Ako dlho novorodenci spia?

Obsah

• Normálne spánkové vzorce pre batoľatá
• Koľko spánku je príliš veľa?
• Čo robiť, ak sa zdá, že vaše dieťa je letargické
• dehydratácia
• Spanie a kŕmenie
• Tipy
• Zobrať

Blahoželáme! Priniesli ste svoj nový malý domček domov! Možno ste si už všimli, že váš novorodenec väčšinu času spí: zvyčajne okolo 14 až 17 hodín za 24 hodín.

V prvých 6 mesiacoch života vaše dieťa takmer zdvojnásobí svoju veľkosť a hmotnosť. Celá táto tvrdá práca znamená, že potrebujú veľa spánku a jedla.

Ale aj keď deti veľa spia, rodičia a opatrovatelia sú stále vyčerpaní.

Vaše dieťa pravdepodobne preruší váš spánok každú hodinu kvôli jedlu alebo výmene plienky. Niektoré deti tiež dávajú prednosť tomu, aby boli v noci aktívnejšie a hravejšie ako cez deň.

Bábätká sa zvyčajne prebúdzajú po kriku každých pár hodín. Aj keď sa neprebudia sami, budete ich musieť zobudiť každé 2–3 hodiny, kým nedosiahnu svoju pôrodnú hmotnosť.

Noví malí majú žalúdky veľkosti žalúdka. To znamená, že sa rýchlo naplnia, ale musia sa kŕmiť každé 1 až 3 hodiny - aj keď to znamená privolať vás zo spánku uprostred noci!

Normálne spánkové vzorce pre batoľatá

Novorodenci zvyčajne rozdelia 14–17 hodín spánku medzi denný a nočný spánok, hoci v malých častiach času. Dojčatá zvyčajne nespia dlhšie ako do 3 až 6 mesiacov.

Keď prinesiete svoj novorodenec domov, striedajú sa v spánku a prebúdzajú sa a pripravia sa na kŕmenie. Novonarodené dieťa môže spať 1 1/2 až 3 hodiny a potom sa zobudí hladné.

Váš maličký bude možno potrebovať rovnaký počet zmien plienok. Vaša najlepšia stávka je pokúsiť sa získať pár zavretých očí, zatiaľ čo oni odkladajú, bez ohľadu na to, aký je denný čas.

Spánkové režimy vášho dieťaťa sa budú meniť každý týždeň.

Americká akadémia pediatrie (AAP) odporúča, aby deti vo veku od 4 do 12 mesiacov mali mať spánok medzi 12 a 16 hodinami v priebehu 24 hodín.

Koľko spánku je príliš veľa?

Ak si myslíte, že váš novorodenec spí príliš málo alebo príliš málo, oznámte to svojmu lekárovi:

• Ak je vaše dieťa čerstvým novorodencom, 3 mesiace alebo mladšie, nemali by mať menej ako 11 hodín spánku a najviac 19 hodín spánku za 24 hodín.
• Deti od 4 do 11 mesiacov by nemali mať menej ako 10 hodín spánku a najviac 18 hodín spánku za 24 hodín.

Čo robiť, ak sa zdá, že vaše dieťa je letargické

Ak je vaše dieťa letargické, nadmerne ospalé alebo sa zdá, že nemá energiu, mohlo by sa zdať ospalé, pomalé alebo drsné, dokonca aj keď je hore. Alebo nemusia veľa reagovať, keď sa ich pokúsite prebudiť.

Zdá sa, že letargické dieťa nemá záujem o kŕmenie alebo sa zdá byť príliš unavené na to, aby sa živilo. To môže niekedy znamenať ochorenie alebo neprimeraný prenos mlieka.

