#JLoChallenge inšpiruje mamičky, aby sa podelili o to, prečo uprednostňujú svoje zdravie

Obsah

• Skontrolovať pre

Nie ste sami, ak si myslíte, že Jennifer Lopez musí piť vodu a la Tuck Everlasting pozrieť sa že dobrý na 50. Nielenže je matka dvoch detí fit AF, ale jej epické predstavenie Super Bowl so Shakirou dokázalo, že vždy bude Jenny z bloku (čítaj: en fuego).

Nedávno, Podvodníci herečka zdieľala fotografiu, na ktorej je v bielych bikinách so šnúrkami a vyzerá silnejšie ako kedykoľvek predtým. „Uvoľnený a nabitý energiou,“ popisovala príspevok. (BTW, takto sa J. Lo a Shakira pripravili na svoj úžasný výkon.)

Maria Kang, zakladateľka „komunity fit mamičiek“ No Excuses Mom, sa inšpirovala obrázkom a rozhodla sa napodobniť fotografiu J. Lo s vlastnou selfie v bikinách. Kangov gól? Rozširovať pozitivitu tela a povzbudzovať matky, aby sa podelili o to, ako tvrdo pracujú na tom, aby uprednostnili svoje zdravie, napriek tomu, aký chaotický a stresujúci môže byť ich život. (Súvisiace: Fit mamy zdieľajú príbuzné a realistické spôsoby, ako si robia čas na cvičenie)

„Ďakujem @jlo za inšpiráciu k tejto spontánnej fotke v bielych bikinách dnes ráno,“ napísala k svojej selfie. Kang dodala, že nie je „celebrita. Nedostať milióny, aby vo filme vyzerala skvele (ahoj, Podvodníci!). Alebo randenie s horúcim športovcom (hoci môj manžel je celkom roztomilý!), ALE, to je jedno...“

„Osvoj si svoj príbeh,“ pokračovala. "Vytvorte si vlastnú zodpovednosť. Neospravedlňujte sa za svoju nečinnosť. Ak to [J. Lo] dokáže, ak to dokážem ja, ak to dokážu tisíce pracujúcich mamičiek všetkých veľkostí, tvarov a vekových kategórií... potom TO DOKÁŽEŠ!!!"

Kang ukončila svoj príspevok povzbudením svojich nasledovníkov, aby sa podelili o svoje vlastné selfie v kúpeľni a zapojili sa do toho, čo nazvala #jlochallenge. Jej nádejou bolo zdôrazniť dôležitosť lásky k svojmu telu v každej fáze života a upriamiť pozornosť na každodenné ženy, ktoré „ho prinášajú ako J.Lo.“

Kangov odkaz za posledný týždeň zarezonoval u stoviek žien, ktoré sa nechali inšpirovať, aby sa zapojili do výzvy, rozpoznali svoju vlastnú hodnotu, oslavovali svoje telo a zatlieskali impozantným výkonom (ako napríklad pôrod), vďaka ktorým sa stali tými, ktoré sú. oni dnes. (BTW, pridali ste sa do skupiny #MyPersonalBest Goal Crushers na Facebooku?)

Fitness inštruktorka Bily Bean napríklad zverejnila fotografiu, na ktorej je napísané, že ako „32 -ročná“ s tromi dcérami a manželom je motivovaná zostať zdravá pre svoju rodinu. „Chcem tam byť pre svoju rodinu a nemôžem to urobiť, ak nie som v najlepšom,“ povedala v titulku. „Moje deti nie sú mojimi ospravedlneniami, ale mojim dôvodom. Byť zdravý pre našu rodinu a malo by to byť dôležité pre každého. Buďte šťastní a doprajte si #lásku a #starostlivosť.“ (Súvisiace: Štúdia hovorí, že iba jedno cvičenie môže zlepšiť váš obraz tela)

Matka štyroch detí Lina Harrisová na druhej strane uviedla, že uprednostňuje svoju kondíciu, pretože je to dôležitá súčasť starostlivosti o seba. (Súvisiace články: Ako si samošetrenie vybojuje miesto v odvetví fitness)

"Vždy sa snažím čo najlepšie vyzvať toto telo, aby bolo silnejšie a zdravšie nielen pre mojich chlapcov, ale aj preto, že sa cítim nažive," napísala. „Neviem, či budem niekedy spokojný, ale práve tam ma to vždy prinúti bojovať ešte tvrdšie, aj keď spadnem, zdvihnem sa a budem k sebe milý a pokorný.“

Bloggerka April Kaminski sa tiež podelila o svoju silnú fotografiu, ako si natahuje svaly v červených bikinách. "Toto som ja," napísala vo svojom popise. „44 je sotva dva mesiace. Z tohto tela pochádzalo päť úžasných malých (a nie tak malých) detí (19, 17, 15, 8 a 6) a je mojou povinnosťou a životným cieľom dlhovekosti. Byť tam žije tak dlho, ako môžem, bez bolesti, silný, šťastný a žijúci v optimálnom zdraví. “

Nakoniec, ďalšia užívateľka Instagramu, Jennifer Dillion, sa podelila o bikiny selfie s nasledujúcou správou. „Toto je 34,“ podelila sa. "Toto telo nieslo 3 deti a teraz sa toto telo prebúdza každý deň o 4:30, aby si zacvičilo, kým všetci vstanú a rozbehne sa pracovný zhon. Je to jediný čas, kedy to musím urobiť, aby sa to podarilo." (Súvisiace: Aký deň v živote ako nová mama ~ Naozaj ~ vyzerá)

Odkedy sa jej výzva stala virálnou, Kang znovu obliekala svojich sledovateľov a zablahoželala im k oslavám ich úspechu a inšpirácii ostatných na ceste. „Ak máte výhovorky, ktoré ste dnes prekonali alebo sa ich snažíte prekonať, svet vás musí vidieť,“ napísala v strohom príspevku.

Vysvetlila, že každodenné mamy „opatrovateľky, zamestnankyne na plný úväzok, geneticky postihnuté, staršie, mladšie, väčšie, menšie“ si zaslúžia uznanie za to, že vzdorujú svojim výhovorkám, najmä preto, že nie každý má zdroje ako J. Lo. "Svet musí vidieť VÁS VŠETKÝCH, aby sme mohli normalizovať, ako vyzerá zdravá vytrvalosť a odhodlanie pre [priemerného] človeka." (Súvisiace články: Tieto ženy ukazujú, prečo je hnutie #LoveMyShape tak šialené)

AngKang potom ukončila svoje úprimné posolstvo tým, že sa podelila o to, aké silné je to, keď toľko bežných žien unapologeticky objíma svoje telo. "Keď máte silu zverejniť kúpeľnú selfie svojho skutočného života a svojho skutočného JA, posilníte ostatných," napísala. "Keď máte odvahu podeliť sa o svoj príbeh, váš príbeh povzbudí ostatných. Keď vystúpite zo svojej komfortnej zóny a verejne sa milujete, nevedome dávate ostatným povolenie milovať aj seba."⁣

#Jlochallenge, ktorá sa začala len ako ďalšie selfie v bikinách celebrít, sa stala dokonalou pripomienkou pre ženy, aby si zaslúžili uznanie tam, kde je to potrebné. Významné rekvizity pre Kanga, ktoré inšpirujú ženy, aby prijali svoje telo a našli sebadôveru.

Skontrolovať pre