Vrhač kladivom Amanda Bingson: „200 libier a kopajúci zadok“

Obsah

• Skontrolovať pre

Amanda Bingson je rekordnou olympijskou atlétkou, ale bola to jej nahá fotka na titulnej strane Časopis ESPN's Body Issue, ktoré z nej urobilo meno domácnosti. S hmotnosťou 210 libier je kladivárka voči svojmu telu nespravodlivá-a chce dokázať, že „športovci prichádzajú vo všetkých tvaroch a veľkostiach“. (Pozrite si viac úžasných fotografií a inšpiratívnych citátov s obrázkom tela od ostatných žien uvedených v tomto čísle).

Sedeli sme s 25-ročnou mladou generáciou titulkov, aby sme zistili, aké to je vyzliecť sa pre veľa cudzincov, ako sa cíti byť novou šampiónkou pohybu pozitívneho na telo a svojou fitness mantrou. (Upozornenie na spoiler: Je to „Vyzerajte dobre, cítite sa dobre, hodte dobre.“ Aké skvelé to je ?!)

Tvar: Aká bola vaša prvá reakcia na žiadosť, aby ste pózovali nahá? A potom aké to bolo vlastne byť na nakrúcaní?

Amanda Bingson (AB): Moja pôvodná reakcia bola: Všetci mi klamete. Toto nie je skutočný život. ' V skutočnosti to bolo skutočne zábavné. Bolo to úžasné. Všetci vo mne vyvolávali naozaj príjemný pocit. Vždy, keď tam vystupujete, vždy vládne taká nervozita ... vždy dôjde k nejakej tlačenici a negatívnej reakcii, ale spôsob, akým to všetko dopadlo, ma priviedol na Mesiac. Ukázalo sa to tak krásne a úžasné.

Tvar:Vaša správa pozitívna na telo mala skutočne silný vplyv. Boli ste vôbec prekvapení reakciou?

AB: Myslím si, že je skvelé, že sa to tam uvádza. Myslel som si niekedy, že to budem ja? Rozhodne nie. V dráhe a poli sa nám nedostáva uznania. Nikto nikdy nevie, čo sme dosiahli. Takže mať tento druh expozície je také ohromujúce. Stále na to nie som celkom zvyknutý a nie som si istý, či niekedy budem. Som taký malomeštiansky človek! Ale myslím si, že je to úžasné. Ak ma môže dievča vidieť a povedať: 'Má 200 libier, je vyšportovaná a nakopáva zadok, a možno to dokážem aj ja,'potom je to super.

Tvar: Čo bolo doteraz najlepšie zo všetkej pozornosti?

AB: Najlepšia vec je dostať svoj šport a svoju akciu tam. Mnohým ľuďom to pomohlo otvoriť oči pred skutočnosťou, že existujú aj iné svety, než aké vidíme na sociálnych médiách. Nie každý zapadá do typickej formy, ktorú vidíme v spoločnosti. Atletika sa líši od toho, čo bežne vidíme v časopise.

Tvar: V tvojom ESPN rozhovor, hovorili ste o tom, že vás v detstve nazývajú tučným a vyhodia vás z volejbalového tímu. Ako vás to ovplyvnilo a ovplyvnilo váš prístup k sebadôvere?

AB: Úprimne, som rád, že sa to všetko stalo. Urobilo to zo mňa osobu, ktorou som dnes, a urobilo ma to silnou a sebavedomou svojím telom. Povedali mi, že som na volejbal príliš veľká a nechceli ma do tímu. Musel som mať určitý typ postavy a hmotnosť, a tak som povedal: „Nie. Nájdem niečo iné, čo by zodpovedalo môjmu typu postavy. ' A tak som našiel atletiku. Keby ma nikdy predtým nenazvali tučným, pravdepodobne by sme neviedli tento rozhovor a nepúšťal by som sa do hádzania kladivom. Ale určite ma to naučilo, že byť iný je v poriadku.

Tvar: Ako ste sa prvýkrát dostali k vrhaniu kladivom?

