10 častých otázok o materskom mlieku

Obsah

• 1. Aké je zloženie materského mlieka?
• 2. Môže byť mlieko pre dieťa slabé?
• 3. Obsahuje materské mlieko laktózu?
• 4. Ako zvýšiť produkciu mlieka?
• 5. Ako skladovať mlieko?
• 6. Ako rozmraziť materské mlieko?
• 7. Ako odsávať mlieko odsávačkou?
• 8. Je možné darovať materské mlieko?
• 9. Kedy prestať dávať materské mlieko?
• 10. Je možné mlieko vysušiť?

Materské mlieko je zvyčajne prvou potravou dieťaťa, a preto je to veľmi výživná látka, ktorá pomáha zabezpečovať zdravý rast a vývoj a je bohatá na tuky, sacharidy, rôzne druhy vitamínov a protilátok.

Dojčenie je však chúlostivým okamihom v živote matky a dieťaťa, ktorý môže nakoniec priniesť niekoľko obáv, napríklad strach zo sušenia mlieka, z toho, že je dieťa málo alebo že je slabé. Aby sme odstránili tieto pochybnosti, oddelili sme sa a odpovedali na 10 najbežnejších pochybností o materskom mlieku.

Viac informácií o materskom mlieku a o tom, ako správne dojčiť, nájdete v našom úplnom Sprievodcovi dojčením pre začiatočníkov.

1. Aké je zloženie materského mlieka?

Materské mlieko je veľmi bohaté na tuky, bielkoviny a sacharidy, pretože sú to niektoré z najdôležitejších živín pre rast a vývoj dieťaťa. Má však tiež dobré množstvo bielkovín a protilátok, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie a posilňovať imunitný systém.

Ako dieťa rastie, materské mlieko sa mení a prechádza 3 hlavnými fázami:

• Colostrum: je to prvé mlieko, ktoré je dosť tekuté a žltkasté a je bohatšie na bielkoviny;
• Prechodné mlieko: objaví sa po 1 týždni a je bohatší na tuky a sacharidy ako mledzivo, preto je hustejšie;
• Zrelé mlieko: objavuje sa približne po 21 dňoch a obsahuje tuky, sacharidy, rôzne vitamíny, bielkoviny a protilátky, čo z neho robí kompletnejšiu potravinu.

Vďaka prítomnosti protilátok materské mlieko funguje ako prírodná vakcína, ktorá posilňuje imunitný systém dieťaťa pred rôznymi druhmi infekcií. To je jeden z hlavných dôvodov, prečo by sa malo uprednostniť napríklad materské mlieko pred mliekom upraveným napríklad v lekárňach. Pozrite sa na kompletný zoznam zložiek materského mlieka a ich množstvo.

2. Môže byť mlieko pre dieťa slabé?

Nie. Materské mlieko sa vyrába zo všetkých živín potrebných pre rast a vývoj dieťaťa v každej životnej etape, a to aj v prípade chudých žien.

Veľkosť prsníkov tiež neovplyvňuje množstvo produkovaného mlieka, pretože veľké alebo malé prsia majú rovnakú kapacitu na správne kŕmenie dieťaťa. Hlavnou starostlivosťou o dobrú produkciu mlieka je dobre jesť, piť veľa vody a dojčiť, kedykoľvek dieťa chce.

3. Obsahuje materské mlieko laktózu?

Materské mlieko obsahuje laktózu, pretože je hlavným sacharidom pre vývoj mozgu dieťaťa. Ženy, ktoré konzumujú veľa mliečnych výrobkov alebo mlieka, však môžu mať v mlieku, ktoré produkujú, vyššie zloženie laktózy. Aj keď sa zloženie mlieka v priebehu času mení, množstvo laktózy zostáva podobné od začiatku do konca fázy dojčenia.

Aj keď laktóza spôsobuje u detí a dospelých niekoľko reakcií na intoleranciu, zvyčajne to na dieťa nemá vplyv, pretože keď sa narodí, produkuje vysoké množstvo laktázy, čo je enzým zodpovedný za odbúravanie laktózy. Je teda dosť zriedkavé, že dieťa má akýkoľvek druh alergie na materské mlieko. Zistite, kedy môže byť vaše dieťa alergické na materské mlieko a aké sú príznaky.

4. Ako zvýšiť produkciu mlieka?

Najlepším spôsobom, ako zabezpečiť dostatočnú tvorbu mlieka, je vyvážená strava a pitie 3 až 4 litre tekutín denne. Dobrým príkladom stravovania v tejto fáze by malo byť jesť veľa ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov.

