Ako návrhárka Rachel Roy nachádza rovnováhu pod životnými tlakmi

Obsah

• Pomôcť ostatným
• Hýb sa
• Spárovať
• Dostať inšpiráciu
• Skontrolovať pre

Ako veľmi žiadaná módna návrhárka (medzi jej klientov patria Michelle Obama, Diane Sawyer, Kate Hudson, Jennifer Garner, Kim Kardashian West, Iman, Lucy Liu a Sharon Stone), filantropka a slobodná matka dvoch detí Rachel Roy môže definovať, čo znamená byť hýbateľom a tvorcom. Verná forme, vyvinula zdravé spôsoby, ako zvládnuť všetko, čo má na tanieri. Na začiatok uznáva, že hoci je „nemožné urobiť všetko, môžete robiť jednu vec naraz naozaj dobre“. (Súvisiace: Prečo sa sústrediť na jednu vec z vás urobí lepšieho športovca)

Jednou z vecí, ktorým venuje veľkú časť svojej pozornosti, je vracanie. Prostredníctvom svojej iniciatívy „Láskavosť je vždy módna“ spolupracuje s remeselníkmi z celého sveta na výrobe kúskov, ako sú nákupné tašky a šperky, pre organizácie, ktoré podporujú ženy a deti vrátane spoločností OrphanAid Africa, FEED, UNICEF a Heart of Haiti. Najnovšie sa spojila so Svetom detí a vytvorila fond na pomoc najmladším občanom Sýrie. Keď sa nesústreďuje globálne, Američanku prvej generácie (jej otec je Ind a matka Holanďanka) možno nájsť žiť sen v Kalifornii, kde si pestuje vlastnú zeleninu a vždy si do kalendára naplánuje čas „ja“. A ďalšie techniky, ktoré používa, aby zostala sústredená? Tu je záber z jej všestranného života.

Pomôcť ostatným

„Ženy a deti sú v tomto svete skupinou, ktorá nemá hlas najmä v krajinách tretieho sveta. Keď nájdete svoj hlas, môžete uniknúť veciam, ktoré vám spôsobujú bolesť. Vďaka láskavosti je vždy v móde vyvíjať produkty s remeselníkmi a predávať ich na našej stránke a niekedy aj niektorým z našich maloobchodných partnerov. Nemusí to vyzerať, že je to konkrétne z Afriky alebo Indie. Buď spolupracujem s väčšou organizáciou, ako je FEED (Lauren Bush), alebo nájdeme remeselníci a doladia to, čo robia, aby bol predajný. “

Hýb sa

„Potrebovala láskavá mama, aby upozornila na to, že som si zobrala veľa tabletiek na vyčerpanie. Cvičenie 20 minút denne pomáha. Bežím na bežiacom páse, niekedy aj po strmom svahu. Vážim si všetky tieto hodiny a sociálne ale milujem starú dobrú váhu. Milujem leg press. Cvičím štyri dni v týždni 20 až 40 minút naraz. Všetci to zvládneme cez 20 minút-obliekanie trvá dlhšie. to. A tá vec o endorfínoch je naozaj pravdivá. “ (Vyskúšajte toto 20-minútové tempo HIIT cvičenia.)

Spárovať

"Ukazujem sa pri všetkom, na čom moji priatelia pracujú. Moja priateľka ma zoznámila so Svetom detí. Sú pomerne malí, takže môžeme mať veľký vplyv. S menšími charitatívnymi organizáciami môžete vidieť, kam idú vaše peniaze. Hovorím ľuďom alebo deti, aby pracovali na veciach, ktoré radi robíte so svojimi priateľmi. Radi navrhujeme, takže nič z toho sa nikdy necíti ako práca. “

Dostať inšpiráciu

"Svetlo je zdrojom tvorivej inšpirácie, bez ktorej nemôžem žiť; musím žiť v priestore s prirodzeným svetlom. Uprednostnil som prirodzené svetlo pred umiestnením. V časti Kalifornie je to súčasť volania. Inšpiruje ma aj voda." Ešte nie som pred oceánom, ale začleň do svojho plánu toľko času, koľko môžem. Stravovanie v krásnej reštaurácii pri vode alebo dokonca počúvanie vĺn ma napĺňa a dodáva energiu.“ (Tu je návod, ako môžete cvičenie jogy vylepšiť vonku.)

Skontrolovať pre