5 krokov k úžasnému sexu po menopauze

Obsah

• Prax na sebe
• Vedzte, čo sa vám páči, a požiadajte o to
• Zahrejte sa
• Oslavujte svoje telo, aj keď je to čiastočne
• Verte, že váš partner chce, aby ste uspeli
• Zobrať

Pracujem s mnohými ženami stredného veku, aby som im pomohla vybudovať si značku a vybudovať si dôveru. Niektoré z najčastejších otázok, ktoré sa ma pýtajú, zahŕňajú, ako udržať veci v spálni po menopauze.

Moja rada je táto: Keď viete, čo chcete a vykonávate to so skutočnou vášňou a zvedavosťou, budete sa divoko zapnutý. A pritom budete vyzerať sexy ako peklo.

Problém je v tom, že nie sme podmienení pýtať sa sami seba, čo chceme. V polovici života sme strávili toľko rokov prácou a zabezpečovaním, že sme stratili kontakt s našimi túžbami vo všetkých aspektoch života. Aby ste oživili veci v spálni, navrhujem, aby ste tam len začali a potom vedeli, kam to vedie.

Prax na sebe

Milovanie seba samého a skúmanie sú drogami bránou k vášnivému sexu. Keď budete mať čas na skúmanie a experimentovanie, budete vedieť, čo vás baví. Potom budete môcť sprevádzať svojho partnera týmto procesom.

Je pochopiteľné cítiť sa trápne pri skúmaní vášho tela, ale prax uľahčuje a zlepšuje všetko. Ak je to možné, počas vlastného skúmania použite zrkadlo. Necháte sa vidieť, pomôže vašej sebavedomosti stúpať.

Vedzte, čo sa vám páči, a požiadajte o to

Vaše osobné stretnutia vám pomôžu spoznať vaše túžby. Zábava však prichádza, keď sa môžete opýtať na to, čo chcete, a ukázať svojmu partnerovi, ako sa tam dostať.

Požiadať o to, čo chcete, je neuveriteľne zmocňujúce a môže to byť aj obrat.

Zahrejte sa

Naše starnutie sa mení s vekom. Jednou z týchto zmien je nedostatok mazania. Pomôžte tým, že si kúpite lubrikačný gél alebo krém a zapojíte sa do malej stimulácie. Získanie nálady vopred môže priniesť alebo prerušiť noc v spálni s vaším partnerom. Keď ste úplne zapojení a pripravení ísť, môže sa stať čokoľvek.

Oslavujte svoje telo, aj keď je to čiastočne

Menopauza môže vyvolať veľa pocitov o našich telách. Nie sme vždy láskaví k sebe, pretože veci sa menia s vekom. Ale nič nezlepší váš sexuálny život viac ako sebaľúbenie a prijatie.

Začnite zameraním sa na tie časti tela, ktoré máte radi, a zahrajte si ich. Ak máte veľké poprsie, neskrývajte to! Ak sa vaše stehná hojdajú, noste niečo, čo ich ukáže. Každá časť vášho tela je férová hra. Nájdite si čas a nájdite, čo máte radi demonštrovať tá láska. Ak ju máte radi, váš partner ju bude tiež milovať.

Verte, že váš partner chce, aby ste uspeli

Jednou z najlepších rád, ktoré mám pri vystúpení na verejnosti, je pochopiť, že vaše publikum chce, aby ste uspeli. Sú tu pre show. Chcú, aby to bolo tiež dobré.

To isté platí v spálni. Váš partner chce aby si to húpal. Vaše potešenie je potešením vášho partnera. Váš úspech je úspech vášho partnera. Keď to pochopíte, budete sa môcť skutočne angažovať.

Zobrať

Kľúčom k skvelému sexu je dostať sa do kontaktu s tým, čo chcete, a dať mu súhlas. Pokračujte s chuťou. Túžba, môj priateľ, je úžasne sexy. Nebojte sa objaviť svoje a informovať svojho partnera o to, po čom túžite.

Juju Hook je autorom knihy „Horúce záblesky, autobusy a špinavý Martinis“A stratégka značky a trénerka pre ženy v strednom veku. Ak si chcete stiahnuť bezplatného sprievodcu o tom, ako samorozhovor obmedzuje možnosti a zaregistruje sa na pravidelné dávky múdrosti, kliknite tu.