Sací pohyb dieťaťa na prsníku navyše stimuluje produkciu mlieka, a preto by sa malo dojčiť toľkokrát za deň, čo môže byť 10 a viac. Vyskúšajte 5 účinných tipov na zvýšenie tvorby materského mlieka.

5. Ako skladovať mlieko?

Materské mlieko je možné skladovať v chladničke alebo mrazničke, ale musí byť umiestnené v vhodných nádobách, ktoré sa predávajú v lekárni, alebo v nádobe zo sterilizovaného skla s plastovým vekom. V chladničke možno mlieko skladovať až 48 hodín, pokiaľ nie je umiestnené vo dverách, a v mrazničke až 3 mesiace. Pochopte viac o tom, ako môžete ukladať materské mlieko.

6. Ako rozmraziť materské mlieko?

Ak chcete rozmraziť materské mlieko, vložte nádobu do panvice s teplou vodou a postupne ju zohrejte na sporáku. Neodporúča sa zahrievať mlieko priamo na panvici alebo v mikrovlnnej rúre, pretože by mohlo dôjsť k zničeniu bielkovín a k jeho rovnomernému zahriatiu, ktoré by nakoniec mohlo spôsobiť popáleniny v ústach dieťaťa.

V ideálnom prípade by sa malo rozmraziť iba potrebné množstvo mlieka, pretože mlieko sa nedá znovu zmraziť. Ak sa však nadbytočné mlieko rozmrazí, musíte dať to, čo zostalo v chladničke, a spotrebovať ho maximálne do 24 hodín.

7. Ako odsávať mlieko odsávačkou?

Odstraňovanie mlieka pomocou odsávačky mlieka môže byť trochu časovo náročné, najmä pri prvých príležitostiach. Pred použitím pumpy si umyte ruky a nájdite si pokojné a pohodlné miesto. Potom by mal byť otvor pumpy umiestnený nad prsník a zabezpečiť, aby bola bradavka vycentrovaná.

Spočiatku by ste mali začať pumpičku stláčať pomaly, jemnými pohybmi, akoby dojčilo dieťa, a potom zvyšovať intenzitu podľa úrovne pohodlia.

Skontrolujte krok za krokom, aby ste mlieko odtučnili, a aký je najlepší čas na jeho odstránenie.

8. Je možné darovať materské mlieko?

Materské mlieko je možné darovať organizácii Banco de Leite Humano, ktorá dodáva mlieko na jednotkách intenzívnej starostlivosti v nemocniciach, kde sú prijímané novorodenci, ktorí nemôžu byť matkami dojčení. Toto mlieko je navyše možné darovať aj matkám, ktoré nemajú dostatok mlieka a ktoré nechcú dať fľašu s mliekom upravenú z lekárne.

9. Kedy prestať dávať materské mlieko?

V ideálnom prípade by sa výlučné dojčenie malo uskutočňovať do 6. mesiaca veku dieťaťa, bez potreby akéhokoľvek iného druhu jedla alebo umelej výživy. Po tomto období odporúča WHO uchovávať materské mlieko až do 2 rokov, v menšom množstve a spolu s inými potravinami. Zavádzanie nových potravín by sa malo začínať jedlami s neutrálnejšou chuťou a vo forme kaše s použitím sladkých zemiakov, mrkvy, ryže a banánov. Uvidíte lepšie, ako zaviesť jedlo pre dieťa.

Pretože niektoré ženy môžu mať problémy s dojčením alebo znižovať množstvo mlieka, v niektorých prípadoch môže pediatr alebo pôrodník odporučiť ukončenie dojčenia s použitím mlieka upraveného z lekárne.

10. Je možné mlieko vysušiť?

V niektorých situáciách môže pôrodník odporučiť žene, aby mlieko vysušila, napríklad keď má dieťa problém, ktorý bráni príjmu tohto mlieka, alebo keď matka trpí ochorením, ktoré môže prechádzať cez mlieko, ako napríklad u žien s HIV. príklad. Skontrolujte zoznam, kedy by žena nemala dojčiť. Vo všetkých ostatných situáciách je však veľmi dôležité udržiavať produkciu mlieka, aby ste dieťaťu poskytli čo najlepšiu stravu.

V prípadoch, keď lekár odporučí sušenie mlieka, sa zvyčajne predpisujú lieky, ako je bromokriptín alebo lisurid, ktoré postupne znižujú množstvo vyprodukovaného mlieka, ale môžu tiež spôsobiť rôzne vedľajšie účinky, ako sú zvracanie, nevoľnosť, bolesti hlavy alebo ospalosť. Zistite, aké ďalšie lieky sa dajú použiť, a tiež niektoré prírodné možnosti sušenia mlieka.