Hviezda Instagramu Kayla Itsines zdieľa svoje 7-minútové cvičenie

Obsah

• Skontrolovať pre

Keď sme minulý rok robili prvý rozhovor s medzinárodnou fitness instagramovou senzáciou Kaylou Itsines, mala 700 000 sledovateľov. Teraz nazhromaždila 3,5 milióna a počíta a jej krmivo je určite povinnosťou každého fitstagramera. Ale okrem toho, že poskytuje neustálu motiváciu k tréningu s obrázkami vlastných závideniahodných brušných svalov, austrálska trénerka zdieľa inšpiratívne zábery pokroku žien, ktoré sledujú jej 12-týždňový sprievodca bikini body – AKA #KaylasArmy – a vytvorila skutočne pôsobivú komunitu pre ženy, ktoré chcú získať silnejší a zdravší. (Pozrite si tiež #bbggirls, #thekaylamovement, #sweatwithkayla a #bbgcommunity, aby ste videli, čo tým myslíme. Vieme, preťaženie hashtagmi!)

Netreba dodávať, že keď sa naskytla príležitosť, aby Itines prišiel do štúdia a vytvoril exkluzívnu rutinu, chopili sme sa toho. Stlačte tlačidlo prehrávania vyššie, aby ste si vyskúšali jej kruhový tréning, ktorý môžete robiť kdekoľvek, a pripravte sa na #sweatwithKayla! (Chcete viac? Pozrite si toto exkluzívne cvičenie HIIT od Itsines!)

Skontrolovať pre