Nikdy nebudem chudá a to je v poriadku

Obsah

• Skontrolovať pre

Krivý. Hustý. Zmyselné. To všetko sú slová, ktoré ma ľudia počúvajú väčšinu svojho života a v mojich mladších rokoch sa všetci cítili ako urážka zakaždým.

Tak dlho, ako si pamätám, som bol trochu bacuľatý. Bol som bacuľaté dieťa a hrubý tínedžer a teraz som zakrivená žena.

Na strednej škole som bol neskutočne zdravý. Bol som príliš zaneprázdnený, aby som jedol príliš veľa a nemal som záujem o mizerné jedlo. Bola som celoročnou roztlieskavačkou, takže som mala okrem basketbalových, futbalových a súťaží v roztlieskavačkách dve hodiny denne, päť dní v týždni, prax (ktorá zahŕňala beh, zdvíhanie závaží a padanie). Bol som silný, bol som vo forme a stále som bol hustý.

Po jednej z mojich posledných súťaží v roztlieskavačkách v poslednom ročníku na strednej škole ma mama mladého dievčaťa z iného tímu stiahla nabok a poďakovala mi. Spýtal som sa jej, za čo mi ďakuje, a ona mi povedala, že som bol vzorom pre jej dcéru, ktorá si myslela, že je príliš ťažká na to, aby bola úspešnou roztlieskavačkou. Povedala mi, že keď ma jej dcéra videla tam vonku, ako sa rúti s mojím tímom, mala pocit, že aj napriek tomu, čo váži, môže vyrásť a robiť to isté. V tej dobe som nevedel, ako to vziať. V 18 rokoch som mal pocit, že mi hovorí, že som tučná roztlieskavačka, a povedzme si úprimne, už som sa cítil, ako by som bol. Ale keď o tom teraz premýšľam, uvedomujem si, aké úžasné bolo ukázať tomu malému dievčatku, že nemusíš byť chudá, aby si mohla robiť veci, ktoré chceš robiť. Prehodil som svoj tučný zadok cez hlavu lepšie ako polovica dievčat v tej telocvični a to malé dievča to vedelo.

Akonáhle som opustil strednú školu a moje každodenné činnosti sa presunuli od neustáleho cvičenia a viac k TiVo a času spánku (bol som skutočne lenivý vysokoškolák), uvedomil som si, že musím urobiť niekoľko vážnych zmien, aby som bol zdravý. Začal som chodiť do univerzitnej telocvične najmenej päťkrát týždenne a snažil som sa nejesť nič hlúpe, ale nič nefungovalo. Vybral som sa po nebezpečnej ceste, z ktorej som sa skoro nevytiahol.

Ale potom som o niekoľko rokov neskôr vyskúšal lekármi sledovanú diétu a schudol som asi 50 kíl, čo ma stále radí na „nadváhu“ normálu pre moju výšku asi o päť kíl. Udržanie tejto hmotnosti nebolo ani zďaleka zvládnuteľné. Na konci chudnutia som si nechala urobiť pokojový test energetického výdaja a zistila som, že mám doslova pomalší metabolizmus ako žena v strednom veku. Bez aktivity spálim sotva tisíc kalórií denne, čo prekvapilo aj výživového poradcu, ktorý mi robil test. Skúšali sme test dvakrát, aby sme sa uistili, že nedošlo k žiadnym chybám, a nie, mám len veľmi, veľmi mizerný metabolizmus.

Snažil som sa udržať si túto váhu. Jedol som najzdravšie (a najmenšie množstvo), aké som kedy v živote jedol, a cvičil som v priemere hodinu denne, sedem dní v týždni. Bez ohľadu na to, čo som urobil, váha sa opäť vrátila. Ale veľmi mi to nevadilo, pretože som bol stále skutočne zdravý a aktívny.

Ale potom som mal spätný sklz. Tak ako vždy.Rovnako ako po každej inej diéte, ktorú som v živote vyskúšal-a vyskúšal som ich všetky. Vrátil som sa k životu, ako som bol zvyknutý a ako mi bolo príjemne, čo zahŕňalo väčšinou zdravé stravovanie s sem -tam maškrtami a párkrát do týždňa cvičenie. Bola som šťastná, bola som zdravá a stále som bola hustá.

Uvedomil som si, že na svete, v ktorom dnes žijeme, je skvelé to, že aj keď sa zdá, že modelky sú stále tenšie a tenšie, spoločnosť sa zdá byť čím ďalej tým viac pohodlnejšia s dobre viditeľnými ľuďmi, ktorí sa nelepia- tenký. Mám ľudí z každého uhla, ktorí mi kážu milovať samú seba a byť v pohode s tým, kým som, ale môj mozog by to jednoducho neakceptoval. Môj mozog stále chcel, aby som bol chudý. Bol to neuveriteľne frustrujúci boj prakticky celý môj život.

A dnes som to, čo by lekári považovali za nadváhu, ale viete čo? Tiež som naozaj zdravý. Minulý rok som dokonca zabehol dva polmaratóny. Správne sa stravujem, pravidelne cvičím, ale moje gény jednoducho nechcú, aby som bola vychudnutá. Nikto z mojej rodiny nie je vychudnutý. To sa jednoducho nestane. Ale ak som zdravý, naozaj záleží na tom, aby som bol chudý? Iste, bol by som rád, keby boli nákupy menej stresujúce. Rád by som sa pozrel do zrkadla a nemyslel by som si, že moje ruky vyzerajú hrozne. Bol by som rád, keby mi ľudia prestali hovoriť, že obviňovanie mojich génov je výhovorka. Teraz však mám 30 a rozhodol som sa, že je načase prestať byť na seba nahnevaný. Je načase prestať sa neustále trápiť nad číslom na váhe a číslom na visačke v nohaviciach. Je čas objať byť hustý. Je čas prijať krivky.

Je čas milovať ma.

Viac z POPSUGAR Fitness:

Tento úprimný list vás dostane na hodinu jogy

Váš prírodný liek na boj s prechladnutím

Sprievodca lenivým varením na chudnutie

Skontrolovať pre