Ako zabrániť zlyhaniu obličiek

Obsah

• 11 tipov na prevenciu zlyhania obličiek
• 1. Spravujte hladinu cukru v krvi
• 2.Spravujte svoj krvný tlak
• 3. Udržiavajte zdravú váhu
• 4. Jedzte srdcovo zdravú stravu
• 5. Znížte príjem soli
• 6. Vypite dostatok vody
• 7. Obmedzte obsah alkoholu
• 8. Nefajčite
• 9. Obmedzte lieky na voľnopredajné bolesti
• 10. Znížte stres
• 11. Cvičte pravidelne
• Čo je zlyhanie obličiek?
• Čo spôsobuje zlyhanie obličiek?
• Aké sú riziká zlyhania obličiek?
• Existuje liečba zlyhania obličiek?
• Čo môžete očakávať, ak čelíte zlyhaniu obličiek
• Jedlo so sebou

Vaše obličky filtrujú odpad a ďalšie tekutiny z krvi, aby sa mohli z tela odstrániť močom. Keď vaše obličky prestanú pracovať a už nemôžu vykonávať svoju prácu, nazýva sa to zlyhanie obličiek.

11 tipov na prevenciu zlyhania obličiek

Pretože vysoký krvný tlak a cukrovka sú najčastejšou príčinou zlyhania obličiek, mnohé z preventívnych tipov sa týkajú zvládania týchto dvoch stavov.

1. Spravujte hladinu cukru v krvi

Cukrovka zvyšuje riziko srdcových chorôb a zlyhania obličiek. To je len jeden dôvod na spravovanie hladiny cukru v krvi.

2.Spravujte svoj krvný tlak

Vysoký krvný tlak môže zvýšiť riziko srdcových chorôb a zlyhania obličiek.

3. Udržiavajte zdravú váhu

Obezita môže zvýšiť riziko ochorení spojených so zlyhaním obličiek, ako je cukrovka a vysoký krvný tlak.

4. Jedzte srdcovo zdravú stravu

Zdravo prospešná strava - jedna s nízkym obsahom cukru a cholesterolu a s vysokým obsahom vlákniny, celých zŕn, ovocia a zeleniny - pomáha predchádzať priberaniu na váhe.

5. Znížte príjem soli

Príliš veľa soli je spojené s vysokým krvným tlakom.

6. Vypite dostatok vody

Dehydratácia znižuje prietok krvi do obličiek, čo ich môže poškodiť. Spýtajte sa svojho lekára, koľko vody by ste mali piť denne.

7. Obmedzte obsah alkoholu

Alkohol zvyšuje krvný tlak. Extra kalórie v ňom môžu tiež priberať na váhe.

8. Nefajčite

Fajčenie znižuje prietok krvi do obličiek. Poškodzuje funkciu obličiek u ľudí s ochorením obličiek alebo bez neho.

9. Obmedzte lieky na voľnopredajné bolesti

Vo vysokých dávkach znižujú nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako napríklad aspirín, ibuprofén a naproxén, prietok krvi do obličiek, čo ich môže poškodiť.

10. Znížte stres

Zníženie stresu a úzkosti môže znížiť váš krvný tlak, čo je dobré pre vaše obličky.

11. Cvičte pravidelne

Cvičenie, ako je plávanie, chôdza a beh, môže pomôcť znížiť stres, zvládať cukrovku a vysoký krvný tlak a udržiavať zdravú váhu.

Ak si myslíte, že by ste mohli mať ochorenie obličiek, je dôležité navštíviť svojho lekára, aby zhodnotil stav. Získanie včasnej diagnózy a liečby môže pomôcť spomaliť progresiu k zlyhaniu obličiek.

Ak viete, že máte ochorenie obličiek, pravidelne sledujte funkciu svojho obličiek u svojho lekára. Aj keď chronické ochorenie obličiek nie je možné zvrátiť, jeho progresia sa môže pri vhodnej liečbe spomaliť.

Čo je zlyhanie obličiek?

Vaše obličky môžu stratiť až 90 percent svojej funkcie a stále môžu svoju prácu robiť dobre. Strata viac ako to sa považuje za zlyhanie obličiek.

Existujú dva typy zlyhania obličiek:

• Čo spôsobuje zlyhanie obličiek?

