: na čo slúži a ako ju používať

Obsah

• Načo to je
• Ako použiť
• 1. Čaj
• 2. Kapsuly
• Možné vedľajšie účinky
• Kto by nemal používať

THE Griffonia simplicifolia je ker, tiež známy ako Griffonia, pôvodom zo strednej Afriky, ktorý obsahuje veľké množstvo 5-hydroxytryptofánu, ktorý je predchodcom serotonínu, neurotransmiteru zodpovedného za pocit pohody.

Extrakt z tejto rastliny možno použiť ako pomocnú látku pri liečbe porúch spánku, úzkosti a endogénnej depresie.

Načo to je

Všeobecne je serotonín neurotransmiter, ktorý reguluje náladu, spánok, sexuálnu aktivitu, chuť do jedla, denný rytmus, telesnú teplotu, citlivosť na bolesť, motorickú aktivitu a kognitívne funkcie.

Pretože obsahuje tryptofán, predchodca serotonínu, Griffonia simplicifolia slúži na pomoc pri liečbe porúch spánku, úzkosti a endogénnej depresie.

Okrem toho sa táto liečivá rastlina môže používať aj na boj s obezitou, pretože 5-hydroxytryptofán je látka, ktorá znižuje chuť na sladké a tučné jedlá.

Ako použiť

Použité časti Griffonia simplicifolia sú to jej listy a semená na výrobu čajov a kapsúl.

1. Čaj

Čaj by sa mal pripravovať nasledovne:

Zloženie

• 8 listov Griffonia simplicifolia;
• 1 L vody.

Prípravný režim

8 listov rastliny vložte do 1 litra vriacej vody a nechajte ju odpočívať asi 15 minút. Potom preceďte a vypite až 3 šálky denne.

2. Kapsuly

Kapsuly zvyčajne obsahujú 50 mg alebo 100 mg extraktu z Griffonia simplicifolia a odporúčaná dávka je 1 kapsula každých 8 hodín, najlepšie pred hlavnými jedlami.

Možné vedľajšie účinky

Najčastejšie vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť počas liečby rastlinou Griffonia simplicifolia zahŕňajú nevoľnosť, zvracanie a hnačky, najmä ak sú prehltnuté nadmerne.

Kto by nemal používať

THE Griffonia simplicifolia je kontraindikovaný pre tehotné ženy, dojčiace ženy a ľudí liečených antidepresívami, ako je napríklad fluoxetín alebo sertralín.