Je zlé spať s mokrými vlasmi?

Obsah

• Je zlé spať s mokrými vlasmi?
• Existujú nejaké výhody spania s mokrými vlasmi?
• Ako spať s mokrými vlasmi (ak naozaj Musieť)
• Skontrolovať pre

Nočné sprchy môžu byť iba krémom na kúpanie. Predtým, ako sa uložíte do čistej postele, umyte si špinu a pot, ktoré sa vám nahromadili na tele a vo vlasoch. Nie je potrebné stáť pred zrkadlom a dvíhať si ťažký fén na premočenú hlavu, čo sa skončí ako 15-minútový tréning ramien. A po ôsmich hodinách strávených v krajine snov sa zobudíte so suchými zámkami, ktoré sú dostatočne reprezentatívne pre väčšinu spoločenských situácií.

Umývanie neskoro v noci však nemusí byť také dokonalé, ako sa zdá, najmä pokiaľ ide o spánok s mokrými vlasmi. Tu je to, čo hovorí odborník na zdravie vlasov o vašej rutine od šampónu po plechy.

Je zlé spať s mokrými vlasmi?

Neradi vám to lámeme, ale spánok s mokrými vlasmi môže vašej hrive spôsobiť veľké škody, hovorí Steven D. Shapiro, MD, dermatológ certifikovaný na základe rady a spoluzakladateľ spoločnosti Shapiro MD, spoločnosti zaoberajúcej sa výrobou vlasových pomôcok. "Dobrou správou je, že spánok s mokrými vlasmi nespôsobuje zimomriavky, čo vedie k prechladnutiu, ako vám mohla povedať vaša mama," hovorí doktor Shapiro. "Avšak mokré vlasy - napríklad mokrá pokožka z príliš dlhého sedenia vo vani alebo bazéne - môžu ovplyvniť vaše vlasy [zdravie]."

Keď sú vaše pramene mokré, vlasová stopka zmäkne, čím sa pramene zoslabia a zvýši sa pravdepodobnosť, že sa vám budú lámať a vypadávať, keď budete prehadzovať a zapínať vankúš. Toto zmäkčenie nie je príliš škodlivé, ak sa vyskytuje len zriedka, ale ak sa dopúšťate rutinného spania s mokrými vlasmi, môžete vystaviť svoju hrivu väčšiemu riziku, hovorí doktor Shapiro. A ak už máte slabé vlasy - napríklad zo stavov, ako je vypadávanie vlasov, Alopecia areata (autoimunitné ochorenie kože) alebo hypotyreóza - ste ešte náchylnejší na poškodenie spôsobené spaním s mokrými vlasmi, vysvetľuje. (Ak vám náhle vypadne vlasy, môžu za to tieto faktory.)

A problémy tým nekončia. Vlhká hriva vedie k mokrej pokožke, ktorá môže potenciálne spôsobiť premnoženie baktérií, húb alebo kvasiniek, ak zostane vlhká dlhší čas, hovorí Dr. Shaprio. Výsledok: zvýšené riziko vzniku folikulitídy (zápal vlasových folikulov) a seborey (forma suchej kože na pokožke hlavy, ktorá spôsobuje lupiny), vysvetľuje. "Akonáhle je infekcia prítomná, potom sa zvyšuje zápal, ktorý môže vlasy ďalej oslabiť."

Spanie s mokrými vlasmi môže tiež spôsobiť, že vaše vlasy budú ráno mastné AF. Podobne ako keď vám dlhodobé plávanie môže vážne vysušiť pokožku, príliš veľa vody na povrchu pokožky hlavy (t. J. Spaním s mokrými vlasmi) môže v skutočnosti spôsobiť vysušenie pokožky hlavy. "Potom môže suchá pokožka aktivovať mazové žľazy, aby kompenzovali suchosť," hovorí Dr. Shapiro. "Na pokožke hlavy je veľa mazových žliaz, takže je to bežný problém." V zásade môže spánok s mokrými vlasmi spôsobiť začarovaný kruh poškodenia a mastnoty.

Existujú nejaké výhody spania s mokrými vlasmi?

Výhody, bohužiaľ, neprevažujú nad nevýhodami, pokiaľ ide o spánok s mokrými vlasmi. Vlhká pokožka hlavy môže lepšie absorbovať niektoré prospešné produkty - napríklad topický minoxidil (zložka, ktorá podporuje rast vlasov a nachádza sa v lieku Rogaine) - ako suchá pokožka hlavy, hovorí doktor Shapiro. Ale je lepšie aplikovať tieto produkty, keď je vaša pokožka hlavy vlhká po sprche a potom nechať ich uschnúť, vysvetľuje. Náraz do vreca pred úplným vysušením produktu, akým je Rogaine, môže podľa spoločnosti spôsobiť prenos produktu z pokožky hlavy do iných oblastí. Bez čakania na odporúčané dve až štyri hodiny sušenia môžete skončiť s nechceným rastom chĺpkov kdekoľvek na tele. Fuj.

Ako spať s mokrými vlasmi (ak naozaj Musieť)

Ak je vašou jedinou možnosťou liezť do postele krátko po umytí, existuje niekoľko opatrení, ktoré môžete urobiť, aby ste minimalizovali škody. Najskôr najskôr nevynechajte kondicionér na vlasy-buď ako zmývateľný, alebo odložený-, ktorý vyživuje a hydratuje vlasy „vysušené“ sedením vo vode, hovorí doktor Shapiro. Potom počkajte aspoň 10 až 15 minút, potom čo vyjdete zo sprchy, aby ste si preplietli zraniteľné zámky - alebo v ideálnom prípade, kým nebudú vaše pramene suché na 80 percent. "Česanie bezprostredne po sprchovaní môže mať za následok„ prasknutie ", čo je prípad, keď sa prameň zlomí alebo doslova odtrhne buď z koreňa alebo z línie folikulov," vysvetľuje. (Súvisiace: Naozaj si potrebujete česať vlasy?)

Keď ste pripravení ísť, vysušte si vlasy uterákom čo najlepšie tak, že si uterák omotáte okolo vlasov a jemne vytlačíte vlhkosť (o: žiadne trenie), čo môže minimalizovať množstvo poškodenia, ktoré by sa mohlo stať cez noc. Držte sa uteráka odvádzajúceho vlhkosť, ktorý vytvára minimálne trenie-napríklad uterák z mikrovlákna (Kúpte si ho, 13 dolárov, amazon.com)-najmä ak máte kučeravé alebo vlnité vlasy, ktoré častejšie zachytávajú vlákna uterákov, hovorí Dr. Shapiro. "Ak máte starý uterák, ktorý vyzerá, že patrí do garáže, je čas sa ošetriť," dodáva.

Predtým, ako sa schováte do obliečok, vymeňte polyesterovú obliečku na vankúš za jemnejšiu, napríklad z hodvábu (Kúpte si, 89 dolárov, amazon.com), ktorá môže prispieť k zníženiu trenia vašich oslabených mokrých vlasov. Doktor Shapiro. A nakoniec, preskočte tesný vrchný uzol alebo francúzsky cop a nechajte svoje krehké mokré vlasy voľne padať, čo môže pomôcť zabrániť lámaniu, navrhuje.

A pamätajte, že spanie s mokrými vlasmi každú chvíľu nespôsobí takú škodu, ako keby ste to robili sedem dní v týždni. Takže ak a Bridgerton maratón vás udrží hore až do polnoci a naozaj sa chcete pred spaním umyť šampónom, choďte do toho. Len sa uistite, že potom poskytnete svojim zámkom TLC, ktoré potrebujú.

Skontrolovať pre