Hanbil som sa za to, že som príliš fit

Obsah

• Skontrolovať pre

Byť osobným trénerom bolo vysnívanou prácou Kirstin Dragasakis. 40-ročná žena z Minneapolisu v Minnesote rada cvičila sama a považovala trénovanie ostatných-a sledovanie ich fyzických premien-za neskutočne obohacujúce. Potom však získala pani X ako klientku. Počas ich prvého stretnutia pani X ukázala na Kirstinove svalové štvorkolky a gluteály a zvolala: „Nechcem dvíhať činky, ak ma to tam dole zvalí ako vy!“ (Vy mal by zdvíhajte ťažšie váhy-nezaťažia vás!)

Slová prerezali Dragasakisa ako nôž-žena priklincovala jednu zo svojich najhlbších neistôt. Niekoľko rokov predtým sa zúčastnila súťaže v kulturistike. Milovala zdvíhanie činiek a tešila sa z pocitu, že je silná a silná. Čo však nemilovala, bolo „zameranie sa na vzhľad a iba na vzhľad“. Po prehliadke požiadala porotcov o spätnú väzbu. „V drvivej väčšine tvrdili, že mi kvôli veľkej koristi a stehnám chýba symetria,“ spomína. „Súťaž bola úžasná, pretože som sa dozvedel o svojej sile a odhodlaní držať sa veľmi ťažkého cieľa, ktorý som si stanovil, ale nebolo to báječné, keď ma učil o láske k telu a o prijatí tela.“ (Učte sa od týchto žien, ktoré ukazujú, prečo je hnutie #LoveMyShape tak šialene posilňujúce.)

Dragasakis sa rozhodla pokračovať v zdvíhaní závaží, ale chcela sa zbaviť trblietavých bikín a všetkých postojov, ktoré k tomu patrili, a rozhodla sa pre silový trojboj. Získala trénera a pracovala na tom, aby bola každý deň silnejšia a odolnejšia, pričom bola hrdá na to, ako rýchlo napredovala.

Keď teda jej klientka urazila tvar tela, poriadne ju to štípalo. "Ak mám byť úprimná, spočiatku som bola strašne zranená a takmer som sa rozplakala. V najhorších chvíľach som sa cítila ako trénerka neadekvátna, pretože nie som super štíhla, roztrhaná celý rok," hovorí. „Nevyzerám ako všetky obrázky z fitpirácie.“ (Zistite, prečo príspevky na Instagrame „Fitspiration“ nie sú vždy inšpirujúce.)

Netrvalo však dlho a jej rozpaky sa zmenili na hnev nad hrubosťou ženy a potom na hrdosť na jej silu. Namiesto toho, aby sa hanbila za svoje svaly, svoje pocity nasmerovala do ešte ťažšieho tréningu pre svoju prvú súťaž v silovom trojboji. „Mám zarobené tieto nohy a tento zadok! "hovorí.„ Moje hrubé stehná a korisť sú. " zadoket a nie časti mňa, ktoré by som mal nenávidieť a znevažovať."

A nielen pre seba, Dragasakis hovorí, že bojuje-hovorí, že všetky ženy sa musia zbaviť rozšírenej myšlienky, že objemné je zlé. „Želám si, aby viac žien pochopilo, že sila a svaly sú dary a sú také dôležité pre naše zdravie, najmä keď starneme,“ hovorí. „A prial by som si, aby viac žien vedelo, aké posilňujúce je to, keď dokážu zdvihnúť ťažké sračky a dať ich späť!“ (Pozrite sa na 18 spôsobov, ako vzpieranie zmení váš život.)

Čo sa týka ideálu „fitspo“, Dragasakis by sa ho tiež rád vzdal. „Nenávidím fitspo, ktoré tlačí„ silné, nie chudé “, čo v skutočnosti oslavuje pretrénovanie a nerealistickú úroveň štíhlosti,” hovorí. Nakoniec, dodáva, nejde o to, aby ste sa snažili vyzerať ako „dokonalé“ dievča na Instagrame alebo v časopise, ale o to, že budete najlepšou a najzdravšou verziou vy. (Aj tak nie sú až také dokonalé.)

„Odteraz budem vlastniť„ veľký život tam dole “a použijem ho na nakopnutie zadku v mojej súťaži,“ hovorí. A my budeme stáť na povestných bokoch a zatlieskať jej sile, zvnútra aj zvonka!

#LoveMyShape: Pretože naše telá sú hrozné a cítiť sa silný, zdravý a sebavedomý je pre každého. Povedzte nám, prečo milujete svoj tvar, a pomôžte nám šíriť #bodylove.

Skontrolovať pre