Čo je to mánia prenasledovania a ako s ňou zaobchádzať

Obsah

• Ako rozpoznať mániu prenasledovania
• Ako liečiť prenasledovanie

Mánia prenasledovania je psychologická porucha, ktorá zvyčajne vzniká v dôsledku nízkej sebaúcty a sebadôvery, ktorá vedie osobu k názoru, že sa na ňu všetci pozerajú, komentujú ju alebo sa jej smejú a často môžu zasahovať do jej správania a viesť k izolácii.

V závislosti od každého človeka a jeho charakteristík sa mánia prenasledovania môže prejavovať v rôznej intenzite. Napríklad pre mierny stupeň je normálne, že hlavným znakom je plachosť, v najťažších prípadoch sa bežne vyskytujú závažnejšie psychologické zmeny, ako napríklad panický syndróm, depresia alebo schizofrénia, ktoré vedú k zmenám v myslení. a emócií. Pochopte, čo je schizofrénia, príznaky a ako sa lieči.

Najlepším spôsobom, ako liečiť mániu prenasledovania, je psychologické alebo psychiatrické sledovanie, pri ktorom sa vyšetrí príčina poruchy a prijmú sa opatrenia na boj proti tomuto pocitu, ktorý spôsobuje nepohodlie a malátnosť.

Ako rozpoznať mániu prenasledovania

Ľudia s mániou v prenasledovaní sa zvyčajne ocitnú izolovaní, zvyčajne nežijú ani s ostatnými ľuďmi neinteragujú, pretože sa obávajú toho, čo si o sebe myslia ostatní, a nakoniec špekulujú, čo si ostatní môžu myslieť o ich správaní alebo čo hovoria.

Hlavné charakteristiky osoby s májou prenasledovania sú:

• Mysliac si, že ju všetci sledujú, komentujú alebo sa jej smejú;
• Nedôverujte všetkému a všetkým, neotvárajte sa novým vzťahom a neprehlbujte staré vzťahy;
• Nízka sebaúcta a sebavedomie, ktoré môžu viesť k neistote a izolácii;
• Mysliac si, že za všetky problémy môže ona, aj keď nesúvisia s osobou, čo môže spôsobiť časté úzkosti a malátnosť;
• Porovnávanie s ostatnými sa stáva častým javom, ktorý zvyšuje kritiku samého seba.

V závislosti na intenzite mánie prenasledovania môže dôjsť k nekontrolovateľnému strachu, nadmernej produkcii potu a trasom, okrem halucinácií, vizuálnych alebo sluchových zmien, ktoré sa vyskytujú častejšie v prípadoch, keď je mánia prenasledovania dôsledkom napríklad schizofrénie.

Ako liečiť prenasledovanie

Na liečenie mánie prenasledovania sa odporúča vyhľadať pomoc psychológa alebo psychiatra, aby sa posúdili vlastnosti, ktoré osoba má, a tým naznačila príčina mánie a mohla sa začať liečiť.

Liečba zvyčajne spočíva hlavne v sebapoznaní, porozumení a prijatí vašich charakteristík, ako aj v činnostiach, ktoré zvyšujú vašu sebadôveru a sebaúctu, ako napríklad v cvičení fyzických aktivít, v hľadaní prostredia, ktoré prináša pocit pokoja a mieru a v ocenení vzťahov, pocit pohody.

Okrem toho je dôležité zostať otvorený novým a starým vzťahom, posilňovať väzby a vnímať komentáre, dobré alebo zlé, ako niečo konštruktívne a čo vám môže pomôcť pri budovaní väčšej dôvery v seba samého, okrem toho, že sa nebudete báť názoru ostatných . Tu je niekoľko postojov, ktoré pomáhajú zvyšovať sebaúctu.