Je normálne, ak sa zamilujete do svojho osobného trénera?

Obsah

• Skontrolovať pre

Krátka odpoveď: Áno, trochu. V skutočnosti, keď som sa spýtal Rachel Sussman, licencovanej psychoterapeutky a terapeutky vzťahov a autorky knihy Rozchodová bibliaO tomto sa zasmiala. „Moja sestra už roky chodí s osobným trénerom,“ povedala. „Takže áno, to sa skutočne stáva!“

Iste, váš vzťah s osobným trénerom je profesionálny. Ale je to tiež intímne, hovorí Sussman. „Ste obaja v cvičebnom oblečení, dotýka sa vás, pravdepodobne je v celkom dobrej kondícii ... Navyše cvičíte, takže vám endorfíny pumpujú,“ vymenúva. „Je veľmi pochopiteľné vyvinúť malú zamilovanosť.“ (Tu je dôvod, prečo by ste sa mali so svojim S.O. cvičiť spoločne.)

Nielen fyzická blízkosť môže vyvolať pocity. "Tréneri vás často vnímajú ako najzraniteľnejších a ich úlohou je overiť vás a povzbudiť vás. To môže byť príjemný pocit," hovorí Gloria Petruzzelli, licencovaná klinická športová psychologička zo Sacramenta v Kalifornii.

Malá láska môže byť neškodná a môže vás dokonca motivovať, aby ste pokračovali v tréningu. Sussman a Petruzzelli sa však zhodujú na tom, že vo vzťahu tréner-praktikant by mali existovať zdravé hranice. Prinajmenšom, hovorí Sussman, ak sa zdá, že príťažlivosť je vzájomná, budete sa musieť porozprávať o tom, čo to znamená, čo obaja chcete a ako možno bude potrebné zmeniť váš profesionálny vzťah. (Nasledujte týchto celebritných trénerov na Instagrame.)

Petruzzelli hovorí, že z jej pohľadu je trénerka chodiaca s klientom neetická. „V tomto vzťahu je výkonový rozdiel-tréner má väčšiu silu,“ hovorí. Tréner, ktorý urobí krok bez toho, aby o ňom najskôr diskutoval alebo navrhoval, aby ste si našli nového trénera, by mal zdvihnúť červenú vlajku.

Ale ak máte len vo zvyku podľahnúť každému inštruktorovi, s ktorým sa stretnete, môžete to pokojne zvládnuť. Stáva sa to a je to v poriadku. Kiežby bolo také ľahké uloviť six-pack.

Skontrolovať pre