Môžete použiť horčík na liečbu refluxu kyseliny?

Obsah

• Kyslý reflux a horčík
• Aké sú výhody horčíka?
• Pros
• Čo hovorí výskum
• Riziká a varovania
• Zápory
• Iné spôsoby liečenia refluxu kyseliny
• Čo môžete urobiť teraz

Kyslý reflux a horčík

Kyslý reflux nastáva, keď dolný pažerákový zvierač nedokáže uzavrieť pažerák od žalúdka. To umožňuje kyseline v žalúdku prúdiť späť do pažeráka, čo vedie k podráždeniu a bolesti.

Môže sa u vás vyskytnúť kyslá chuť v ústach, pocit pálenia v hrudníku alebo môžete mať pocit, že sa vám jedlo vracia späť do krku.

Život s týmto stavom môže byť nepríjemný. Zriedkavý reflux je možné liečiť voľnopredajnými (OTC) liekmi. Niektoré z nich obsahujú horčík v kombinácii s inými zložkami.

Horčík v kombinácii s hydroxidovými alebo uhličitanovými iónmi môže pomôcť neutralizovať kyselinu vo vašom žalúdku. Tieto výrobky obsahujúce horčík vám môžu krátkodobo zmierniť príznaky refluxu kyseliny.

Aké sú výhody horčíka?

Pros

• Vyšší príjem horčíka súvisí s vyššou hustotou kostí.
• Môže znížiť riziko hypertenzie.
• Horčík môže tiež znížiť vaše riziko cukrovky.

Horčík hrá dôležitú úlohu vo viacerých funkciách vášho tela vrátane tvorby kostí. Nielen, že pomáha kalcifikovať kosti, aktivuje vitamín D v tele. Vitamín D je kľúčovou zložkou zdravých kostí.

Minerál tiež hrá úlohu v zdraví srdca. Spotreba horčíka bola spojená so zníženým rizikom hypertenzie a aterosklerózy.

Dopĺňanie horčíka bolo tiež spojené so zlepšenou citlivosťou na inzulín u ľudí s cukrovkou 2. typu.

Ak sa antacidum horčíka dopĺňa ako kombinovaná terapia s liekmi na predpis proti kyseline refluxnej, môže tiež znížiť nedostatok horčíka.

Čo hovorí výskum

Existuje veľa možností OTC a liečby na predpis pre občasný reflux kyseliny. Zahŕňajú antacidá, H2 receptory a inhibítory protónovej pumpy.

Horčík je zložka, ktorá sa nachádza v mnohých liečeniach refluxu kyseliny. Antacidá často kombinujú hydroxid horečnatý alebo uhličitan horečnatý s hydroxidom hlinitým alebo uhličitanom vápenatým. Tieto zmesi môžu neutralizovať kyselinu a zmierňovať vaše príznaky.

Horčík sa nachádza aj v iných formách liečby, ako sú napríklad inhibítory protónovej pumpy. Inhibítory protónovej pumpy znižujú množstvo kyseliny, ktorú tvorí váš žalúdok. Štúdia z roku 2014 dospela k záveru, že inhibítory protónovej pumpy obsahujúce horčík pantoprazolu zlepšili GERD.

Samostatná skupina pripísala tieto lieky liečeniu pažeráka a zmierňovaniu príznakov. Horčík pantoprazolu bol účinný a účastníci ho ľahko tolerovali.

Riziká a varovania

Zápory

• U niektorých ľudí sa môžu po konzumácii horčíka vyskytnúť vedľajšie účinky.
• Antacidá sa neodporúčajú deťom alebo ľuďom s ochorením obličiek.
• Inhibítory protónovej pumpy sa neodporúčajú na dlhšie použitie.

Aj keď sú antacidá horčíka všeobecne dobre znášané, u niektorých ľudí sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky. Antacidá horčíka môžu spôsobiť hnačky. V boji proti tomu je hydroxid hlinitý často zahrnutý do OTC antacidových liekov. Hliníkové antacidá môžu spôsobiť zápchu.

Jednou nevýhodou je, že antacidá s hliníkom môžu spôsobiť stratu vápnika, čo môže viesť k osteoporóze. Antacidá sa majú používať iba na zmiernenie občasného refluxu kyseliny.

Kyselina žalúdočná je nevyhnutná na to, aby pomohla absorbovať horčík v žalúdku. Chronické užívanie antacíd, inhibítorov protónovej pumpy a iných liekov blokujúcich kyseliny môže znížiť celkovú žalúdočnú kyselinu a udržiavať zlú absorpciu horčíka.

Nadmerné dopĺňanie horčíka alebo viac ako 350 miligramov (mg) denne môže tiež viesť k hnačkám, nevoľnosti a žalúdočným kŕčom.

Viac nežiaducich reakcií sa pozoruje u osôb so zníženou funkciou obličiek. Je to preto, že obličky nemôžu adekvátne vylučovať prebytok horčíka.

Smrteľné reakcie boli zistené pri dávkach vyšších ako 5 000 mg denne.

Iné spôsoby liečenia refluxu kyseliny

Lieky na predpis a lieky na predpis nie sú jedinou liečbou refluxu kyseliny. Úprava životného štýlu môže mať zásadný vplyv na vaše príznaky.

Ak chcete zmierniť príznaky, môžete:

• Jedzte menšie jedlá.
• Cvičte pravidelne.
• Stratiť váhu.
• Spite s hlavou postele vyvýšenou 6 palcov.
• Vystrihnite občerstvenie neskoro večer.
• Sledujte potraviny, ktoré spôsobujú príznaky, a vyhýbajte sa im jesť.
• Nepoužívajte priliehavé oblečenie.

Môžu existovať alternatívne terapie, ktoré sa môžu pokúsiť zmierniť aj vaše príznaky. Nie sú regulované Správou pre potraviny a liečivá a mali by sa brať opatrne.

Čo môžete urobiť teraz

Kyslý reflux je bežný stav. Zriedkavé epizódy refluxu sa dajú liečiť liekmi, ktoré obsahujú horčík a ďalšie zložky. Ak chcete zvýšiť príjem horčíka, nezabudnite na:

• Poraďte sa so svojím lekárom o doplnkoch horčíka.
• Pridajte do svojej stravy potraviny bohaté na horčík. Patria sem celozrnné výrobky, orechy a semená.
• Ak nie je uvedené inak, užívajte alebo konzumujte iba 350 mg denne.

Môžete tiež upraviť životný štýl, aby ste znížili príznaky refluxu kyseliny. Môžu to byť napríklad cvičenie, konzumácia menších jedál a vyhýbanie sa niektorým potravinám.

Ak príznaky pretrvávajú, poraďte sa so svojím lekárom. Môžu posúdiť váš súčasný liečebný plán a určiť najlepší postup pre vás.

Váš lekár môže prediskutovať spôsoby, ako zmierniť chronické príznaky, a môže navrhnúť lieky alebo chirurgický zákrok na odstránenie poškodenia pažeráka.