajčiacich osôb, pretože pasívne fajčenie sa dostáva aj k dieťaťu a zhoršuje jeho vývoj.

Špeciálna starostlivosť v prvom trimestri

Medzi konkrétne opatrenia starostlivosti v 1. štvrťroku patria:

• Choďte na všetky prenatálne konzultácie;
• Vykonajte všetky vyšetrenia, ktoré si pôrodník vyžiada;
• Jedzte dobre, konzumujte zeleninu, ovocie, obilniny a mliečne výrobky, vyhýbajte sa sladkostiam, tukom, vyprážaným jedlám a nealkoholickým nápojom;
• Neustále informujte lekára o príznakoch, ktoré má;
• Tehotenskú knihu vždy noste v taške, pretože si všimnete hlavné aspekty zdravia ženy a dieťaťa;
• Vezmite chýbajúce vakcíny, ako je vakcína proti tetanu a záškrtu, proti hepatitíde B (rekombinantná vakcína);
• Užívajte kyselinu listovú (5 mg / deň) až 14 týždňov, aby ste predišli otvoreným chybám v neurálnej trubici.

Okrem toho je tiež vhodné dohodnúť si stretnutie so zubným lekárom, aby ste zhodnotili zdravie ústnej dutiny a potrebu niektorých ošetrení, ako je aplikácia fluóru alebo tvorba vodného kameňa, ktoré môžu byť po začiatku tehotenstva kontraindikované.

Ako zmierniť nepríjemné pocity na začiatku tehotenstva

Počas tejto fázy žena zvyčajne vykazuje príznaky ako bolesť hlavy, zvýšená citlivosť prsníkov, nevoľnosť a môže mať ľahšie ťažkosti so zápalom ďasien, takže každú situáciu vyriešime takto:

• Choroba: Častejšie ráno a je možné ho obísť, vo väčšine prípadov sa vyhýbajte dlhodobému pôstu a pred príchodom ráno z postele zjedzte toast alebo cracker.
• Citlivosť na prsia: Prsia sa zväčšujú a stávajú sa pevnejšími. Z dôvodu nárastu hmotnosti a objemu je vhodné použiť vhodnú podprsenku bez oporného drôtu. Zistite, aké oblečenie je najlepšie nosiť počas tehotenstva.
• Kožné zmeny: Pokožka poprsia a brucha sa naťahuje, stráca pružnosť a môžu sa objavovať strie, preto si naneste dostatok hydratačného krému alebo konkrétneho krému.
• Pigmentácia: Bradavky sú tmavšie a zvislá čiara, ktorá prechádza cez brucho a prechádza cez pupok, sa stáva viditeľnejšou. Na tvári sa môžu tiež objaviť hnedasté škvrny známe ako melazma. Aby ste sa vyhli týmto škvrnám na tvári, vždy používajte krém na ochranu pred slnečným žiarením.
• Zdravie ústnej dutiny: Ďasná môžu ľahšie napučiavať a krvácať. Aby ste sa vyhli používaniu mäkkej zubnej kefky, navštívte svojho zubára.