Majte úžasný orgazmus: Počítajte sólo sex

Obsah

• Skontrolovať pre

Byť sebecký v posteli je všeobecne považovaný za zlú vec. Ale na to, aby ste mali naozaj skvelý orgazmus, musíte byť uvoľnená a v pohode s vlastným telom. A jediný spôsob, ako to urobiť, je vytiahnuť chlapa z rovnice a stráviť nejaký čas tým, že budete myslieť výlučne na seba. Áno-hovoríme o masturbácii.

„Jednou z hlavných výhod masturbácie (okrem potešenia, samozrejme!) je, že ženy sa dozvedia viac o tom, čo ich teší,“ hovorí sexuologička Emily Morseová, moderátorka podcastu Sex With Emily. "Čím viac to viete, tým viac môžete zdieľať so svojím partnerom a tým viac môžete prevziať kontrolu nad svojou spokojnosťou a potešením." (Nezabudnite sa pozrieť na naše ďalšie tipy na posilnenie O, začínajúc #1: Prestaňte to predstierať!)

Je pravdepodobné, že to už robíte, a preto sa vám nechystáme poskytnúť Judy Blume-esque 101. To znamená, že existujú malé vylepšenia, ktoré môžete vykonať vo svojej pravidelnej rutine a ktoré môžu zaberať vaše osobné stretnutia. na ďalšiu úroveň a dokonca pomôžte zlepšiť orgazmy, ktoré máte, keď sa rozhodnete priviesť do mixu chlapa. Tu je miesto, kde začať.

Spomaľ to

Niekedy máte chuť na rýchly a ľahký orgazmus. A tie môžu byť úžasné. Ale ak je vaším zámerom intenzívnejšie vyvrcholenie, oplatí sa začať pomaly. Lauren Streicher, MD, autorka Sex RX, odporúča robiť niektoré z tých istých vecí, ktoré by ste robili predtým, ako sa zamestnáte s novým chlapom: Zapnite si sexi hudbu, obujte si spodnú bielizeň, o ktorej viete, že vyzeráte príťažlivo, čítajte erotiku alebo pozerajte porno... Iste, zo začiatku vám to môže pripadať nútené, ale myšlienkou je robiť veci, pri ktorých sa budete cítiť skutočne, skutočne zapnutí, než sa začnete dotýkať seba. Čím menej masturbácie je len ďalšou položkou vo vašom zozname úloh (ustlať postele, prať, dotýkať sa ...), tým lepšie, hovorí Streicher.

Cesta, cesta dole

Dobre, teraz si môžete vziať vibrátor (alebo ruku, vankúš alebo čokoľvek iné, čo chcete, aby ste sa odlepili). Ale znova, choďte pomaly a trochu pomiešajte veci. „Zmeňte tlak a spôsob, akým sa dotýkate klitorisu,“ navrhuje Morse. "Ak sa vždy pohybujete krúživým pohybom, skúste sa pohybovať tam a späť alebo zľahka poklepať." Vo svojom zvyčajnom repertoári môžete nájsť nejaké nové miesta alebo kroky na prácu. (Zistite, čo o vás hovorí váš štýl masturbácie.) Ak sa priblížite k vrcholu, trochu ustúpte, kým pocit nezmizne, a potom začnite znova. Táto technika sa nazýva lemovanie a keď sa konečne necháte prekročiť, váš orgazmus bude oveľa, oveľa silnejší.

Ukážte mu to

Ak sa cítite dobre, zvážte masturbáciu pred partnerom. Toto je obojstranne výhodné, hovorí Streicher: Veľa mužov si myslí, že je zaujímavé pozerať sa na to, a kým sa o seba budete starať, on bude môcť vidieť, čo sa vám naozaj páči – a môže dokonca zachytiť nejaké rady, ktoré dokáže. použiť neskôr, keď máte sex P-in-V. (Potom vyskúšajte týchto šesť ďalších výstredných aktualizácií vášho sexuálneho života.)

Navštívte zajtra stránku shape.com, kde nájdete náš siedmy tip na zvýšenie orgazmu!

Skontrolovať pre