Stratili ste prácu? Headspace ponúka bezplatné predplatné pre nezamestnaných

Obsah

• Skontrolovať pre

Práve teraz sa môže veľa vecí zdať veľa. Pandémia koronavírusu (COVID-19) spôsobuje, že mnoho ľudí zostáva vo svojom vnútri, izoluje sa od ostatných a v dôsledku toho sa celkovo cíti celkom nervózne. A hoci pečenie banánového chleba alebo bezplatná online cvičebná hodina môžu byť skvelým spôsobom, ako sa spamätať, Headspace vám chce pomôcť posunúť starostlivosť o seba o krok ďalej. Tento týždeň spoločnosť oznámila, že ponúka bezplatné jednoročné predplatné všetkým nezamestnaným ľuďom v Spojených štátoch.

Táto správa prichádza v dôsledku prudkého nárastu nezamestnanosti v USA, pretože krajina zápasí s dôsledkami pandémie COVID-19. Ľudia čelia nielen finančným ťažkostiam, ale aj mimoriadnej záťaži duševného zdravia.

Aby sa uľahčilo toto bremeno, Headspace ponúka všetkým nezamestnaným v USA bezplatné ročné predplatné Headspace Plus, ktoré zahŕňa viac ako 40 kurzov tematických meditácií (spánok, ohľaduplné stravovanie atď.), Mini semináre všímavosti pre veľmi zaneprázdnených meditátori, desiatky jednorazových cvičení, ktoré vám pomôžu pridať viac pozornosti do vášho dňa a ešte oveľa viac. Aplikácia tiež spúšťa zbierku meditácií venovaných prežitiu nezamestnanosti vrátane sedení so sprievodcom, ktoré majú pomôcť prispôsobiť sa náhlym zmenám, vyrovnať sa so smútkom a stratou a nájsť zmysel. (Súvisiace články: Ako mi vlastne moja celoživotná úzkosť pomohla vyrovnať sa s panikou v súvislosti s koronavírusom)

„Náhla strata zamestnania je náročná kedykoľvek, ale ocitnutie sa bez práce počas globálnej zdravotnej krízy – na pozadí fyzického dištancovania a izolácie, 24/7 spravodajských cyklov, nedostatku sociálnej podpory a ekonomickej neistoty – môže spôsobiť perfektná psychologická búrka, “hovorí Megan Jones Bell, vedúca vedecká referentka spoločnosti Headspace. "Keď sme sledovali eskaláciu miery nezamestnanosti, skutočne sme cítili, že musíme otvoriť Headspace a naše zdroje duševného zdravia tým, ktorí nás potrebujú najviac."

ICYMI, Headspace predtým predĺžil bezplatný prístup k Headspace Plus do konca roku 2020 pre všetkých amerických zdravotníckych pracovníkov, ktorí pracujú v prostredí verejného zdravia. (Súvisiace: 5 krokov k zvládnutiu traumy, podľa terapeuta, ktorý pracuje s prvými respondentmi)

Bez ohľadu na to, čím sa živíte, pretože ktokoľvek pociťovať stres z pandémie, udržať si pocit slobody nad vašou mysľou je práve teraz kľúčové, hovorí Megan Monahan, učiteľka meditácie z Los Angeles a autorka knihy Don't Hate, Meditate!. Meditačné aplikácie, ako je Headspace, môžu byť vynikajúcim spôsobom, ako rozvíjať tieto praktiky zdravej všímavosti. „Keď si precvičíme [všímavosť], všímame si, čo sa deje okolo nás (a v nás), vytvoríme priestor, v ktorom sa môžeme rozhodnúť, ako chceme reagovať,“ vysvetľuje Monahan. (Súvisiace: Všetky výhody meditácie, o ktorých by ste mali vedieť)

Ak chcete uplatniť svoje bezplatné predplatné Headspace Plus, zaregistrujte sa na webovej stránke Headspace poskytnutím niekoľkých podrobností o svojom nedávnom zamestnaní.

Skontrolovať pre