Autor: Sharon Miller
Dátum Stvorenia: 17 Február 2021
Dátum Aktualizácie: 14 Smieť 2025
Anonim
Moleman 2 - Demoscene - The Art of the Algorithms (2012)
Video: Moleman 2 - Demoscene - The Art of the Algorithms (2012)

Obsah

Na tomto nesmiete zmeškať loď! Náš najnovší zoznam skladieb k cvičeniu HIIT sa perfektne hodí k cvičeniu veslovania, ktoré obnovuje metabolizmus a môžete si ho stiahnuť tu! Odštartujte svoje polhodinové kardio sesh na často prehliadanom veslárskom trenažéri motivačnou hymnou od Britney Spears, za čím nasleduje šesť energizujúcich skladieb s frekvenciou 140 až 160 úderov za minútu, ktoré vám pomôžu dosiahnuť dobrý rytmus.

Striedajte veslovanie (alebo vaše zvolené kardio) s vysokou intenzitou a 90-sekundovými sochárskymi pohybmi, kým Coldplay prichádza v chytľavom, málo známom mashupe Švédska domáca mafia. Hneď ako budete počuť Chrisa Martina hladké vokály, je čas začať sa ochladzovať. Bez ohľadu na to, či veslujete, beháte alebo točíte, piesne v tomto rade BPM vám pri intervalových tréningoch budú veľmi zodpovedať tempu, takže tento zoznam skladieb funguje dobre s akýmkoľvek kardio cvičením, ktoré uprednostňujete.


Britney Spears - práca B **ch - 128 BPM

Čierne kľúče - Lonely Boy - 165 úderov za minútu

Lady GaGa – Potlesk – 140 BPM

Neónové stromy - každý hovorí - 155 úderov za minútu

Macklemore, Ryan Lewis a Ray Dalton - Can't Hold Us - 148 BPM

Avril Lavigne – What the Hell – 150 BPM

Nero – Promises (Skrillex & Nero Remix) – 142 BPM

Coldplay - Every Teardrop is a Waterfall (Swedish House Mafia Remix) - 124 BPM

Celkový čas: 33:48

Pozrite sa na bezplatnú databázu na Run Hundred. Môžete prechádzať podľa žánru, tempa a éry a nájsť najlepšie piesne, ktoré vám pomôžu pri cvičení.

Skontrolovať pre

Reklama

Články Pre Vás

Prečo sa pokožka medzi prstami olupuje?

Prečo sa pokožka medzi prstami olupuje?

Nie je neobvyklé, že a pokožka medzi prtami na nohách obča odlupuje, najmä ak máte na ebe tené topánky, ktoré nútia prty k ebe prieťahať. Peeling kože medzi prt...
Sprievodca bipolárnou poruchou a vzťahmi

Sprievodca bipolárnou poruchou a vzťahmi

Zmeny nálady pojené bipolárnou poruchou môžu pôobiť extrémne zmeny v právaní. Poča manických epizód môže mať človek bipolárnou poruchou nezv...