Playlist s vysokým výkonom HIIT

Obsah

• Skontrolovať pre

Na tomto nesmiete zmeškať loď! Náš najnovší zoznam skladieb k cvičeniu HIIT sa perfektne hodí k cvičeniu veslovania, ktoré obnovuje metabolizmus a môžete si ho stiahnuť tu! Odštartujte svoje polhodinové kardio sesh na často prehliadanom veslárskom trenažéri motivačnou hymnou od Britney Spears, za čím nasleduje šesť energizujúcich skladieb s frekvenciou 140 až 160 úderov za minútu, ktoré vám pomôžu dosiahnuť dobrý rytmus.

Striedajte veslovanie (alebo vaše zvolené kardio) s vysokou intenzitou a 90-sekundovými sochárskymi pohybmi, kým Coldplay prichádza v chytľavom, málo známom mashupe Švédska domáca mafia. Hneď ako budete počuť Chrisa Martina hladké vokály, je čas začať sa ochladzovať. Bez ohľadu na to, či veslujete, beháte alebo točíte, piesne v tomto rade BPM vám pri intervalových tréningoch budú veľmi zodpovedať tempu, takže tento zoznam skladieb funguje dobre s akýmkoľvek kardio cvičením, ktoré uprednostňujete.

Britney Spears - práca B **ch - 128 BPM

Čierne kľúče - Lonely Boy - 165 úderov za minútu

Lady GaGa – Potlesk – 140 BPM

Neónové stromy - každý hovorí - 155 úderov za minútu

Macklemore, Ryan Lewis a Ray Dalton - Can't Hold Us - 148 BPM

Avril Lavigne – What the Hell – 150 BPM

Nero – Promises (Skrillex & Nero Remix) – 142 BPM

Coldplay - Every Teardrop is a Waterfall (Swedish House Mafia Remix) - 124 BPM

Celkový čas: 33:48

Pozrite sa na bezplatnú databázu na Run Hundred. Môžete prechádzať podľa žánru, tempa a éry a nájsť najlepšie piesne, ktoré vám pomôžu pri cvičení.

Skontrolovať pre