Vaša kocovina pravdepodobne trvá dlhšie, než si uvedomujete

Obsah

• Skontrolovať pre

Giphy

Kocoviny sú. Najhoršie., Ale ukazuje sa, že sú pravdepodobne ešte bláznivejšie, než si uvedomujete. Nová štúdia publikovaná v časopise Závislosť pozreli ste sa na účinky, ktoré má pitie na vaše telo, akonáhle alkohol opustí váš systém. Povedzme, že po noci plného pitia je veľká šanca, že zažijete „haló z kocoviny“ aj po tom, čo ste sa z toho najhoršieho dostali. (Súvisiace: Táto šťava z Hangover-Cure je v zásade presným opakom Tequily)

Vedci analyzovali 770 predchádzajúcich štúdií a zamerali sa na výskum, ktorý sa zaoberal účinkami silného pitia. Na zistenie účinkov, keď alkohol opustí telo, zahrnuli iba výsledky od subjektov, ktoré mali obsah alkoholu v krvi (BAC) nižší ako 0,02 percenta po nočnom pití. (Na porovnanie, alkohol v priemere opúšťa krv rýchlosťou 0,015 percenta za hodinu.) Vedci zistili, že v celom dni bol deň po vypití narušený rozsah pozornosti subjektov a riadenie. V niektorých prípadoch ich utrpela aj psychomotorika a pamäť. (Súvisiace: Niekto vynašiel čarovnú zmrzlinu, ktorá lieči kocovinu)

Takže tá priateľka, ktorá po kokosovej vode alebo Pedialyte prisahá, že je ako nová, sa zrejme bohužiaľ mýli. Aj keď sa účinky silného pitia líšia od človeka k človeku, táto štúdia naznačuje, že u väčšiny ľudí pretrvávajú celý nasledujúci deň. Stále však môžete urobiť opatrenia, aby ste sa cítili menej mizerne. Podľa jedného prehľadu veisalgie-vedeckého názvu pre rehydratáciu po kocovine, môžu pomôcť všetky inhibítory prostaglandínu (známe ako lieky na zmiernenie bolesti, ako je aspirín alebo ibuprofén) a vitamín B6. Ak sa konkrétne snažíte bagatelizovať mentálne účinky pitia, môžete sa skúsiť zapotiť. Jedna štúdia naznačovala, že aeróbne cvičenie je najlepšou vecou na mozgovú hmlu z kocoviny. Myslieť dopredu, najlepší spôsob zabrániť kocovina je piť vodu pred a medzi vašimi alkoholickými nápojmi a jesť jedlo, než idete von. (Zvážte tiež obecně možnosť zdravšieho výberu alkoholu.)

Táto správa prichádza na konci inej štúdie, ktorá by vás mohla prinútiť prehodnotiť vašu spotrebu alkoholu. Vedci preskúmali stovky štúdií a dospeli k záveru, že aj malé množstvo alkoholu je pre vás zlé. Hovorí sa, že predpokladané výhody alkoholu (ako výhody resveratrolu v červenom víne) v zásade neexistujú. Iste to nie je prevratné zistenie, že alkohol je škodlivý, ale tieto štúdie pripomínajú, že sa oplatí byť pri pití ohľaduplný-a že lieky na kocovinu sa síce zmierňujú, ale nevylučujú účinky príliš veľkého množstva ružového vína.

Skontrolovať pre