8 bylín, korenín a sladidiel, ktoré sa kombinujú, aby aktivovali váš imunitný systém

Obsah

• O bylinkách
• Ďalšie kľúčové zložky
• Recept na imunitu zvyšujúce horčiny
• Zloženie
• Pokyny
• Otázka:
• A:

S touto horkosťou udržujte svoj imunitný systém stále silný, jednu kvapku po druhej.

Konzumujte toto zdravé tonikum na posilnenie imunitného systému. Je vyrobený z prísad, ktoré preukázateľne podporujú funkciu imunitného systému:

• koreň astragalus
• koreň angeliky
• med
• zázvor

O bylinkách

Astragalus, popredná bylina v čínskej medicíne, má protizápalové a antibakteriálne vlastnosti. Výskum naznačuje, že koreň sa môže posilniť. Štúdie na zvieratách naznačujú, že dokáže regulovať imunitné reakcie tela.

Štúdia z marca 2020 dokonca odhalila, že užívanie astragalu na prevenciu infekcie novým koronavírusom SARS-CoV-2 je dnes v Číne bežné. Zatiaľ však neexistujú dôkazy o tom, že by bylinky mohli pomôcť v boji proti SARS-CoV-2 alebo chorobe COVID-19.

Angelica je pôvodom z Ruska a mnohých častí Škandinávie. Koreň sa v čínskej medicíne používa na moduláciu imunitného systému a na liečbu respiračných ochorení a príznakov nachladnutia.

Ďalšie kľúčové zložky

Med aj zázvor sú silné antioxidanty, ktoré majú tiež protizápalové a antibakteriálne vlastnosti.

Med a zabraňuje množeniu buniek. Kontrola množenia buniek je kľúčom k zastaveniu otravných vírusov.

Rovnako aj zázvor a možno vám pomôže s bolesťou svalov.

Tento recept obsahuje iba malé množstvo:

• harmanček
• pomarančová šupka
• škorica
• semená kardamónu

Nezabudnite však na túto zábavnú skutočnosť. Kilogram pomaranča obsahuje takmer trikrát viac vitamínu C ako.

Recept na imunitu zvyšujúce horčiny

Zloženie

• 1 polievková lyžica. med
• 1 oz. sušený koreň astragalus
• 1 oz. sušený koreň angeliky
• 1/2 oz. sušený harmanček
• 1 lyžička sušený zázvor
• 1 lyžička sušená pomarančová kôra
• 1 škoricová tyčinka
• 1 lyžička semená kardamónu
• 10 oz. alkohol (odporúčané: 100 vodiek)

Pokyny

1. Med rozpustite v 2 čajových lyžičkách vriacej vody. Necháme vychladnúť.
2. Spojte med a ďalších 7 prísad do Masonovej nádoby a nalejte ich alkoholom.
3. Tesne uzavrieť a skladovať horčiny na chladnom a tmavom mieste.
4. Horčiny nechajte lúhovať, kým nedosiahnete požadovanú silu. Bude to trvať asi 2–4 týždne. Pravidelne pretrepávajte nádoby (asi raz denne).
5. Keď sú pripravené, horčiny preceďte cez mušelínový tvarovaný plátno alebo kávový filter. Napäté horčiny skladujte vo vzduchotesnej nádobe pri izbovej teplote.

Ako sa to používa: Zmiešajte tieto horčiny do horúceho čaju alebo si dajte pár kvapiek ako prvé, keď sa zobudíte na ochranu počas chladnej a chrípkovej sezóny.

Otázka:

Existujú nejaké obavy alebo zdravotné dôvody, ktoré by niekto nemal brať túto horkosť?

A:

Tejto horkosti by sa mali vyhnúť ľudia, ktorí hľadajú prevenciu alebo liečbu COVID-19. Neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že by to malo vplyv na tento konkrétny vírus. Prejdite na najbližšiu príslušnú kliniku na testovanie a lekárske ošetrenie.Mali by sa tomu vyhýbať aj deti a tehotné alebo dojčiace osoby. Ľudia, ktorí už majú akýkoľvek zdravotný stav, by sa pred začatím liečby mali poradiť s lekárom.

- Katherine Marengo, LDN, RD

Odpovede predstavujú názory našich lekárskych odborníkov. Celý obsah má výhradne informačný charakter a nemal by sa považovať za lekársku pomoc.

Tiffany La Forge je profesionálna kuchárka, vývojár receptov a autorka jedál, ktorá vedie blog Pastinák a pečivo. Jej blog sa zameriava na skutočné jedlo pre vyvážený život, sezónne recepty a prístupné zdravotné rady. Keď nie je v kuchyni, Tiffany sa venuje joge, turistike, cestovaniu, organickému záhradníctvu a tráveniu času so svojím corgi (kakao). Navštívte ju na jej blogu alebo na Instagrame.