Je to detská výživa alebo Runner’s Goo?

Obsah

• Skontrolovať pre

Sladké energetické gély-tiež známe ako „bežecké šialenstvo“-predchádzajú vyčerpaniu, a preto sa stávajú nevyhnutnosťou pre mnohých bežcov, ktorí uprednostňujú dlhé trate. Prečo sú také účinné? "Počas cvičenia naše svaly používajú všetku našu uloženú glukózu na podporu aktivity. Keď je čas tieto zásoby doplniť, telo uprednostňuje rýchlu, ľahko vstrebateľnú energiu, ktorá okamžite poskytne glukózu, aby sme mohli pokračovať v cvičení," hovorí Alexandra Caspero , Vysvetlil RD. Nahradením týchto vyčerpaných energetických zásob uhľohydrátmi, ktoré nájdete v husích, máme schopnosť „ísť dlhšie, ťažšie a rýchlejšie“, povedala Corrine Dobbas, RD Translation: Sú presne to, čo potrebujete, keď sa pokúšate odbehnúť polovicu. alebo celý maratón.

Ale skutočná reč: Runner's goo tiež trochu vyzerá ako detská výživa. A vďaka novým receptúram energetického gélu na trhu dokonca začínajú chutiť viac ako „skutočné“ potraviny, príliš podobné, organickejšie a prírodnejšie a menej chemicky. (Bežci s personálom, ako je Clif Organic Energy Food.) Pozvali sme teda bežcov, aby uhádli, ktorá je ktorá! Záver: Sú si dosť podobné, takže sa uistite, že si ich nabudúce nepomýlite, keď sa vyberiete behať alebo kŕmiť dieťa. (Len sa vám to nepáči? Vyskúšajte týchto 12 chutných alternatív energetických gélov.)

Skontrolovať pre