  Akútne zlyhanie obličiek nastane, keď niečo spôsobí, že vaše obličky náhle prestanú pracovať. Niektoré z príčin sú:

  • akútna pyelonefritída (obličková infekcia)
  • dehydratácia
  • výrazná strata krvi
  • veľmi nízky krvný tlak
  • kontrastné farbivo používané pri niektorých zobrazovacích testoch, ako je CT alebo MRI sken
  • glomerulonefritída (poškodenie filtračných častí obličiek), ku ktorej dochádza rýchlo
  • intersticiálna nefritída (poškodenie tubulov v obličkách), ku ktorej dochádza rýchlo
  • obštrukcia močových ciest, napríklad z obličkového kameňa alebo zväčšenej prostaty
  • voľnopredajné lieky proti bolesti, ako sú NSAID
  • predpísané lieky, vrátane niektorých liekov na vysoký krvný tlak, antibiotík alebo liekov proti rakovine
  • ďalšie drogy, ako je heroín, kokaín a amfetamíny

  K chronickému zlyhaniu obličiek dochádza, keď niečo pomaly a postupne poškodzuje vaše obličky. Príčiny zahŕňajú:

  • cukrovka
  • vysoký krvný tlak
  • glomerulonefritída, ktorá je pomalá a progresívna
  • intersticiálna nefritída, ktorá je pomalá a progresívna
  • genetické stavy, ako je napríklad polycystické ochorenie obličiek
  • autoimunitné ochorenia, ako je lupusová nefritída a Goodpasture syndróm
  • chronická alebo opakujúca sa infekcia obličiek

  Aké sú riziká zlyhania obličiek?

  Vaše obličky robia okrem filtrovania krvi aj mnoho ďalších vecí. Ak zlyhajú obličky, nemôžu robiť tieto úlohy, takže môžu nastať komplikácie.

  riziko zlyhania obličiek
  • anémia
  • ochorenie srdca
  • vysoký krvný tlak
  • hyperkalémia (vysoké hladiny draslíka v krvi)
  • perikarditída (zápal výstelky okolo srdca)
  • podvýživa
  • osteoporóza (slabé kosti)
  • periférna neuropatia (poškodenie nervov v nohách)
  • slabý imunitný systém

  Existuje liečba zlyhania obličiek?

  Existujú spôsoby liečby oboch typov zlyhania obličiek. Akútne zlyhanie obličiek sa dá zvrátiť. Správnou liečbou je možné spomaliť progresiu chronického zlyhania obličiek.

  Pri akútnom zlyhaní obličiek je problém dočasný. Po odstránení problému začnú obličky opäť pracovať. Niektoré príklady liečby sú:

  • antibiotiká na pyelonefritídu
  • transfúzia na stratu krvi
  • kortikosteroidy pre imunitné stavy
  • intravenózne tekutiny na dehydratáciu
  • odstránenie prekážky

  Ak vaše obličky neodpovedajú okamžite na liečbu, hemodialýza sa môže vykonať dočasne, až kým znova nepracujú.

  Postupné poškodenie obličiek spôsobuje chronické zlyhanie obličiek. Keďže sa to nedá zvrátiť, prácu vašich obličiek musí prevziať niečo iné. Možnosti sú:

  • Hemodialýza. Dialyzačný prístroj môže filtrovať vašu krv. Môže sa to uskutočniť v dialyzačnom centre alebo doma, ale bude si to vyžadovať partnera.
  • Peritoneálna dialýza. K filtrovaniu dochádza vo vašom bruchu. To sa dá urobiť v centre alebo doma. Nevyžaduje sa pomoc partnera.
  • Transplantácia obličky. Do tela sa chirurgicky vloží darovaná oblička.

  Čo môžete očakávať, ak čelíte zlyhaniu obličiek

  Váš výhľad závisí od typu zlyhania obličiek.

  Ak trpíte chronickým zlyhaním obličiek, vaše obličky sa nemôžu uzdraviť, ale správnym liečením môžete spomaliť jej postup, pokiaľ nedostanete transplantáciu obličky.

  Ak máte akútne zlyhanie obličiek, vaše obličky sa s najväčšou pravdepodobnosťou zotavia a znova začnú pracovať.

  Jedlo so sebou

  Nasledujúce tipy vám pomôžu predchádzať zlyhaniu obličiek alebo spomaliť jeho progresiu. Najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, je zvládnuť cukrovku a vysoký krvný tlak.

  Ďalším kľúčom k zdraviu obličiek je žiť zdravým životným štýlom správnym jedlom, aktívnym a nefajčením.