Aké sú príznaky vysokého krvného tlaku u žien?

Obsah

• Rozptýlenie mýtu
• „Tichý zabijak“
• Komplikácie
• Kontrola krvného tlaku
• Rodiace roky
• Pochopenie preeklampsie
• Riadenie rizikových faktorov

Čo je vysoký krvný tlak?

Krvný tlak je sila krvi, ktorá tlačí proti vnútornej výstelke tepien. Vysoký krvný tlak alebo hypertenzia nastáva, keď sa táto sila zvýši a určitý čas zostane vyššia ako zvyčajne. Tento stav môže poškodiť cievy, srdce, mozog a ďalšie orgány. Asi má vysoký krvný tlak.

Rozptýlenie mýtu

Hypertenzia sa často považuje za zdravotný problém mužov, ale to je mýtus. Muži a ženy vo veku 40, 50 a 60 rokov majú podobnú úroveň rizika rozvoja vysokého krvného tlaku. Ale po nástupe menopauzy sú ženy v skutočnosti vystavené vyššiemu riziku vzniku vysokého krvného tlaku ako muži. Pred dosiahnutím veku 45 rokov je u mužov o niečo vyššia pravdepodobnosť vzniku vysokého krvného tlaku, ale niektoré šance na zdravie žien môžu tieto šance zmeniť.

„Tichý zabijak“

Krvný tlak sa môže zvýšiť bez zjavných príznakov. Môžete mať vysoký krvný tlak a bez zjavných príznakov, až kým nezažijete mozgovú príhodu alebo srdcový infarkt.

U niektorých ľudí môže mať vysoký krvný tlak za následok krvácanie z nosa, hlavy alebo závraty. Pretože sa na vás môže hypertenzia prepašovať, je obzvlášť dôležité pravidelne sledovať váš krvný tlak.

Komplikácie

Bez správnej diagnózy nemusíte vedieť, že sa zvyšuje váš krvný tlak. Nekontrolovaný vysoký krvný tlak môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Vysoký krvný tlak je hlavným rizikovým faktorom pre cievnu mozgovú príhodu a zlyhanie obličiek. K srdcovým infarktom môže prispieť aj poškodenie krvných ciev, ku ktorému dochádza v dôsledku chronického vysokého krvného tlaku. Ak ste tehotná, vysoký krvný tlak môže byť obzvlášť nebezpečný pre vás aj pre vaše dieťa.

Kontrola krvného tlaku

Najlepším spôsobom, ako zistiť, či máte hypertenziu, je kontrola krvného tlaku. Môžete to urobiť v ordinácii lekára, doma s tlakomerom alebo dokonca pomocou verejného tlakomeru, aký nájdete napríklad v nákupných centrách a lekárňach.

Mali by ste poznať svoj obvyklý krvný tlak. Ak pri ďalšej kontrole krvného tlaku zaznamenáte výrazné zvýšenie tohto počtu, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Rodiace roky

Niektoré ženy, ktoré užívajú antikoncepčné tabletky, si môžu všimnúť mierne zvýšenie krvného tlaku. Zvyčajne sa to však vyskytuje u žien, ktoré mali predtým vysoký krvný tlak, majú nadváhu alebo majú v rodinnej anamnéze hypertenziu. Ak ste tehotná, môže vám stúpnuť krvný tlak, preto sa odporúčajú pravidelné kontroly a sledovanie.

U žien, ktoré už v minulosti mali vysoký krvný tlak, aj u žien, ktoré nikdy nemali vysoký krvný tlak, sa môže vyskytnúť hypertenzia vyvolaná tehotenstvom, ktorá súvisí so závažnejším stavom nazývaným preeklampsia.

Pochopenie preeklampsie

Preeklampsia je stav, ktorý postihuje asi 5 až 8 percent tehotných žien. U žien, ktoré ovplyvňuje, sa zvyčajne vyvinie po 20 týždňoch tehotenstva. Zriedkavo sa tento stav môže vyskytnúť skôr v tehotenstve alebo dokonca po pôrode. Medzi príznaky patrí vysoký krvný tlak, bolesti hlavy, možné problémy s pečeňou alebo obličkami a niekedy náhle zvýšenie hmotnosti a opuch.

Preeklampsia je vážny stav, ktorý prispieva k asi 13 percentám všetkých úmrtí matiek na celom svete. Spravidla je to však zvládnuteľná komplikácia. Spravidla zmizne do dvoch mesiacov po narodení dieťaťa. Nasledujúce skupiny žien sú najviac ohrozené preeklampsiou:

• tínedžerov
• ženy po 40-tke
• ženy, ktoré mali viacpočetné tehotenstvo
• ženy, ktoré sú obézne
• ženy, ktoré majú v anamnéze hypertenziu alebo problémy s obličkami

Riadenie rizikových faktorov

Odborné rady pre prevenciu vysokého krvného tlaku sú rovnaké pre ženy i mužov:

• Cvičte asi 30 až 45 minút denne, päť dní v týždni.
• Jedzte stravu s miernym obsahom kalórií a nízkym obsahom nasýtených tukov.
• Zostaňte informovaní o schôdzkach lekárov.

Poraďte sa so svojím lekárom o riziku vysokého krvného tlaku. Váš lekár vás môže informovať o najlepších spôsoboch, ako udržať váš krvný tlak v normálnom rozmedzí a vaše srdce zdravé.