Čo robiť na to, aby vám káva nezašpinila zuby

Obsah

• 5 tipov, ako zabrániť škvrnám na zuboch
• Ako mať vždy zdravé biele zuby
• Čo môže spôsobiť, že vaše zuby žltnú

Pitie kávy, zjedenie malého kúska čokolády a pohár koncentrovanej šťavy môže spôsobiť, že vaše zuby časom stmavnú alebo žltnú, pretože pigment v týchto potravinách mení zubnú sklovinu.

Aby ste zabezpečili, že vaše zuby sú silné, zdravé a veľmi biele, je treba dbať na to, aby ste si zuby čistili každý deň, po raňajkách pite vodu a vždy, keď budete mať tmavý nápoj, ktorý nie je priehľadný ako voda alebo biely, použite slamku. , ako mlieko.

5 tipov, ako zabrániť škvrnám na zuboch

Niektoré stratégie, ktoré môžete prijať, aby ste sa vyhli škvrnám a nechali zuby vždy biele, sú:

1. Čistite si zuby každý deň, vždy po jedle a po pití kávy, džúsu alebo čaju;
2. Vypláchnutie úst ústnou vodou po pití kávy, vína alebo džúsu, trochu však môže pomôcť aj pitie vody, hoci to nie je veľmi účinné;
3. Pri pití džúsov a čajov vždy používajte slamku a vždy sa vyhýbajte sodovkám;
4. Jesť jablko po jedle alebo po pití džúsu, čaju alebo kávy, pretože neutralizuje zápach, zlepšuje pH a zvyšuje tvorbu slín, ktoré pomáhajú udržiavať zuby čistejšie;
5. Žujte šalviové listy, pretože má antiseptický účinok, ktorý ničí všetky baktérie, ktoré by mohli spôsobiť koróziu zubnej skloviny, a chráni pred nepríjemným zápachom z úst.

Ďalším zlatým tipom je nečistiť si zuby hneď, ako skončíte s jedením, a po umytí zubov počkajte 20 minút až 1 hodinu po jedle, aby sliny a voda znížili kyslosť vašich úst a znížili tak riziko nových škvŕn. na zuboch.

Ako mať vždy zdravé biele zuby

Sledujte video a dozviete sa všetko, čo môžete urobiť, aby vaše zuby boli vždy čisté a biele:

Čo môže spôsobiť, že vaše zuby žltnú

Hlavnými príčinami tmavých škvŕn na zuboch sú potraviny, ktoré majú tmavý pigment, ako napríklad:

Okrem toho existujú ďalšie škvrny na zuboch, ktoré nezávisia od potravy.

Ďalšou možnou príčinou zafarbenia iba na jednom zube je výplň zubným amalgámom, čo je látka olovnatej farby, ktorá sa na zub nanáša napríklad po ošetrení kazu alebo kanála. Tieto amalgámy sa už nepoužívajú, pretože okrem zafarbenia zubov obsahuje ortuť, ktorá sa môže hromadiť v tele a poškodzovať zdravie.