Príčiny letargie u novorodencov môžu zahŕňať:

• dehydratácia
• nie správne kŕmenie
• nízka hladina cukru v krvi
• prehrievanie
• príliš chladno
• infekcie
• horúčka

Deti môžu byť letargické z mnohých dôvodov, niektoré závažnejšie ako iné. Ak sa zdá, že vaše dieťa je spiace, podráždenejšie alebo menej ostražité ako je normálne, ihneď o tom informujte svojho lekára.

dehydratácia

Dehydratácia sa môže vyskytnúť u detí, detí a dospelých. Novorodenci sa môžu dehydratovať, ak sa ešte nenaučili správne prehltnúť mlieko alebo výživu. Medzi príčiny dehydratácie patria:

• zlé kŕmenie
• nie je dostatočne kŕmené
• hnačka
• zvracanie
• priveľa
• potenie

Pozrite sa na ďalšie príznaky dehydratácie, ako sú:

• menej ako 6 mokrých plienok denne
• plač bez sĺz
• suché ústa
• suchá koža
• potopené oči
• apatickosť a letargia

Spanie a kŕmenie

Ako často vaše dieťa prebúdza hlad, závisí od toho, čo pijú a koľko pijú.

Niektoré druhy výživy sú ťažšie ako materské mlieko. Materské mlieko sa trávi ľahšie, takže niekedy sa dojčené deti chcú kŕmiť častejšie.

Navyše, ak vaše novonarodené dieťa pije viac ako 1-2 unce jedla naraz, možno nebude chcieť jesť tak často.

Novorodenec sa zvyčajne zobudí automaticky približne každé 1 až 3 hodiny pri kŕmení. Je to preto, že majú malé žalúdky a rýchlo hladujú.

Novorodenec sa stále snaží pochopiť, ako sať a prehltnúť mlieko. V skutočnosti väčšina novonarodených detí schudne v prvom týždni po narodení.

Ak vaše novonarodené dieťa ešte nenaváži viac ako pri narodení a ak spí dlhšie ako 3 hodiny, budete ho musieť počas kŕmenia jemne postrčiť.

Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, kedy je v poriadku nechať svoje dieťa spať bez toho, aby ste ich zobudili na kŕmenie.

Tipy

Niektoré deti môžu potrebovať pomoc, aby zaspali, aj keď sú veľmi ospalé! Vaše bábätko môže mať tiež problémy upokojiť sa spať, keď sa prebudia uprostred zdriemnutia.

Dávajte pozor dieťaťu, aby sa dozvedelo, že je pripravený na odloženie, aby ste mu mohli rýchlejšie a lepšie zaspať.

Tu je niekoľko rád, ako pomôcť dieťaťu bezpečne a pohodlne spať:

• Opatrne vytočte alebo vyklopte svoje dieťa na spanie.
• Zamedzte dieťaťu (iba dovtedy, kým sa začnú prejavovať príznaky, ako sa naučiť rolovať).
• Dajte dieťaťu cumlík alebo cumlík.
• Položte svoje dieťa na chrbát.
• Dbajte na to, aby sa tvár vášho dieťaťa nezakrývala oblečením ani prikrývkou.
• Odstráňte z postieľky ďalšie vankúše, prikrývky a hračky.
• Uistite sa, že dieťa nie je príliš teplé.
• Uistite sa, že detská izba nie je príliš studená alebo drastická.
• Dajte svojmu dieťaťu pokojnú izbu na spanie.
• Uistite sa, že miestnosť je dostatočne tmavá a vyhnite sa zapnutiu jasného svetla.
• Postavte vedľa postele košov alebo detskú postieľku.
• Nedávajte dieťa spať vo svojej posteli.
• Uistite sa, že iné deti nespia v rovnakej miestnosti.

Zobrať

Novonarodené deti potrebujú veľa spánku vo dne iv noci. Často sa prebúdzajú na kŕmenie alebo na výmenu plienok a zaspávajú.

Po niekoľkých mesiacoch, keď sa vaše dieťa zväčšuje a starne, zostanú dlhšie hore, ale stále potrebujú dostatok spánku.

Ak vaše dieťa spí menej ako 11 hodín alebo dlhšie ako 19 hodín, informujte svojho detského lekára. Ak vaše dieťa nejedí dobre alebo má problémy s priberaním na váhe, možno budete musieť prebudiť ďalšie kŕmenie.

Opýtajte sa svojho lekára, ak by ste mali prebudiť svoje dieťa alebo počkať, kým sa prebudia a nakŕmia ich.

Pokiaľ bude vaše novonarodené dieťa dobre žiť a priberať na váhe, nechajte ho spať podľa svojho srdca! Len nezabudnite chytiť nejaké Zzzy, kým môžete!