Ako vykonávať lymfodrenážnu masáž

Obsah

• Lymfedém
• Čistenie a reabsorpcia
• Meranie účinnosti

Čo je to lymfodrenáž?

Váš lymfatický systém pomáha eliminovať odpad z tela. Zdravý a aktívny lymfatický systém na to využíva prirodzené pohyby tkaniva hladkého svalstva.

Avšak chirurgický zákrok, zdravotné ťažkosti alebo iné poškodenie môžu spôsobiť hromadenie tekutín vo vašom lymfatickom systéme a lymfatických uzlinách, čo je stav známy ako lymfedém.

Ak ste niekedy podstúpili operáciu na lymfatických uzlinách, lekár vám mohol navrhnúť lymfodrenážnu masáž, ktorú vykonáva certifikovaná masáž alebo fyzioterapeut. Avšak

lymfatická masáž sa neodporúča osobám s nasledujúcimi stavmi:

• kongestívne srdcové zlyhanie
• anamnéza krvných zrazenín alebo mozgovej príhody
• súčasná infekcia
• problémy s pečeňou
• problémy s obličkami

Lymfedém

Procedúry, ktoré ovplyvňujú alebo odstraňujú vaše lymfatické uzliny, môžu spôsobiť lymfedém ako vedľajší účinok.

Lymfedém sa objaví iba v oblasti blízko miesta chirurgického zákroku.

Napríklad, ak máte odstránené lymfatické uzliny ako súčasť chirurgického zákroku na ľavom prsníku, lymfedémom môže byť postihnutá iba ľavá ruka, nie pravá.

Lymfedém sa môže vyskytnúť aj v dôsledku úrazu alebo zdravotných stavov, ako je kongestívne zlyhanie srdca (CHF) alebo krvné zrazeniny v tele.

K presunu odpadových tekutín z poškodeného miesta môže pomôcť lymfatická masáž, ktorá využíva jemný tlak. Je to jedna technika používaná na zníženie lymfedému.

Raakhee Patel, PT, DPT, CLT, je fyzikálny terapeut a certifikovaný špecialista na lymfedémy, ktorý trénuje ľudí, aby si po operácii vykonali vlastnú lymfatickú masáž.

"Nehovoríme dosť o lymfedémoch," hovorí Patel. Nahromadenie tekutín je nepríjemné a spôsobuje bolesť a ťažkosť v postihnutej oblasti. A podľa Patela „môže byť lymfedém 3. stupňa zničujúci“, ktorý spôsobí výraznú depresiu a nedostatok mobility, čo by mohlo komplikovať hojenie.

Pri lymfatickej masáži je dôležité, aby masáž zahŕňala nielen postihnuté miesto. Celý lymfatický systém tela, okrem hlavy, pravej strany hrudníka a pravej ruky, sa odvádza v blízkosti ľavého ramena. Masáž by teda mala zahŕňať všetky oblasti, ktoré majú správny odtok.

Čistenie a reabsorpcia

Patel učí dve etapy lymfatickej masáže: čistenie a reabsorpciu. Účelom vyčistenia je vytvoriť podtlak jemným tlakom, aby bola oblasť pripravená na prísun väčšieho množstva tekutiny, čím sa vytvorí efekt spláchnutia.

Zúčtovanie zahŕňa:

• Meranie účinnosti

  Ako viete, či je lymfodrenážna masáž účinná? "Toto je technika údržby," hovorí Patel. "Váš lymfedém by sa nemal zhoršovať, ak pravidelne cvičíte lymfatickú masáž."

  Tiež pite vodu. Dobre hydratované tkanivo pomáha odvádzať odpadové materiály.

  Liečba lymfedému môže zahŕňať aj:

  • pomocou kompresného puzdra, aby sa zabránilo hromadeniu tekutiny
  • návšteva kvalifikovaného terapeuta na drenážnu masáž v kancelárii

  Pri výbere terapeuta sa dozviete čo najviac o jeho vzdelaní. "Masáž je pre vás veľmi dobrá, ale hlboká masáž tkanív môže byť pre niekoho s lymfedémom príliš ťažká, takže nepredpokladajte, že môžete ísť iba k masážnemu terapeutovi."

  
  

  Vyhľadajte niekoho, kto je certifikovaným terapeutom na lymfedémy (CLT) a najlepšie fyzickým alebo masážnym terapeutom s výcvikom v oblasti onkológie a patológie.