Jennifer Lopez robí 10-dňovú výzvu bez cukru a bez sacharidov

Obsah

• Skontrolovať pre

Jennifer Lopez a Alex Rodriguez zaplavili Instagram cvičeniami, ktoré posúvajú #fitcouplegoals na úplne inú úroveň. Nedávno sa mocné duo rozhodlo preniesť svoju wellness posadnutosť do kuchyne a urobilo 10-dňovú výzvu v jedení – úplne vylúčilo sacharidy a cukor zo svojej stravy. (Súvisiace: Prečo by ste vy a váš S.O. mali spoločne cvičiť v štýle J.Lo a A-Rod)

A-Rod bol prvým, kto o tom informoval pred viac ako týždňom. „Pripoj sa ku mne a Jennifer na 10-dňovú výzvu. Žiadne sacharidy, žiadny cukor. Kto je?“ napísal spolu s videom, kde sa dvojica ležérne zastavila v telocvični Rolls-Royce. „Niekto skryje cesto na sušienky,“ pokračoval. (Súvisiace: Prekvapivý dôvod J.Lo pridal k svojej rutine silový tréning)

Na druhý deň zverejnil ďalšiu fotografiu, na ktorej drží obrovský kus steaku a hovorí: „Žiadne sacharidy + žiadny cukor = veľa mäsa“. J.Lo tiež na Instagrame povedal, ako už prvých 24 hodín „naučilo [ju] veľa o tom, čo cukor robí s telom“.

Nezachádzala do podrobností-ale, ICYDK, cukor môže byť skutočne dosť návykový. V skutočnosti, ako sme už uviedli, stimuluje váš mozog rovnakým spôsobom ako kokaín. Keď ho úplne vypnete, môžete si všimnúť niekoľko drastických zmien, ktoré postihnú všetko od vášho srdca a mozgu po vašu pokožku a kĺby. J.Lo, napríklad, si všimla zmenu v jej energii-niečo, čo je tiež dôsledkom nízkokarbového príjmu sacharidov.

"Takže sa ukázalo, že keď nemáš cukor a nemáš sacharidy, si neustále hladný," povedala v ďalšom príbehu na Instagrame. „Takže sme tu a snažíme sa vymyslieť veľa dobrého občerstvenia.“

V nasledujúcom príbehu sa podelila o to, čo žuvala, čo zahŕňalo uhorku, červenú papriku, Jell-O bez cukru, tuniaka, konzervovaného tuniaka s horčicou a zelerom, zelené fazuľky a žltú papriku. A-Rod naopak povedal, že má vajíčka a avokádo a „umiera“.

Tretí deň výzvy sa A-Rod podelil o obed páru: obrovský šalát s natvrdo uvarenými vajcami, uhorkou, paprikou, šampiňónmi, cibuľou, mletým morkom a ružičkovým kelom.

Netreba dodávať, že táto cesta v štýle keto diéty nebola pre tento pár jednoduchá, a preto sa rozhodli zverejniť na Instagrame verejné video, v ktorom vyzývajú niekoľko svojich známych priateľov, aby sa k nim pridali: Hoda Kotb a Michael Strahan.

Kotb bol úplne na palube a momentálne je na šiestom dni výzvy. Aj keď to nebolo ľahké, zostala verná svojmu záväzku, aj keď sa ju Carson Daly pokúsil podplatiť, aby podvádzala tým, že jej ponúkol dar 5 000 dolárov na charitu podľa vlastného výberu. "Namiesto vás dám 5 000 dolárov mojej obľúbenej charite," povedala Dnešná šou, odmietajúc vycúvať z výzvy.

Ohromená Kotbovým záväzkom, J.Lo sa obrátila na Instagram, aby sa podelila o to, že sa chystá zodpovedať jej aj Dalyho dar. „Keď si za niečím stojíte, robíte krásne veci,“ napísala k videu o interakcii Kotba a Dalyho. „Alex a ja prispejeme k vášmu daru! Veľa sa môže stať za 10 dní.“

Teraz sú J.Lo a A-Rod so svojou výzvou takmer hotoví (dnes je ich posledný deň), ale J.Lo už myslí na druhé kolo! „Dokázali sme to,“ zdieľala nedávno na svojom Instagram Stories. „Alex a ja sme sa prebojovali. Ktokoľvek, kto s nami vydržal počas 10-dňovej výzvy, gratulujeme. Možno sa na pár dní zastavíme a potom sa k tomu vrátime a niektorí z vás sa ku mne môžu pripojiť do druhého kola.“

Vážne, táto žena je nezastaviteľná.

Skontrolovať pre