Autor: Joan Hall
Dátum Stvorenia: 28 Február 2021
Dátum Aktualizácie: 8 V Júli 2025
Anonim
Zákon príťažlivosti – ako to naozaj funguje a ako ho používať
Video: Zákon príťažlivosti – ako to naozaj funguje a ako ho používať

Obsah

THE Griffonia simplicifolia je ker, tiež známy ako Griffonia, pôvodom zo strednej Afriky, ktorý obsahuje veľké množstvo 5-hydroxytryptofánu, ktorý je predchodcom serotonínu, neurotransmiteru zodpovedného za pocit pohody.

Extrakt z tejto rastliny možno použiť ako pomocnú látku pri liečbe porúch spánku, úzkosti a endogénnej depresie.

Načo to je

Všeobecne je serotonín neurotransmiter, ktorý reguluje náladu, spánok, sexuálnu aktivitu, chuť do jedla, denný rytmus, telesnú teplotu, citlivosť na bolesť, motorickú aktivitu a kognitívne funkcie.

Pretože obsahuje tryptofán, predchodca serotonínu, Griffonia simplicifolia slúži na pomoc pri liečbe porúch spánku, úzkosti a endogénnej depresie.


Okrem toho sa táto liečivá rastlina môže používať aj na boj s obezitou, pretože 5-hydroxytryptofán je látka, ktorá znižuje chuť na sladké a tučné jedlá.

Ako použiť

Použité časti Griffonia simplicifolia sú to jej listy a semená na výrobu čajov a kapsúl.

1. Čaj

Čaj by sa mal pripravovať nasledovne:

Zloženie

  • 8 listov Griffonia simplicifolia;
  • 1 L vody.

Prípravný režim

8 listov rastliny vložte do 1 litra vriacej vody a nechajte ju odpočívať asi 15 minút. Potom preceďte a vypite až 3 šálky denne.

2. Kapsuly

Kapsuly zvyčajne obsahujú 50 mg alebo 100 mg extraktu z Griffonia simplicifolia a odporúčaná dávka je 1 kapsula každých 8 hodín, najlepšie pred hlavnými jedlami.

Možné vedľajšie účinky

Najčastejšie vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť počas liečby rastlinou Griffonia simplicifolia zahŕňajú nevoľnosť, zvracanie a hnačky, najmä ak sú prehltnuté nadmerne.


Kto by nemal používať

THE Griffonia simplicifolia je kontraindikovaný pre tehotné ženy, dojčiace ženy a ľudí liečených antidepresívami, ako je napríklad fluoxetín alebo sertralín.

Zaujímavý

10 potravín proti starnutiu, ktoré podporia vaše telo nad 40 rokov

10 potravín proti starnutiu, ktoré podporia vaše telo nad 40 rokov

Krána žiariaca pokožka začína tým, ako a travujeme, ale tieto potraviny proti tarnutiu môžu tiež pomôcť.Keď i zabalíme travu do živých jedál nabitých antio...
9 výživových tipov na zníženie uhlíkovej stopy

9 výživových tipov na zníženie uhlíkovej stopy

Mnoho ľudí cíti naliehavú potrebu znížiť voj dopad na Zem z dôvodu katatrofických účinkov zmeny podnebia a ťažby zdrojov.Jednou zo tratégií je znížiť ...