AB:Na strednej škole jeden z mojich kamošov v kapele robil atletiku a povedal mi, že by som to mal urobiť, pretože som hľadal nový šport. Keď som začínal, nebol som veľmi dobrý vo vrhu guľou a disku, ale tento skutočne roztomilý chlapík Ben Jacobs, ktorý teraz skutočne hrá za NFL, odišiel cvičiť s vyzlečeným tričkom, a tak som si povedal, že tu zostanem. . Ale prvýkrát som sa zoznámil s hodom kladivom na vysokej škole, keď ma môj tréner prinútil zdvihnúť ho. Hod kladivom je v podstate hod na drôt. Váži štyri kilá-asi toľko ako galón mlieka. Otočíš sa a potom to pustíš. Išlo mi to celkom dobre...a stále to robím!

Tvar: Aké to je byť súčasťou športu, ktorý bol až do nedávnej doby obmedzený iba na mužov na olympijskej úrovni?

AB: Podľa mňa je to úžasné. V celosvetovom meradle sme sa dostali až začiatkom roku 2000-vtedy sme konečne mohli súťažiť na národnej úrovni-takže kladivom žien stále vytvárame svetové rekordy. Rastie a ľudia sa do toho stále viac zapájajú a každý rok lámeme rekordy, pretože je to také nové.

Tvar: Aký je tréning v príprave na súťaž?

AB: Hod kladivom odlišuje to, že na rozdiel od väčšiny iných športov, kde musíte pracovať na všeobecnej kondícii a sile, je naším najväčším tréningom hádzanie. Len tak sa stanete silnejšími. Je to veľmi špecifický druh školenia. Máme niečo, čo sa nazýva sila kladiva, kde budeme trénovať s 20-librovým alebo 16-librovým kladivom a pokúsime sa zvýšiť svoju konkrétnu silu, nie celkovú.

Tvar: Ste samozvaný feťák bielkovín. Ako pre vás vyzerá deň jedla?

AB:Pretože hádzanie kladivom je taký silový šport, je to všetko o bielkovinách. Skoro všetko, čo jem, je červené mäso a kura. Keď sa prebudím, dám si asi šesťvaječnú omeletu-dve celé vajcia a štyri bielka s hrsťou húb, cibule, papriky a špenátu. Obvykle si k tomu dám nejaké ovocie a pár kúskov toastu spolu s asi siedmimi šálkami kávy. Ráno sa zobudím veľa! Po tréningu si dám proteínový kokteil s asi 40 gramami bielkovín, potom si dajte proteínovú tyčinku na desiatu. Potom o pár hodín neskôr si dám obed, čo je zvyčajne obrovský šalát s plnými kuracími prsiami a občerstvenie ako hovädzie trhané mäso. Je to stále toľko bielkovín! Na večeru si zvyčajne dám 8 až 12 uncí steaku a potom, podľa nálady, brokolicu alebo pečený zemiak. Potom si dám po večeri proteínový kokteil a ďalší pred spaním. Snažím sa prijať 175 gramov bielkovín denne. To je to, čo v zásade potrebujem na obnovu svalov, ktoré sa neustále trhajú. Niekedy vystrelím asi na 200 gramov. Príliš veľa bielkovín vám nemôže nikdy ublížiť-jednoducho sa vyplaví z môjho systému!

Tvar: Máte nejakú fitness mantru alebo filozofiu?

AB:Vyzerajte dobre, cítite sa dobre, hodte dobre. Ak budem vyzerať dobre, budem sa cítiť sebavedomo a potom sa mi bude dariť skvele. Všetko je o sebavedomí a sebaúcte. Predtým, ako pôjdem na súťaž, sa teda nalíčim a dám si iskru do vlasov, pretože chcem sama sebe dobre vyzerať. Vyrastala som v Las Vegas, takže som vždy milovala vyzerať pekne, byť dievčaťom a obliekať sa. Pomaly som videl, ako moji konkurenti zintenzívnili svoju hru na líčenie a trochu sa začervenali!

Už nejaký čas existuje myšlienka, že ak ste športovec a žena, musíte vyzerať ako muž. Zvlášť ak ste kladivár, ľudia si myslia, že musíme mať fúzy! Nie. Sme ženy! Sme pekné! Je nám horúco! Myslím, že to odrádzalo veľa žien od toho, aby sa venovali rôznym športom. Teraz ženy začínajú vychádzať a byť ako: „Môžete kopnúť do zadku a byť najlepšou športovkyňou na svete a stále vyzerať dobre v šatách.“ A to absolútne milujem.

Tento rozhovor bol upravený a skrátený.

Skontrolovať pre